Beste MSM - Top 5 in 2025
MSM (methylsulfonylmethaan) is een organische zwavelverbinding die van nature voorkomt in sommige planten, fruit en groenten. Dit supplement ondersteunt de gezondheid van gewrichten door ontstekingen en pijn te verminderen, ondersteunt de collageenproductie om de conditie van huid, haar en nagels te verbeteren en kan ook symptomen van seizoensgebonden allergieën verlichten. MSM suppletie kan vooral gunstig zijn voor mensen die worstelen met gewrichtspijn, atleten, mensen met huidproblemen en senioren die zich zorgen maken over mobiliteit. We raden je aan om de lijst met de beste MSM supplementen op de markt te lezen, die is samengesteld met de hulp van onze testers. Bekijk de Top 5 ranglijst van supplementen met MSM en kies het product dat het beste aan jouw behoeften voldoet.
De factoren waarmee we rekening hebben gehouden op de ranglijst zijn:
- Effect
- Kwaliteit
- Samenstelling
- Vorm
- Prijs
- Effecten
- Zuiverheid
Welke eigenschappen moet je zoeken in goede supplementen die MSM bevatten?
MSM (methylsulfonylmethaan): Een essentieel ingrediënt dat de productie van collageen en elastine ondersteunt, ontstekingen in het lichaam vermindert en de gezondheid van gewrichten en kraakbeen ondersteunt.
Vitamine C: Ondersteunt de opname van MSM en is zelf essentieel voor de collageenproductie. Daarnaast verhoogt het de effectiviteit van de ontstekingsremmende werking.
Glucosamine: Een natuurlijk bestanddeel van gewrichtskraakbeen dat in combinatie met MSM een sterker pijnstillend en regenererend effect heeft op gewrichten.
Chondroïtine: Ondersteunt de elasticiteit en sterkte van gewrichtskraakbeen en vormt in combinatie met MSM een effectief complex om de gezondheid van gewrichten te ondersteunen.
Collageen: een structureel eiwit dat de regeneratie van bindweefsel ondersteunt en in combinatie met MSM de effectiviteit van de regeneratie van gewrichten en banden verhoogt.
Zink: Helpt bij de juiste opname van MSM en ondersteunt de werking van het immuunsysteem.
Selenium: Ondersteunt de antioxiderende werking van MSM en beschermt cellen tegen oxidatieve stress.
Bioperine (zwarte peper extract): Verhoogt de biologische beschikbaarheid van alle ingrediënten, waaronder MSM, waardoor hun opname in het lichaam wordt verbeterd.
Bekijk onze ranglijst van de beste supplementen met MSM:
Nutridome MSM is een voedingssupplement met methylsulfonylmethaan - een ingrediënt dat zorgt voor gezonde gewrichten en botten. Onze testers merkten de hoge dosering methylsulfonylmethaan op - maar liefst 1.500 mg per dag, wat volgens de laatste wetenschappelijke studies de optimale therapeutische waarde is. De organische zwavel in MSM werkt als een bouwsteen van zwavelhoudende aminozuren, die essentieel zijn voor de synthese van collageen en keratine. Tijdens de kuur van een maand merkten onze testers, vooral degenen die veel belang hechten aan lichamelijke activiteit, een verbetering van de beweeglijkheid van de gewrichten. Een interessant neveneffect was de versterking van de haar- en nagelstructuur, wat de multidirectionele werking van zwavelverbindingen in het lichaam bevestigt. De testers waardeerden de minimalistische samenstelling van het supplement - naast het actieve MSM waren alleen hydroxypropylmethylcellulose (de coating) en magnesiumzouten van vetzuren (antiklontermiddel) toegevoegd. Het ontbreken van additieven in de vorm van vulstoffen of conserveringsmiddelen bleek een hit bij mensen met neigingen tot voedselallergie. Testers merkten de ontstekingsremmende eigenschappen van het supplement op, die duidelijk werden na ongeveer twee weken gebruik. Een vermindering van ongemak na intensieve training en een verbetering van de weefselelasticiteit waren de belangrijkste voordelen die tijdens het testen werden opgemerkt. De zuivere formulering, de ideale dosering en de uitgebreide effecten op het bewegingsapparaat maken Nutridome MSM een opmerkelijk product voor degenen die zich zorgen maken over de gezondheid van hun gewrichten en bindweefsel.
MSM van Yango is een getest supplement dat pure methylsulfonylmethaan in poedervorm bevat en 1000-2000 mg organische zwavel per dag levert. MSM levert bioactieve zwavel, essentieel voor de synthese van de zwavelaminozuren (methionine, cysteïne), die op hun beurt weer belangrijk zijn voor de productie van collageen en keratine. Tijdens de supplementatie observeerden de testers een verbetering van de flexibiliteit van de gewrichten en een vermindering van de pijn na het sporten bij degenen die actief sporten. Een interessante waarneming was ook de versterking van de nagel- en haarstructuur bij sommige testers. Het grootste voordeel van het product is de 100 procent zuiverheid - geen toevoegingen of vulstoffen van welke aard dan ook. Voor sommige van onze testers bleek de poedervorm problematisch - het is moeilijk om de dosis precies af te meten en het opgeloste MSM laat een onaangename, bittere nasmaak achter. Sommige testers meldden ook tijdelijke maagklachten tijdens de eerste dagen van gebruik en een karakteristieke onaangename lichaamsgeur - testers beschreven de huidgeur als herinnerend aan knoflook.
Formeds Bicaps MSM is een supplement met 700 mg methylsulfonylmethaan in pullulan capsules - een plantaardige polysacharide. Deze organische zwavelverbinding speelt een sleutelrol in de synthese van collageen, keratine en zwavel enzymen. Tijdens de supplementatie stelden onze testers een vermindering van de stijfheid van de gewrichten vast (bij fysiek actieve mensen) na slechts 10 dagen gebruik. MSM vertoonde ontstekingsremmende effecten, vooral bij overbelasting van de kniegewrichten. We stelden ook een verbetering van de conditie van haar en nagels vast bij een aanzienlijk deel van onze testers. De testers waren niet blij met het lage gehalte aan MSM in een enkele capsule - de meeste klinische studies wijzen op de effectiviteit van doses van 1500-2000 mg per dag, waarvoor 2-3 capsules per keer moeten worden ingenomen. De testers merkten op dat MSM de effecten van antistollingsmiddelen kan versterken, allergische reacties kan veroorzaken en misselijkheid en diarree kan veroorzaken bij gevoelige personen.
MSM van Now Foods is een capsulesupplement dat 1.500 mg methylsulfonylmethaan per dag levert - een dosis waarmee de organische zwavel effectief aan het lichaam kan worden afgegeven. Deze verbinding ondersteunt de collageensynthese in het kraakbeenweefsel, verbetert de flexibiliteit van de gewrichten en vermindert de pijn, zoals de meeste van onze vrouwelijke testers bevestigden na 3-4 weken gebruik. Onze vrouwelijke testers waren echter niet tevreden over de aanwezigheid van stearinezuur en microkristallijne cellulose als vulstoffen. Een paar vrouwelijke testers klaagden ook over een onaangename nasmaak na het doorslikken van de tablet en moeite met doorslikken vanwege de grootte. Het is vermeldenswaard dat MSM bijwerkingen kan veroorzaken: we constateerden tijdelijke maagklachten, hoofdpijn en huiduitslag bij sommige testers. Er is ook een risico op interactie met antistollingsmedicijnen - MSM kan de effecten ervan versterken. Ondanks dit voorbehoud onderscheidt het supplement zich door de gecertificeerde kwaliteit van de grondstoffen en de positieve effecten op de regeneratie van bindweefsel, haar en nagels.
Solgar MSM is een supplement met organische zwavel in tabletvorm. Solgar MSM levert 1000 mg methylsulfonylmethaan per tablet, een bioactieve vorm van zwavel die essentieel is voor de synthese van zwavelhoudende aminozuren. Onze vrouwelijke testers merkten op dat de verbinding de regeneratie van kraakbeen en bindweefsel effectief ondersteunt, wat resulteert in een verbeterde beweeglijkheid van de gewrichten na ongeveer drie weken gebruik. De dames waardeerden ook de positieve effecten op de huidconditie - twee deelnemers constateerden een vermindering van ontstekingssymptomen van acne en een verbeterde huidelasticiteit. De groep vrouwelijke testers vestigde de aandacht op de lange lijst technologische toevoegingen - ondanks de claim van een 'eenvoudige formulering' bevat het product cellulose, siliciumdioxide en plantaardige glycerine als vul- en glansmiddelen. De hoge prijs was ook controversieel - bijna twee keer zo hoog als vergelijkbare preparaten van concurrenten met een vergelijkbaar gehalte aan werkzame stoffen. Onze testers constateerden ook karakteristieke bijwerkingen - een methylachtige nasmaak in de mond en periodiek maagklachten bij inname van MSM op een lege maag.
