Класация на витамините преди бременност - най-добрите витамини преди бременност 2025
Опитите за бебе са период, в който жената трябва да полага специални грижи за здравето си, да се храни балансирано и да приема подходящи хранителни добавки. Витамините за жени, които се опитват да забременеят, са от решаващо значение, за да се осигури правилното развитие на плода и да се компенсират евентуалните дефицити. Хранителната добавка за поддържане на плодовитостта трябва да включва основни съставки като фолиева киселина, йод, витамин D3 и, в случай на недостиг, желязо. Фолиевата киселина е особено важна за нормалното развитие на нервната и сърдечно-съдовата система на бебето и се препоръчва приемът на добавки да започне 12 седмици преди планираната бременност. Ако се чудите какво да добавяте преди бременността, струва си да обърнете внимание на препоръките на Полското гинекологично дружество. В следващата класация представяме най-добрите хранителни добавки за жени, планиращи бременност, които подпомагат здравето на майката и развитието на бебето. Разгледайте нашия списък и изберете добавка за жени, планиращи бременност, която отговаря на всичките ви очаквания. Не забравяйте обаче, че е най-добре да се консултирате с вашия лекар за всяка добавка, свързана с бременността.
Факторите за класиране, които взехме под внимание, са:
- Ефективност
- Състав
- Дозировка на съставките в една порция
- Лесна употреба
- Ефективност
- Без странични ефекти
- Цена
Какви съставки да търсите в добрите витамини за жени, които се опитват да забременеят?
Фолиева киселина - от решаващо значение за нормалното развитие на плода, особено през първите няколко седмици от бременността. Помага за предотвратяване на дефекти на невралната тръба при бебето.
Витамин D3 - Подпомага здравето на костите и имунната система. Помага за усвояването на калция, което е важно както за майката, така и за развиващото се бебе.
Магнезий - Важен за функцията на мускулите и нервната система. Подпомага регулирането на нивата на кръвната захар и синтеза на протеини.
Йод - От съществено значение за правилното функциониране на щитовидната жлеза, която регулира хормоните, отговорни за развитието на мозъка и нервната система на бебето.
Омега-3 мастни киселини (DHA и EPA) - Подпомагат развитието на мозъка и очите на плода. Те са полезни и за здравето на майката, като подпомагат сърдечно-съдовата ѝ система.
Комплекс от витамини и минерали - Добре балансираната хранителна добавка трябва да съдържа и други витамини и минерали, като витамин В12, желязо, цинк и калций, за да осигури цялостна подкрепа за здравето на майката и развиващото се бебе.
Разгледайте нашата класация на най-добрите витамини за жени, които се опитват да забременеят:
Parenton Woman от Gardenpharm е хранителна добавка, предназначена за жени, планиращи бременност, с внимателно подбрани съставки. Продуктът съдържа ключови витамини и минерали, които подпомагат здравето на бъдещата майка. Нашата група оцени простотата и богатството на капсулната формула на Parenton Woman, която съдържа адекватни дози фолиева киселина, йод, мио-инозитол, холин и цинк. Тази комбинация подпомага нормалното развитие на плода, поддържането на плодовитостта, функцията на щитовидната жлеза и енергийния метаболизъм. Редовната употреба на Parenton Woman също така подпомага синтеза на витамини В6 и В12 и ДНК. Хранителната добавка е ефикасна, капсулите са лесни за преглъщане, а подобрението на благосъстоянието и физическото състояние се забелязва бързо. Нашата група установи, че Parenton Woman е най-добрата добавка преди планирана бременност, въпреки липсата на мастни киселини, но те могат да бъдат допълнени много лесно със специални продукти.
Друга хранителна добавка, която тествахме за жени преди бременност, е Omegamed Optima Start на полския производител Polski Lek. За разлика от повечето други продукти, този път става въпрос за проста, четирикомпонентна добавка, която снабдява организма с фолиева киселина, DHA, витамин D3 и йод. Тези съставки не са в най-високите концентрации, но от друга страна, това са безопасни дози за бременни жени. Съдържанието на DHA, получена от водорасли, също е плюс, тъй като много бременни жени са особено чувствителни към аромати, а тази форма на мастни киселини не оставя рибен послевкус. Ако няма проблеми с резултатите от тестовете, Omegamen Optima Start би трябвало да работи добре като витамин преди забременяване.
MamaDHA Premium+ е витамин преди забременяване, особено препоръчителен за жени, които се подготвят за майчинство. Добавката съдържа ключови съставки като фолиева киселина за подпомагане на правилното производство на кръв, DHA за подпомагане на зрението и развитието на мозъка, йод за правилната функция на щитовидната жлеза и витамин D3 за здравето на костите, зъбите и имунната система. Нашите тестери изразиха смесени чувства относно състава на MamaDHA, като отбелязаха наличието на изкуствени оцветители и магнезиев оксид, който е по-слабо усвоима форма на магнезий. Опаковката е с продължителност 30 дни, което прави продукта сравнително достъпен. Сред допълнителните недостатъци, посочени от тестващите, са неприятният вкус и мирис на риба и големият размер на капсулите.
Femibion 0 Планиране на бременността е витамин преди забременяване, предназначен да подготви женския организъм за бременност. Хранителната добавка съдържа двоен източник на фолиева киселина - фолиева киселина и калциев L-метилфолат, които подпомагат нормалното развитие на плода. Съдържа също витамини В6 и В12 за подпомагане на енергийния метаболизъм, йод за нормална функция на щитовидната жлеза, витамин D3 за здрави кости и зъби и витамин Е за защита от оксидативен стрес. Нашите тестери имаха забележки относно наличието на изкуствени оцветители и ниските дози йод и витамин D3 в състава. Те се оплакаха и от това, че таблетките не са приятни за преглъщане, и въпреки достъпната цена, от малкия брой таблетки в опаковка.
Folic Active е хранителна добавка, предназначена както за бременни жени, така и за тези, които тепърва се опитват да забременеят. Съставът е базиран на шест активни съставки, което на пръв поглед изглежда доста примамливо, но при по-задълбочен анализ стигаме до извода, че за съжаление това не е най-доброто предложение. На първо място, името може да е подвеждащо, тъй като Active в наименованието може да предполага наличието на активна форма на фолиева киселина, докато всъщност това е просто обикновена фолиева киселина в стандартна доза. Освен това в таблетките могат да се открият съставки като ниацин, рибофлавин, пантотенова киселина, витамин В6 и тиамин, но дозите са ниски. На практика добавката Folic Active предлага подобен ефект като чистата фолиева киселина и затова затваря нашия списък.
