Nejlepší kreatin - Top 5 v roce 2026
Kreatin se v suplementaci používá velmi často, ale vyplatí se vědět, jak si vybrat ten nejlepší kreatin a věnovat pozornost jeho formě. Kreatinový stack je kombinace obsahující různé formy kreatinu a složky, které podporují jeho působení, jako je beta-alanin, taurin nebo elektrolyty. Díky tomuto složení působí kreatin rychleji, účinněji a může přinést větší výhody než tradiční kreatin monohydrát - zejména pokud jde o sílu, vytrvalost a regeneraci. Kreatinový stack je řešením pro ty, kteří chtějí ze své suplementace vymáčknout maximální účinky. Pokud vás zajímá, který kreatin je nejlepší - připravili jsme pro vás žebříček TOP 5 produktů, které vynikají svým složením, účinností a pozitivními názory našich testerek. Podívejte se na náš žebříček a vyberte si ideální doplněk pro své cíle!
Faktory hodnocení, které jsme brali v úvahu, jsou:
- Použití
- Složení
- Chuť
- Aktivní složky
- Účinek
- Výkonnost
- Cena
Jaké vlastnosti hledat u dobrého kreatinového doplňku nebo kreatinového stacku?
Různé formy kreatinu: kombinace například monohydrátu, malátu, HCL nebo chelátu hořčíku může zvýšit biologickou dostupnost a účinnost.
Beta-alanin:Podporuje toleranci cvičení a oddaluje pocit svalové únavy, čímž vám pomáhá trénovat déle a intenzivněji.
Taurin: zlepšuje výkonnost a podporuje transport kreatinu do svalů, čímž zvyšuje účinek suplementace.
Citrulin nebo arginin: zvyšují produkci oxidu dusnatého, který zlepšuje prokrvení svalů a regeneraci. Elektrolyty (sodík, draslík, hořčík): podporují hydrataci a správnou funkci svalů, což je důležité zejména při intenzivním tréninku.
Vitaminy skupiny B: podporují energetický metabolismus a snižují únavu, což zvyšuje účinnost kreatininu.
Extrakt z černého pepře nebo piperinu: zvyšuje biologickou dostupnost složek a zvyšuje jejich účinky.
Podívejte se na náš žebříček nejlepších kreatinových zásobníků:
Nutridome Creatine je kreatinový doplněk stravy, který si okamžitě získal uznání mezi fyzicky aktivními testery - to vše díky svému pokročilému a promyšlenému složení. Obsažené formy kreatinu působí synergicky a podporují produkci energie ATP, což se projevuje větší silou, lepším výkonem a rychlejší regenerací svalů po tréninku. Naši testeři zaznamenali znatelné zvýšení výkonu a efektivnější adaptaci organismu na intenzivní cvičení. Kreatin Nutridome byl navíc obohacen o taurin a citrulin malát. Testující zdůrazňovali, že kreatin s taurinem podporuje transport kreatinu do svalových buněk a podporuje koncentraci během cvičení, zatímco citrulin zlepšuje prokrvení svalů, zvyšuje tréninkovou pumpu a podporuje výkon při nejtěžších sériích. Hořčík má zklidňující účinek na nervosvalový systém a snižuje pocit únavy, zatímco kyselina alfa-lipoová (ALA) podporuje energetický metabolismus a má antioxidační účinek, čímž chrání svaly před oxidačním stresem. Díky promyšlenému složení, výborné rozpustnosti a příjemné chuti je kreatin Nutridome nejen účinný, ale také velmi příjemný na užívání. Je to produkt vytvořený pro ty, kteří očekávají znatelné účinky a chtějí trénovat na nejvyšší úrovni.
.
Nowmax Creatine Stack je pokročilá formule pro podporu síly, vytrvalosti a regenerace svalů, určená pro lidi, kteří pravidelně trénují. Různé formy kreatinu, které obsahuje - citrát, hydrochlorid, citrulin (malát) a monohydrát - pracují v různém poměru, aby zajistily stálé nasycení svalů kreatinem a podpořily produkci energie ATP během intenzivního cvičení. Naši testeři ocenili také jednoduché složení a rychlý účinek, zejména pokud jde o zlepšení síly a výkonu. Podle testerů doplněk dobře funguje jako podpora každodenní suplementace při pravidelném silovém a vytrvalostním tréninku. Dvěma nejčastěji uváděnými nevýhodami jsou absence dalších podpůrných složek, jako je hořčík nebo kreatin s taurinem, a poměrně charakteristická kyselá pachuť vyplývající z použitých forem kreatinu. Přesto zůstává solidní a účinnou volbou.
OstroVit Daily Stack je všestranný doplněk stravy, který si naši testeři oblíbili zejména díky kombinaci kreatinu, kolagenu, glutaminu a leucinu v jedné vhodné dávce. Naši testeři ocenili také třešňovo-broskvovou příchuť, absenci cukru a dobrou rozpustnost, díky níž se výrobek skvěle hodí jako každodenní doplněk jídelníčku aktivních lidí. Mezi největší výhody pro testující patřilo synergické působení složek, podpora regenerace a příznivá cena. Někteří testující upozornili, že dávka kreatinu je nižší než v typických stacích a že přídavek kolagenu - ačkoli je cenný - není pro každého nezbytný. Několika testerům se také nelíbil intenzivní, sladký chuťový tón. I přes tyto drobné nevýhody byl OstroVit Daily Stack hodnocen jako praktický, chutný a cenově výhodný doplněk stravy pro ty, kteří pravidelně trénují a hledají podporu více složek na denní bázi.
Human Protect CreaSize je silný kreatinový stack, který naše testery oslovil díky až sedmi formám kreatinu, přídavku GlycerSize™ a přítomnosti citrulinu, beta-alaninu a taurinu. Díky složkám, jako je citrulin a kreatin s taurinem, zaznamenali testeři rychlý nárůst vytrvalosti a také velmi dobrou regeneraci po intenzivním tréninku. Naši testeři si pochvalovali také stabilitu glycerolu, který reálně zlepšil hydrataci svalů a komfort během silových tréninků. Ne vše však fungovalo dokonale. Testerům se nelíbila intenzivně sladká chuť, poměrně vysoká cena a nižší dávka citrulinu, než očekávali u takto pokročilého přípravku. Několik lidí také poukázalo na to, že výrobek je při dvou porcích denně trochu "těžký" na žaludek. Human Protect CreaSize je kreatinový stack, který byl hodnocen jako účinný a vysoce stimulující.
Activlab Crea Shot 2.0 creatine stack je výkonná předtréninková formule, která kombinuje různé formy kreatinu s aminokyselinami a elektrolyty, čímž vytváří komplexní podporu pro silové a vytrvalostní trenéry. Beta-alanin obsažený v přípravku pomáhá oddálit nárůst únavy, arginin a citrulin malát (citrulin) podporují produkci oxidu dusnatého, čímž zlepšují prokrvení svalů. Testující zaznamenali, že glutamin, taurin a tyrosin dodávají energii a podporují regeneraci. Přítomnost vitaminů skupiny B a elektrolytů pomáhá udržovat správnou funkci nervového systému a rovnováhu minerálů během cvičení. Naši testeři ocenili silný stimulační účinek, rychlý pocit "napumpování" a pohodlný sáček na jedno použití. Mezi nevýhody zařadili přítomnost umělých sladidel, poměrně nízkou dávku citrulinu a chinolinovou žluť, které by se raději vyhnuli. Testující také poukázali na to, že jednorázový sáček - ačkoli se hodí na cesty nebo do tašky - se z dlouhodobého hlediska neukáže ani jako ekonomický, ani jako zvlášť pohodlný.
