Nejlepší spermidinové doplňky - TOP 5 v roce 2026
Spermidin je organická chemická sloučenina, která se přirozeně vyskytuje v našem těle a v některých potravinách, jako jsou pšeničné klíčky, sója, modrý sýr, ořechy, brokolice a houby. Spermidin hraje klíčovou roli v buněčných procesech, včetně autofagie (mechanismu, při kterém jsou odstraňovány poškozené nebo nadbytečné buněčné komponenty). Kromě toho se podílí na syntéze bílkovin, stabilizaci struktury DNA a regulaci buněčného dělení. Díky tomu může přispívat mimo jiné ke zpomalení procesu stárnutí, podpoře mozkových funkcí, zlepšení buněčných funkcí a podpoře zdraví organismu na mnoha úrovních.
Protože hladina spermidinu v těle s věkem klesá a jeho zdraví prospěšné vlastnosti jsou stále více vědecky zdokumentovány, jsou doplňky stravy se spermidinem stále populárnější. V následujícím žebříčku najdete pět produktů, které vynikají kvalitou, účinností a biologickou dostupností. Podívejte se na náš žebříček a vyberte si ten nejlepší doplněk stravy se spermidinem, který vám zajistí zdraví, dlouhověkost a pohodu.
Faktory hodnocení, které jsme brali v úvahu, jsou:
- Denní dávka spermidinu
- Standardizovaný rostlinný extrakt
- Zdroj spermidinu
- Složení
- Snadná aplikace
- Účinnost
- Cena
Jaké vlastnosti hledat u nejlepších doplňků stravy se spermidinem?
Dávka spermidinu: Zkontrolujte, zda doplněk stravy obsahuje správnou dávku spermidinu. Účinné dávky se pohybují od 1 do 10 mg denně. Některé studie naznačují, že účinná je dávka kolem 1 až 3 mg denně. Především v souvislosti s podporou zdraví buněk a procesů proti stárnutí. Je dobré vybírat výrobky, u kterých je uvedeno přesné množství spermidinu, nikoliv pouze výtažek, ze kterého je získán.
Spermidin je vhodný i k léčbě, protože je v něm obsažen. Standardizace: Ujistěte se, že je doplněk stravy standardizován na obsah spermidinu. To znamená, že každá dávka poskytuje stejné množství této látky, což zajišťuje vysokou účinnost.
Zdroj spermidinu: Spermidin se nejčastěji získává z rostlinných extraktů, jako jsou pšeničné klíčky, sója nebo houby. Je vhodné ověřit, zda surovina pochází z kontrolovaného pěstování a neobsahuje kontaminující látky, jako jsou pesticidy nebo těžké kovy.
Složení: Některé doplňky stravy jsou obohaceny o látky, které podporují účinek spermidinu, jako jsou polyfenoly, zinek nebo vitamin B1. Doporučuje se vybírat přípravky, které mají jednoduché složení bez zbytečných plnidel nebo umělých přísad.
Vhodné je vybírat přípravky, které mají jednoduché složení bez zbytečných plnidel nebo umělých přísad. Snadné použití: Vyberte si formu doplňku stravy, která nejlépe vyhovuje vašim preferencím (kapsle, tablety, prášek). Díky tomu bude aplikace doplňku bezproblémová.
Testování a certifikace: Nejlepší spermidinové doplňky stravy by měly mít potvrzení kvality v podobě laboratorního testování. Certifikáty, jako jsou GMP, ISO nebo testy mikrobiologické čistoty, jsou důkazem bezpečnosti a vysokého standardu výroby.
Podívejte se na náš žebříček nejlepších doplňků stravy se spermidinem:
Doplněk stravy Nutridome se vyznačuje jednoduchým a čistým složením a vysokou denní dávkou spermidinu (5,4 mg). Tyto faktory si získaly velkou pochvalu našich testerů, kteří uznali, že díky tomu je doplněk nejen vysoce účinný, ale také zdravotně nezávadný. V doplňku Nutridome je spermidin získáván ze standardizovaného extraktu z pšeničných klíčků (900 mg v jedné dávce), který je jedním z nejbohatších zdrojů této cenné látky. Užívání spermidinu především aktivuje proces autofagie, který spočívá v odstraňování poškozených buněčných složek, a tím zastavuje stárnutí organismu. Kromě toho kapsle podporují zdraví a funkci mozku, zlepšují koncentraci, snižují záněty a také podporují regeneraci organismu a posilují imunitu. Jak uznali naši testeři, Spermidine Nutridome je komplexní podpora zdraví a prodloužení mládí. Doplněk stravy se snadno užívá, balení vydrží 30 dní a vzhledem k jeho účinnosti a kvalitě je cena rozhodně příznivá.
Spermidin Dr. Ewy Dąbrowské je velmi dobrý přípravek s jednoduchým složením bez zbytečných přísad. Doplněk je veganský, což velmi potěší skupinu lidí, kteří nejedí maso. Spermidin se získává ze standardizovaného extraktu naklíčených semen pohanky (300 mg v jedné dávce). V každé kapsli jsou 3 mg spermidinu. Podle většiny testujících by však tato dávka mohla být vyšší. Doplněk je obohacen o vlákninu z akácie a L-leucin. Pravidelné užívání kapslí tak podporuje zdraví buněk, pomáhá odstraňovat poškozené buněčné elementy, podporuje regeneraci organismu, podporuje buněčný metabolismus, což může vést k větší energii a lepšímu pocitu pohody, a vykazuje účinky proti stárnutí. Balení doplňku stravy Dr. Ewa Dąbrowska je účelné a cena příznivá. Na druhou stranu se objevilo poměrně dost tvrzení, že kapsle jsou poměrně velké, což poněkud ztěžuje jejich polykání.
Doplněk stravy Doctor Life má velmi jednoduché a čisté složení, což je jednoznačnou výhodou. Naši testeři bohužel upozornili na nízkou denní dávku spermidinu (1 mg/jednu porci) a na nedostatek informací o standardizaci rostlinného extraktu. Spermidin v doplňku stravy Doctor Life pochází z naklíčených semen pohanky (300 mg/jednu dávku). Jeho užívání je určeno k aktivaci procesu autofagie, tj. odstraňování poškozených buněčných elementů, což podporuje zdraví organismu a zastavuje předčasné stárnutí. Kromě toho může doplněk podporovat paměť a koncentraci a zvyšovat fyzickou výkonnost. Testující ocenili účinnost balení (vystačí na 60 dní) a veganské složení výrobku. Nebyli však spokojeni s velikostí kapslí, která brání snadné aplikaci. Při shrnutí všech kladů a záporů však shledali Doctor Life hodným doporučení.
Doplněk stravy se spermidinem Santc Bernhard se umístil na předposledním místě především kvůli svému složení a nízké denní dávce spermidinu (1,2 mg). Konkrétně se v doplňku nacházejí protispékavé a objemové látky, což podle testujících není nejlepší tah ze strany výrobce. Spermidin v přípravku Santc Bernhard pochází z extraktu ze sójových semen (bez standardizace). Pravidelné užívání kapslí může podpořit obnovu a regeneraci buněk, zastavit proces stárnutí, posílit imunitu a podpořit zdraví srdce a mozku. Doplněk obsahuje také zinek, který se podílí na syntéze DNA, ale dávka je poměrně nízká. Doporučená denní dávka jsou 2 kapsle, díky čemuž je balení doplňku účinné. Velká skupina testujících si však stěžovala na nepříjemnou chuť a vůni kapslí a vysokou cenu doplňku.
Posledním na našem seznamu je doplněk stravy MitoSpermidin od společnosti Mito-Pharma. Spermidin použitý v tomto přípravku pochází ze spiruliny platensis (mikrořasa vyskytující se v jezerech). Přípravek bohužel obsahuje nejnižší denní dávku spermidinu ze všech pěti doplňků stravy, a to pouze 0,6 mg. Přípravek navíc obsahuje vysoce kalorický maltodextrin, což testující, zejména ti, kteří dbají na štíhlost, neuvítali. Užívání doplňku stravy MitoSpermidin má za cíl zlepšit zdraví srdce a mozku, stejně jako podpořit procesy obnovy buněk a zastavit předčasné stárnutí. Vitamin D a zinek přítomné ve složení dále podporují syntézu DNA. Přestože balení doplňku vydrží 45 dní, jeho cena je velmi vysoká a neadekvátní kvalitě. Naši testeři navíc upozornili na neatraktivní design obalu.
