Nejlepší vitamin C - TOP 5 v roce 2026
Vitamín C, známý také jako kyselina askorbová, je jednou z nejpoužívanějších a nejlépe prozkoumaných složek doplňků stravy. Jeho obliba je výsledkem širokého spektra působení při zlepšování fungování organismu. Ačkoli je vitamin C spojován především s posilováním imunity a bojem proti nachlazení, jeho úloha je mnohem širší. Vitamin C je silný antioxidant - neutralizuje volné radikály a chrání buňky před oxidačním stresem, který přispívá k rychlejšímu stárnutí organismu a vzniku mnoha civilizačních chorob. Kromě toho se vitamin C podílí na syntéze kolagenu, klíčové bílkoviny, která buduje kůži, kosti, cévy a chrupavky. V důsledku toho ovlivňuje nejen zdraví kloubů, ale také pevnost a pružnost pokožky. Kromě toho má vitamin C pozitivní vliv na fungování nervového systému, snižuje pocity únavy a vyčerpání a podporuje fungování imunitního systému - jak v době zvýšeného výskytu infekcí, tak ve stavech chronického stresu nebo intenzivní fyzické námahy. Přestože se vitamin C nachází v mnoha potravinách, jako jsou citrusové plody, papriky, petržel nebo jahody, nemusí být jeho přísun v dostatečném množství zajištěn pouze ze stravy. Z tohoto důvodu se mnoho lidí rozhoduje pro jeho doplňování. Na trhu je k dispozici velké množství přípravků s vitaminem C, které se liší formou, dávkou a složením. Abychom vám proto usnadnili výběr, vytvořili jsme následující žebříček nejlepších doplňků stravy s vitaminem C. Podívejte se na náš seznam a najděte si ideální doplněk pro podporu svého zdraví.
Faktory žebříčku, které jsme brali v úvahu, jsou následující:
- Účinnost
- Denní dávka vitaminu C
- Složení
- Snadnost aplikace
- Přítomnost dalších složek
- Účinnost
- Výkonnost. Cena
Jaké vlastnosti hledat u nejlepších doplňků stravy s vitaminem C?
Denní dávka vitaminu C - Zjistěte si, kolik přesně vitaminu C je v denní dávce a zda dávka splňuje požadavky organismu na tuto složku (obvykle mezi 200 a 1000 mg).
Čistota složení - Dobrý doplněk stravy by neměl obsahovat zbytečné přídatné látky, jako jsou umělá barviva, konzervační látky, plnidla nebo alergeny. Je také dobré, aby byl přípravek veganský.
Přítomnost dalších složek - Některé doplňky stravy obsahují složky, které podporují účinky vitaminu C. Nejčastěji se jedná o zinek, rutin, extrakt z černého bezu, šípku, aceroly.
Pohodlí při užívání - Vyberte si formu doplňku (kapsle, tablety, prášek, šumivé přípravky), která je pro vás nejpohodlnější k užívání. To je důležité pro pravidelnost užívání a pohodlí každodenního doplňování.
Transparentnost výrobce - Vyplatí se vybírat doplňky stravy od prověřených a renomovaných výrobců, kteří uvádějí zdroj surovin, poskytují laboratorní testy a certifikáty kvality, jako jsou GMP, HACCP nebo ISO.
Cena za dávku - Nejdražší výrobek nemusí vždy znamenat nejlepší kvalitu. Při porovnávání přípravků se vyplatí přepočítat cenu na jednu porci (např. jedna tableta, kapsle nebo odměrka prášku) a také obsah vitaminu C a případné další složky v této porci.
Podívejte se na náš žebříček nejlepších doplňků stravy s vitaminem C:
Doplněk stravy Nutridome je vysoce kvalitní přípravek, který naše testery zaujal svým jednoduchým a čistým složením bez zbytečných přísad. Kromě toho ocenili rychlé a účinné působení doplňku. Zjistili, že Nutridome vitamin C účinně podporuje zdraví organismu, zejména v období snížené imunity. Pravidelné užívání kapslí zmírňuje příznaky nachlazení a infekcí a urychluje proces uzdravování. Další výhodou vitaminu C je, že stimuluje tvorbu kolagenu a chrání buňky před oxidativním stresem. To se projevuje ve zlepšení stavu pokožky, kloubů a chrupavek a také v zastavení předčasného stárnutí. Všechny naše testované osoby přiznaly, že při užívání vitaminu C Nutridome bylo patrné rychlejší hojení ran, a ti, kteří byli fyzicky aktivní, zase uváděli lepší schopnosti pohybového aparátu a účinnější regeneraci po tréninku. Každá kapsle obsahuje 1000 mg vitaminu C ve formě čisté, levotočivé kyseliny L-askorbové. Balení doplňku vydrží 60 dní, kapsle se snadno užívají a cena odpovídá kvalitě. Naši testeři shodně označili Nutridome Vitamin C 1000 za nejdoporučovanější prostředek pro komplexní podporu organismu.
Doplněk stravy Vitamin C 1000 od SFD se vyznačuje jednoduchým složením, které obsahuje pouze kyselinu askorbovou. Každá 1 g dávka obsahuje 1 000 mg vitaminu C. Naši testeři byli s takto čistým a přitom účinným přípravkem velmi spokojeni. Přiznali, že užívání prášku SFD posiluje imunitu organismu, udržuje správnou úroveň energetického metabolismu a zajišťuje rychlejší regeneraci po zátěži, což ocenili všichni fyzicky aktivní lidé. Užívání vitaminu C navíc snižovalo pocity únavy a vyčerpání, stejně jako zmírňovalo příznaky nachlazení a zkracovalo dobu trvání nemoci. Testovaná skupina žen zase zaznamenala při pravidelném užívání doplňku stravy SFD výrazné zlepšení stavu a vzhledu pokožky. Vitamin C jako silný antioxidant zastavuje předčasné stárnutí tím, že chrání buňky před oxidativním stresem. Za jediné nevýhody přípravku považovali naši testující nepříjemnou chuť připraveného nápoje a skutečnost, že se prášek nerozpouští dokonale v tekutinách. Díky jeho účinnosti a příznivé ceně však považovali Vitamin C SFD za velmi dobrý doplněk stravy, do kterého se vyplatí investovat.
Americká značka Now Foods vytvořila doplněk stravy s vitaminem C ve formě veganských tablet. Každá dávka obsahuje 1 000 mg vitaminu C ve formě kyseliny askorbové, 25 mg citrusových bioflavonoidů a 25 mg šípkového prášku. Naši testeři ocenili tuto sílu synergicky působících složek na podporu zdraví organismu. Litovali však přídavku objemových látek a nedostatečné standardizace rostlinného extraktu. Účinek doplňku stravy Now Foods však hodnotili vysoko. Konkrétně uznali, že účinně posiluje imunitu, působí protizánětlivě a také zabraňuje únavě. Vitamin C hraje také významnou roli při tvorbě kolagenu, ovlivňuje zdraví kůže, kostí, kloubů, dásní a cév. Přítomnost citrusových bioflavonoidů podporuje vstřebávání vitaminu C a šípky zvyšují účinky kyseliny askorbové. Někteří testující si stěžovali na nepraktický způsob otevírání a zavírání balení. Výkonnost (vystačí na 100 dní) a příznivá cena však tuto nepříjemnost kompenzují.
Polský výrobce doplňků stravy značky Skoczylas nabízí přípravek kombinující vitamin C a extrakt z ovoce acerola. Každá dávka (2 kapsle denně) obsahuje 920 mg vitaminu C a 100 mg extraktu z aceroly standardizovaného na vitamin C (25 mg). Naši testeři si tuto vysokou denní dávku vitaminu C velmi pochvalovali, i když litovali přítomnosti plnidel ve složení. Užívání doplňku stravy Skoczylas podporuje imunitní systém zejména v období zvýšeného výskytu infekcí a zmírňuje pocit únavy a vyčerpání provázející například podzimní blues. Kromě toho vitamin C podporuje tvorbu kolagenu; podporuje správnou funkci cév; zlepšuje zdraví kostí, zubů, kůže a dásní. A jako silný antioxidant brání předčasnému stárnutí organismu. Naši testeři si stěžovali na nutnost užívat 1 kapsli dvakrát denně a považovali to za zbytečnou nepříjemnost. Ocenili však účinnost a lahvičku z tmavého skla, která chrání obsah před světlem.
Gold-Vit C 1000 Forte je doplněk stravy od společnosti Olimp Labs určený pro osoby, které potřebují zvýšenou dávku vitaminu C. Každá kapsle obsahuje 1000 mg vitaminu C ve formě patentovaného komplexu PureWay-C®, který kombinuje kyselinu L-askorbovou s citrusovými bioflavonoidy, tj. rostlinnými látkami obsaženými v citrusových plodech. Díky této formě se vitamin C lépe vstřebává a je šetrnější k žaludku. Naši testeři toto moderní složení ocenili, ale rychle upozornili, že ve složení jsou také plnidla a umělá barviva. Vitamin C je nezbytnou složkou při posilování imunity, při ochraně buněk před oxidativním stresem a při snižování pocitu únavy. Kromě toho se podílí na tvorbě kolagenu, který přispívá ke zdraví kůže, kostí, zubů, dásní a cév. Doporučená denní dávka je pouze 1 kapsle. Testující a zkoušející shledali doplněk jako účinný a levný, ale stěžovali si na nepraktické balení a na skutečnost, že není veganský. Po sečtení všech nevýhod se rozhodli umístit přípravek Olimp Labs na poslední místo v žebříčku.
