Nejlepší čínské citrusy - Top 5 v roce 2026
Citroník čínský (Schisandra chinensis) je popínavá rostlina z čeledi citroníkovitých, jejíž plody se již tisíce let používají v tradiční čínské medicíně. Je také známá jako "bobule pěti chutí" pro svou jedinečnou kombinaci chutí kombinující sladkou, kyselou, hořkou, pálivou a slanou. Doplňky stravy s obsahem citronely čínské jsou ceněny především pro své adaptogenní vlastnosti - pomáhají tělu vyrovnat se se stresem a únavou. Rostlina podporuje funkci jater, může zlepšit koncentraci a fyzickou výkonnost a podporuje nervový systém. Studie také poukazují na její potenciální antioxidační a imunomodulační účinky. V tradiční medicíně se jitrocel čínský používal jako posilující prostředek, zejména při slabosti, nespavosti nebo problémech s koncentrací. V moderních doplňcích stravy se používají standardizované extrakty z plodů, které koncentrují účinné rostlinné látky. S pomocí našich testerů jsme sestavili seznam, který obsahuje 5 nejlepších doplňků stravy s obsahem citronely čínské v roce 2026. Podívejte se na náš žebříček a vyberte si jitrocel čínský, který odpovídá potřebám vašeho organismu!
Při sestavování žebříčku jsme zohledňovali tyto faktory:
- Čistota
- Kvalita
- Cena
- Bezpečnost
- Aktivní složky
- Forma
- Výkon
Jaké vlastnosti hledat u dobrých doplňků stravy s obsahem jitrocele čínského:
Standardizovaný extrakt z plodů jitrocele čínského:Nejdůležitější složkou, která by měla být standardizována, jsou schizandriny - aktivní lignany zodpovědné za adaptogenní a hepatoprotektivní vlastnosti rostliny.
Schizandrin A a B. Schizandrin A a B: Klíčové lignany s prokázanými ochrannými účinky na játra a nervový systém. Podporují regeneraci hepatocytů a zvyšují odolnost organismu vůči oxidačnímu stresu.
Gomisiny: Skupina bioaktivních sloučenin, které zvyšují adaptogenní účinky jitrocele čínského. Pomáhají udržovat homeostázu organismu a podporují kognitivní funkce.
Kyselina askorbová (vitamin C): Synergická složka, která zvyšuje antioxidační vlastnosti citronely čínské. Podporuje vstřebávání účinných látek a chrání je před degradací.
Extrakt z kořene ženšenu. Extrakt z kořene ženšenu: Často přidávaná adaptogenní složka, která zvyšuje účinky proti únavě. Spolu s citronelou čínskou tvoří účinnou formuli na podporu tělesné vitality.
Jablečné výlisky. Jablečné výlisky: Přírodní zdroj rozpustné a nerozpustné vlákniny, která podporuje zdraví střev a zlepšuje vstřebávání účinných látek citronely čínské. Působí jako přírodní prebiotikum podporující střevní mikrobiom, což může potencovat celkové zdraví podporující účinky doplňku.
. Podívejte se na náš žebříček nejlepších doplňků stravy s obsahem citronely čínské:
Citronella chinensis od Nutridome je vysoce kvalitní adaptogenní doplněk stravy, který si získal chválu našich testerek pro svou komplexní podporu organismu při každodenním fungování. Přípravek obsahuje 300 mg standardizovaného extraktu z plodů schizandry v poměru 4:1, který koncentruje nejcennější účinné látky této jedinečné rostliny. Naše testerky ocenily zejména rychlé působení doplňku při snižování únavy a zlepšování koncentrace. Již po několika týdnech užívání zaznamenali zvýšení odolnosti vůči stresu a lepší pocit pohody během intenzivního pracovního nasazení. Výtažky z lignanů, včetně schizandrinu A a B, účinně podporují funkci jater a přirozené detoxikační procesy organismu. Další výhodou, která testující potěšila, je přítomnost mikronizovaných jablečných výlisků, které nejen zlepšují vstřebávání účinných látek, ale také vícerozměrně podporují zdraví střev. Kombinace vysoce kvalitního extraktu s přírodní jablečnou vlákninou vytváří synergický vzorec, který působí holisticky na celý organismus. Testující vyzdvihovali také pohodlnost užívání - pouhá jedna kapsle denně poskytuje optimální dávku adaptogenu bez nežádoucích vedlejších účinků.
Chinese Citronella od Pharmovitu je cenově výhodný adaptogenní doplněk stravy, který nabízí solidní dávku 300 mg standardizovaného extraktu z plodů Schisandry v poměru 4:1. Naši testeři ocenili přijatelnou cenu a objemné balení, které poskytuje tříměsíční kúru. Výtažky z lignanu účinně podporují odolnost vůči stresu a zlepšují pohodu během intenzivního pracovního nasazení. Přídavek jablečných výlisků měl pozitivní vliv na trávení a vstřebávání účinných látek. Testující zaznamenali postupné zlepšení koncentrace a snížení únavy. Našim testerům se však nelíbilo, že se účinky projevily až po několika týdnech užívání, což vyžaduje trpělivost. Někteří upozornili na poměrně velkou velikost kapslí, která může znesnadňovat polykání. Někteří testeři také pociťovali v prvních dnech užívání doplňků mírné žaludeční potíže, zejména při užívání na lačno. Pharmovit Chinese Citronella je dobrý doplněk stravy, vhodný pro ty, kteří jsou připraveni čekat delší dobu, než se projeví účinky.
Ostrovit Citronella chinensis je veganská alternativa pro ty, kteří se vyhýbají živočišným složkám, která vyniká svým veganským složením s rostlinným povrchem. Naši testeři kladně hodnotili etický aspekt výrobku a možnost dlouhodobého užívání díky 90 kapslím v balení. Doplněk účinně podporuje regulaci hladiny energie a pomáhá zvládat každodenní výzvy. Testující ocenili komplexní účinky na kardiovaskulární systém a kognitivní funkce. Pravidelné užívání vedlo ke znatelnému zlepšení odolnosti vůči stresorům. Našim testerům se však nelíbilo, že výrobek často nebyl skladem, což ztěžovalo jeho pravidelné zásobování. Někteří poukazovali na to, že informace o standardizaci extraktu na obalu jsou příliš vágní. Několik testujících si také stěžovalo na nepříliš příjemnou hořkou pachuť, která zůstává v ústech po spolknutí kapsle, což může být při každodenním užívání nepříjemné.
Čínská citronela od společnosti Vital Nutrients je prémiový doplněk stravy od americké značky, který zaujme vysokou dávkou 1 000 mg extraktu na denní dávku a standardizací na 2 % celkového schizandrinu. Naši testeři se pochvalně vyjádřili o kvalitě a srozumitelnosti složení a ocenili také veganské složení bez zbytečných přísad. Doplněk stravy prokázal účinnost při stabilizaci nálady a zlepšení tolerance stresu. Testující zaznamenali jasnou podporu funkce jater a zlepšení celkové vitality po několika týdnech užívání. Našim testerům se však nelíbila velmi vysoká cena výrobku, která je výrazně vyšší než u polských ekvivalentů. Někteří testující upozorňovali na nutnost užívat dvě kapsle denně, což zvyšuje náklady na užívání a je nepohodlné. Některým testerům se dávkování ukázalo jako příliš vysoké a vedlo k výskytu nespavosti a nadměrné vzrušivosti, zejména při užívání v odpoledních hodinách. Jitrocel čínský značky Vital Nutrients je výrobek se značně omezenou dostupností - jeho nákup je často spojen se značnými náklady na dopravu.
Paradise Herbs Chinese Citronella je doplněk stravy s koncentrovaným extraktem 10:1 v množství 250 mg v jedné kapsli. Naše testující ženy ocenily čistotu složení bez zbytečných plnidel a vegetariánské složení. Testující, které přípravek pravidelně užívaly, zaznamenaly mírné zlepšení nálady a mírné zvýšení motivace k výkonu. Některé také vyzdvihly zlepšení celkové vytrvalosti při dlouhodobém užívání. Naše testerky si také všimly relativně vysoké ceny výrobku. Některé testerky si stěžovaly na výskyt bolestí hlavy během prvních týdnů užívání doplňků. Několik z nich také hlásilo problémy s usínáním a občasné závratě, zejména při současném užívání s jinými adaptogeny. Někteří testeři také pociťovali nevolnost při užívání kapslí na lačný žaludek, což je nutilo měnit dobu příjmu. Největším zklamáním bylo, že účinky nejsou nijak výrazné a časově vzdálené - viditelné výsledky se objevily až po několika měsících pravidelného užívání.