Nejlepší kolagen na klouby - TOP 5 v roce 2026
Kolagen je jednou z nejdůležitějších bílkovin v našem těle. Je zodpovědný za tvorbu kůže, vlasů, nehtů, kloubů, kostí a chrupavek. Tím, že vytváří pružná a silná vlákna, účinně podporuje zdraví pohybového aparátu a prospívá také pevnosti a pružnosti pokožky. Bohužel s přibývajícím věkem produkce kolagenu postupně klesá, což může mít za následek vznik bolesti, degenerace a poškození kloubů. Proto je velmi dobrým řešením sáhnout po doplňcích stravy s obsahem této cenné bílkoviny. V kolagenových přípravcích na klouby dostupných na trhu najdeme kolagen typu I, který podporuje tvorbu kostí a šlach, a kolagen typu II, který je zodpovědný za dobrý stav kloubních chrupavek. Díky svým vlastnostem tyto typy kolagenu posilují kloubní struktury a také zlepšují pohyblivost kloubů a snižují bolest. Pravidelné doplňování kolagenu může pomoci udržet pohyblivost tím, že podporuje regeneraci tkání a zvyšuje pružnost šlach a vazů. Abychom vám usnadnili výběr nejlepšího kolagenu pro vaše klouby, vytvořili jsme žebříček pěti doplňků stravy, které jsme vybrali po analýze složení, účinnosti a uživatelských recenzí. Podívejte se na náš seznam, vyberte si kolagen na klouby a užívejte si kondici co nejdéle.
Faktory žebříčku, které jsme brali v úvahu, jsou následující:
- Účinnost
- Složení
- Obsah dalších složek
- Dávka kolagenu v jedné dávce
- Snadnost použití
- Výkonnost
- Cena
Jaké složky hledat v nejlepších kolagenových doplňcích stravy pro klouby?
Kyselina hyaluronová: je zodpovědná za hydrataci a pružnost kloubů, podporuje tvorbu kloubního maziva, které snižuje tření mezi kostmi.
Vitamín C: je nezbytný pro syntézu kolagenu v těle a působí také jako silný antioxidant, který chrání buňky před oxidačním stresem.
Glukosamin a chondroitin sulfát: složky, které pomáhají obnovovat kloubní chrupavky, snižují bolest a zlepšují pohyblivost kloubů.
MSM (methylsulfonylmethan): je organická síra, která působí protizánětlivě, zmírňuje bolest a podporuje regeneraci tkání. MSM může snížit bolest, ztuhlost kloubů a zlepšit jejich pohyblivost.
Vitamín D3: posiluje kosti a podporuje vstřebávání vápníku, což má pozitivní vliv na zdraví celého pohybového aparátu.
Přidává se k nim i vitamín D3. Vápník a hořčík: podporují normální mineralizaci kostí a funkci svalů.
Rostlinné extrakty: např. kurkuma nebo zázvor mají protizánětlivé a analgetické účinky.
Podívejte se na náš žebříček nejlepších kolagenů na klouby:
Kolagenový prášek Mel Skin je podle našich testerů nejlépe hodnoceným přípravkem. Vyznačuje se jedinečným a účinným složením, které komplexně podporuje zdraví pohybového aparátu a zlepšuje stav pokožky, vlasů a nehtů. Mel Skin Collagen je především vysoká denní dávka nejkvalitnějšího mořského kolagenu (5 000 mg v jedné dávce), který posiluje klouby, zlepšuje jejich tlumení a snižuje obtěžující bolesti. Podporuje také tvorbu kloubní tekutiny, čímž zvyšuje pohyblivost kloubů. Je to díky působení glukosaminu (1 000 mg na porci) a chondroitinu (800 mg na porci). Naši testeři ocenili také přítomnost vitaminu C, který se podílí na syntéze kolagenu a chrání organismus před předčasným stárnutím, vitaminu E, který zabraňuje degradaci kolagenu, a biotinu, který má příznivý vliv na zlepšení celkového stavu pokožky, vlasů a nehtů. Dalšími výhodami doplňku jsou jeho efektivní balení, příjemná příchuť tropického ovoce a pohodlnost a snadnost použití. Není překvapením, že testující zvolili mořský kolagen Mel Skin "jedničkou" v oblasti podpory zdraví kloubů, kostí a svalů.
Perfect Collagen od značky So Good je velmi dobrý doplněk stravy s vysokou denní dávkou hovězího kolagenu. Doplněk získal od testerů velkou pochvalu pro své jednoduché složení a přítomnost složek, které dále podporují zdraví pohybového aparátu. Přípravek obsahuje vitamin C, který podporuje tvorbu kolagenu a také zabraňuje předčasnému stárnutí buněk, MSM, což je organická síra s protizánětlivými účinky a snižuje ztuhlost kloubů, glukosamin sulfát a chondroitin sulfát, které jsou zodpovědné za zlepšení pohyblivosti kloubů, a kyselinu hyaluronovou, která zvlhčuje a činí klouby pružnějšími. Složení doplňku neobsahuje zbytečné látky, které by mohly nepříznivě ovlivnit zdraví. Balení přípravku Perfect Collagen je účelné a cena přijatelná. Jedinou nevýhodou doplňku byla jeho obtížná aplikace (musí se užívat třikrát denně) a omezená dostupnost. I přes tyto nepříjemnosti však dospěli k závěru, že se jedná o velmi doporučovaný kolagen na klouby.
Kolagenový prášek od Skoczylasu je dalším doplňkem stravy v našem seznamu s dobrým a jednoduchým složením. Testované osoby však upozornily, že denní dávka kolagenu by mohla být vyšší (činí 4 000 mg). Složení využívá rybí kolagen s dobrou biologickou dostupností, což je určitou výhodou a získalo si přízeň testovací skupiny. Kromě kolagenu přípravek obsahuje kyselinu hyaluronovou, vitamin C, glukosamin a chondroitin. Díky této kombinaci užívání kolagenu Skoczylas účinně podporuje správnou funkci pohybového aparátu. Posiluje kosti, svaly a klouby. Navíc zabraňuje bolestem a degeneraci kloubů související s věkem a zlepšuje pohyblivost a sílu kloubů. Balení doplňku vystačí na 30 dní, což při příznivé ceně představuje ekonomické řešení. Testované osoby měly bohužel k užívání kolagenu výhrady. Uvedli, že se prášek špatně rozpouští ve vodě a velmi rychle houstne, což nemusí být vhodné pro osoby, které si cení funkčních vlastností doplňků.
Kolagen od společnosti Duolife je jediným tekutým přípravkem v našem žebříčku. Doplněk stravy má kvalitní složení bohaté na složky, které účinně podporují zdraví kostí, kloubů, chrupavek, kůže, vlasů a nehtů. Přírodní základní složkou přípravku je kolagen (mořský). Bohužel je ho v denní dávce (50 ml) pouze 2 500 mg. Kromě kolagenu však složky obsahují také glukosamin sulfát a chondroitin sulfát, které pomáhají obnovovat kloubní chrupavky; kyselinu hyaluronovou, která zvlhčuje klouby a snižuje tření mezi kostmi; extrakt z přesličky polní, který zastavuje šedivění a vypadávání vlasů, a extrakt z bambusových výhonků, který vyhlazuje pokožku a posiluje vlasy a nehty. Duolife Collagen má příjemnou ovocnou chuť a snadno se užívá. Vysoká cena a nízká výtěžnost (vydrží asi 15 dní) z něj však činí velmi neekonomickou variantu.
Žebříček uzavírá práškový doplněk stravy Reviflexin. Přípravek sice obsahuje dobrou dávku hydrolyzovaného vepřového kolagenu typu I a II (10 g), ale další složky (kyselina hyaluronová, vitamin C) jsou ve velmi malých dávkách, což se nesetkalo s přízní testujících. Největší výhrady však přišly kvůli přítomnosti sladidel ve složení. Pravidelné užívání kolagenu Reviflexin má podpořit zdraví kloubů, svalů, kostí, kůže, vlasů a nehtů a předcházet nejčastějším osteoartikulárním potížím. Přídavek vitaminu C stimuluje syntézu kolagenu a neutralizuje volné radikály, zatímco kyselina hyaluronová hydratuje a zlepšuje pružnost kloubů. K plusům doplňku patřilo jeho účinné balení (vystačí na 30 dní) a přijatelná cena.
