Най-добрите добавки с кверцетин - класация на ТОП 5 през 2025 г.
Кверцетинът е естествено химично съединение, съдържащо се в много растения и плодове, което се цени заради мощните си антиоксидантни и противовъзпалителни свойства. Кверцетинът предпазва клетките от увреждане, причинено от свободните радикали, и спомага за облекчаване на възпаленията и респираторните и костно-ставните заболявания. Освен това кверцетинът може ефективно да намали симптомите на алергия. Естествените му източници включват лук, ябълки, броколи, червено зеле, зелен чай, какао, грозде и касис. Хранителните добавки с кверцетин стават все по-популярни, като осигуряват адекватни количества от тази ценна съставка. Нашата класация за кверцетин включва пет популярни добавки на пазара, които разгледахме по-подробно, за да видим коя от тях ще отговори най-добре на нуждите на потребителите.
Факторите за класиране, които взехме под внимание, са:
- Ефективност
- Съдържание на кверцетин
- Състав
- Лесна употреба
- Липса на странични ефекти
- Ефективност
- Цена
Какви съставки да търсим в добрите добавки с кверцетин?
Състав: Проверете дали добавката съдържа чист кверцетин без излишни добавки и пълнители, за да се гарантира максимална ефективност.
Дозировка: Изберете продукт, който предлага правилната доза кверцетин на ден, тъй като твърде ниската дневна доза може да не доведе до желания ефект. 750-1000 mg са достатъчни за постигане на забележими резултати
Ефикасност: Добре е да заложите на продукти, които не изискват прием на няколко капсули дневно, така че опаковката да издържи по-дълго.
Производител: Заложете на реномирана и доказана марка, която има добри отзиви и гарантира качеството на своите продукти.
Сертификати за качество: Избирайте хранителни добавки, които са сертифицирани за качество и чистота, като например GMP (добри производствени практики) или органичен сертификат.
Удобство при употреба: Уверете се, че формата на добавката (таблетки, капсули, прах) е удобна за ежедневна употреба, за да можете лесно да я включите в ежедневието си.
Разгледайте нашата класация на най-добрите хранителни добавки с кверцетин:
Добавката с кверцетин на Nutridome е веган продукт с една-единствена съставка, който съдържа най-голямото количество кверцетин от всички продукти в нашата класация. Всяка дневна доза осигурява 980 mg чист кверцетин, извлечен от висококонцентриран екстракт от японска перла. 440 mg на капсула превъзхожда много продукти, които нямат това количество дори в дневна доза от две капсули! Тестващите оцениха хранителната добавка на Nutridome за нейния прост и чист състав, както и за бързото ѝ и ефективно действие. Редовната употреба на капсулите осигурява защита срещу свободните радикали, които увреждат клетките и ускоряват стареенето на кожата. Освен това, както потвърдиха нашите тестери, кверцетинът на Nutridome е ефективен за облекчаване на симптомите на алергия и противодействие на възпаленията. Допълнително предимство е лесната му употреба и благоприятното съотношение между цена и качество. Ефективността на добавката беше оценена високо и въпреки че цената е малко по-висока, толкова високото съдържание на кверцетин я прави продукт с много добро съотношение цена-качество.
Хранителната добавка Swanson Quercetin е веганска формула, която осигурява 475 mg кверцетин на ден, което според нашите тестери е умерена доза. Въпреки това повечето тестери отбелязаха, че редовната употреба на тази добавка укрепва имунната система, намалява ефектите от стреса, облекчава симптомите на алергия и предпазва организма от свободните радикали. Въпреки това тестващите отбелязаха големия размер на капсулите, който ги прави трудни за консумиране, и високата цена на продукта. Положителен аспект е ефективната опаковка, която се съхранява по-дълго време. Най-големият недостатък на хранителната добавка на Swanson е сравнително ниската дневна доза от 475 mg кверцетин, като от своя страна удвояването ѝ значително намалява ефективността на опаковката.
Quercetin Premium на Olimp е хранителна добавка в капсули, която осигурява кверцетин, извлечен от цветовете на Sophorae japonica. Освен това продуктът е обогатен с цинк, който подпомага правилното функциониране на имунната система и предпазва клетките от оксидативен стрес. Нашите тестери оцениха достъпната цена и наличието на цинк в състава, въпреки че количеството му определено е малко. Недостатък на добавката е броят на капсулите в опаковка и съответно ниският добив - при доза от 1000 mg на ден опаковката е достатъчна само за 15 дни употреба. Въпреки тези ограничения Olimp Quercitin Premium печели място на подиума.
Pharmovit Quercetin 95% е хранителна добавка с добавка на други вещества. Продуктът не съдържа набухватели, антислепващи вещества и оцветители. Основната съставка е кверцетин, органично съединение от растителен произход от групата на флавонолите. Добавката съдържа също цинк, който подпомага имунната система, и бромелаин - ензим, разграждащ протеините. Съставът е обогатен с екстракт от черен пипер BioPerine®, който подпомага храносмилането и усвояването на хранителните вещества. Недостатък на продукта е ниската дневна доза кверцетин от само 350 mg. Въпреки че допълнителните съставки са плюс, това, което очакваме от хранителна добавка с кверцетин, е преди всичко добра доза от титулното вещество. Тук тя донякъде липсва. Pharmovit Quercetin 95% може да бъде добър избор за тези, които търсят цялостна имунна подкрепа, но твърде ниското съдържание на кверцетин може да не отговори на очакванията на всички потребители.
Quercetin Aliness е веганска хранителна добавка, извлечена от Sophora japonica, която предлага естествен кверцетин с най-високо качество. Кверцетинът е флавоноид, който се съдържа в много плодове и зеленчуци и има защитна функция срещу свободните радикали. Благодарение на свойствата си той подпомага лечението на алергии, като потиска ензимите, които причиняват възпаление и автоимунни реакции; има и антихистаминов ефект и може да предотврати подуването. За съжаление добавката съдържа само 250 mg кверцетин в препоръчителната дневна доза, което е малко количество. За постигане на оптимални резултати ще е необходимо да се приемат цели четири капсули дневно. Въпреки високото качество на съставките, оценяваме дозата като недостатъчна.
