Nejlepší doplňky pro jemné vlasy - Top 5 2026
Zdravé a lesklé vlasy jsou již dlouho považovány za symbol vitality a krásy. Ne nadarmo mnoho lidí přikládá péči o svůj účes velký význam - krásné vlasy nám dodávají sebevědomí, umocňují náš styl a jsou důležitou součástí naší image. Ne vždy jsou však vlasy v dokonalém stavu. Slabé a řídké vlasy jsou problémem, se kterým se potýká stále více lidí všech věkových kategorií a pohlaví. Řídnutí a oslabení vlasů může mít mnoho příčin. Patří mezi ně mimo jiné špatná strava, stres, hormonální nerovnováha, genetické faktory a také agresivní stylingové úpravy. Když vlasy řídnou, snadněji se lámou, hůře se upravují a často ztrácejí lesk. Správné doplňky stravy je naštěstí mohou pomoci posílit zevnitř tím, že tělu dodají základní živiny. V následujícím žebříčku se podíváme na nejlepší doplňky stravy pro jemné vlasy, které získaly pozitivní hodnocení od našich testerek. Prozkoumejte náš žebříček 5 nejlepších doplňků stravy pro jemné vlasy a zjistěte, které doplňky se vyplatí zařadit do vaší rutinní péče o vlasy!
Při sestavování žebříčku jsme zohledňovali tyto faktory:
- Působení
- Složení
- Kvalita
- Cena
- Chuť
- Velikost kapsle
- Bezpečnost
Jaké vlastnosti hledat u dobrých doplňků stravy pro řídké vlasy?
Biotin (vitamin B7): Biotin je klíčovým metabolickým prvkem, který podporuje tvorbu keratinu, bílkoviny, která buduje vlasy. Jeho nedostatek může vést k řídnutí a slábnutí vlasů.
Biotin:
Biotin je klíčovým prvkem v metabolismu vlasů. Zinek: hraje důležitou roli při regeneraci a růstu tkání, včetně vlasů. Přispívá ke správnému fungování vlasových folikulů a může pomoci zastavit nadměrné vypadávání vlasů.
Železo. Železo: Železo je nezbytné pro tvorbu hemoglobinu, který přenáší kyslík do buněk včetně vlasových folikulů. Jeho nedostatek může vést ke značné slabosti a vypadávání vlasů.
Křemík. Křemík: Zpevňuje strukturu vlasů, díky čemuž jsou pružnější a odolnější vůči poškození. Pomáhá také při tvorbě kolagenu a zlepšuje stav pokožky hlavy.
Vitamín D: Aktivuje vlasové folikuly a stimuluje růst vlasů, přičemž reguluje cyklus růstu vlasů. Jeho nedostatek může způsobit oslabení vlasů a jejich vypadávání.
Kolagen: Kolagen je vhodný pro péči o pokožku, která je v těle člověka. Kolagen: Poskytuje vlasům esenciální aminokyseliny, podporuje jejich strukturu a růst. Pomáhá také udržovat zdravou pokožku hlavy a posiluje vlasové folikuly. Omega-3 kyseliny: Vyživují vlasové folikuly, zlepšují krevní oběh a zmírňují záněty. Přispívají ke zvýšení hustoty a lesku vlasů a chrání vlasy před vysoušením.
Podívejte se na náš žebříček nejlepších doplňků stravy pro řídké vlasy:
Halier Hairvity je inovativní doplněk stravy s všestranným účinkem. Naši testeři zjistili, že Hairvity je ideální tableta pro řídké vlasy, která podporuje stav vlasů zevnitř. Klíčové složky přípravku spouštějí regenerační procesy ve vlasových folikulech a vlasové pokožce. Stavebními kameny jsou kolagen a methylsulfonylmethan (MSM), které posilují strukturu vlasových vláken a zlepšují jejich pružnost. Aminokyseliny jako L-cystein, L-lysin, L-leucin a L-valin stimulují syntézu keratinu, čímž urychlují růst a obnovu vlasů. Železo a vitaminy skupiny B (B12, B6, B2, B1, kyselina listová) zintenzivňují buněčný metabolismus a podporují přenos kyslíku do vlasových folikulů. Extrakt z přesličky rolní dodává křemík, který posiluje strukturu vlasů a zlepšuje jejich tloušťku, zároveň posiluje pokožku a nehty. Biotin a vitaminy A, C, D, E a niacinamid regulují biochemické procesy odpovědné za správnou výživu vlasových folikulů, snižují vypadávání vlasů a stimulují jejich růst. Naši testeři si pochvalovali rychlost účinku doplňku a pohodlné užívání - pouhé 2 snadno polykatelné kapsle denně stačí k výraznému zlepšení stavu vlasů a nehtů během několika týdnů.
Swanson Full Effect Hair Thickener je doplněk stravy, který podporuje stav vlasů díky inovativnímu složení složek. Odlišuje ho mimořádně vysoká dávka biotinu - až 4000 % denní potřeby, což je významná výhoda oproti jiným přípravkům. Naši testeři však upozornili, že takto vysoká dávka může být pro mnoho lidí příliš vysoká - někteří z našich testerů si stěžovali na nevolnost nebo kožní změny, které se během užívání doplňku objevily. Pokročilé složení kombinuje minerály, vitaminy a unikátní směs rostlin Keranat™ z koprníku, prosa, pšenice, slunečnice a rozmarýnu. Synergické působení těchto složek stimuluje růst a posiluje strukturu vlasů zevnitř - k tomu, aby se tyto účinky projevily, je však zapotřebí trpělivost. Naši testeři pozorovali první účinky doplňku přibližně po dvou měsících každodenního užívání.
Solgar D-biotin je vysoce koncentrovaný doplněk stravy s působivým obsahem 1 000 mcg biotinu v jedné kapsli. Přípravek podporuje energetický metabolismus, funkci nervového systému a stav pokožky a vlasů. Našim testerům se líbilo komplexní působení výrobku a jeho vysoká biologická dostupnost. Doplněk navíc neobsahuje nejběžnější alergeny, takže je bezpečný i pro osoby se speciálními dietními požadavky. Je však třeba mít na paměti, že vysoká koncentrace biotinu, může u některých lidí vyvolat nežádoucí účinky, jako je akné, kožní léze nebo zažívací poruchy. Citlivé osoby by se měly před zahájením suplementace poradit se svým lékařem. Biotin má sice pozitivní vliv na jemné vlasy, ale díky nedostatečné variabilitě složek je účinek doplňku omezený.
Yango More Hair je doplněk stravy, který kombinuje 10 klíčových složek podporujících zdraví a růst vlasů. Přípravek byl vyvinut pro ty, kteří se potýkají s problémem řídkých vlasů s tendencí k řídnutí, a nabízí jedinečnou kombinaci aminokyselin, vitaminů, minerálů a rostlinných výtažků. Kapsle obsahují mimo jiné L-cystein, L-methionin, zinek, selen, biotin a výtažky z kopřivy a sabalové palmy. Jejich synergické působení podporuje kondici vlasů, stimuluje jejich růst a zabraňuje jejich vypadávání. Naši testeři upozornili na poměrně vysokou cenu výrobku a jeho omezenou dostupnost. Při suplementaci existuje možnost výskytu nežádoucích účinků, jako jsou žaludeční potíže nebo alergické reakce. Doporučuje se užívat jednu kapsli denně po jídle a zapít dostatečným množstvím vody. Kapsle má specifickou chuť a obtížně se polyká.
Hair, Skin & Nails od Now Solutions je doplněk stravy na podporu zdraví vlasů, kůže a nehtů. Složení kombinuje účinné látky, jako je Cynatine HNS a MSM, které pomáhají posílit jemné vlasy a zlepšit stav pokožky. Přípravek se vyznačuje vysokým obsahem vitaminů skupiny B, zinku a mědi, které přispívají k normálnímu metabolismu a regeneraci tkání. Přeslička polní dodává přírodní křemík, který posiluje strukturu vlasů a nehtů, zlepšuje jejich tloušťku a odolnost proti poškození. Naši testující upozornili na velkou velikost kapslí a nutnost užívat až tři kapsle denně, což někteří považovali za velmi nepohodlné. S užíváním doplňků stravy jsou spojena určitá rizika, mezi něž patří možnost předávkování vitaminy, riziko lékových interakcí a možné nežádoucí účinky, jako je nevolnost nebo průjem. Cena doplňku je velmi vysoká.
