Nejlepší doplňky na bílé skvrny na nehtech - TOP 5 v roce 2025
Bílé skvrny na nehtech mohou být známkou nedostatku základních vitamínů a minerálů v těle. Problém je obvykle spojen s nedostatkem vitamínů skupiny B a vitamínů A, C a E. Také nedostatek zinku se může projevit změnou barvy a slabostí nehtů stejně jako nedostatečná hladina vápníku. Pro zdraví nehtů jsou důležité také železo, hořčík, draslík a křemík a sirné aminokyseliny jako je L-cystein a L-methionin, které hrají klíčovou roli ve struktuře nehtů. Pro podporu růstu nehtů je vhodné zařadit do jídelníčku také přesličku polní a kopřivu dvoudomou. Pokud strava neposkytuje dostatečné množství těchto složek, mohou pomoci doplňky stravy. V našem seznamu uvádíme pět nejlepších doplňků, které pomohou odstranit bílé skvrny na nehtech a obnovit zdravý vzhled.
Žebříček faktorů, které jsme brali v úvahu, je následující:
- Účinnost
- Složení
- Snadnost aplikace
- Dávkování
- Žádné vedlejší účinky
- Cena
Na co si dát pozor při výběru doplňku pro zdravé nehty a bílé skvrny na nehtech:
Kolagen: Klíčová složka odpovědná za pružnost a pevnost nehtů. Doplňky obsahující mořský kolagen mohou výrazně zlepšit strukturu a stav nehtů pro jejich zdravý vzhled.
Biotin: neboli vitamín B7, biotin je nezbytný pro zdraví vlasů, kůže a nehtů. Jeho dostatečné množství v doplňku stravy může pomoci snížit lámavost nehtů a zlepšit jejich růst.
Vitamíny skupiny B: Tyto vitamíny, zejména B12 a B6, hrají důležitou roli v buněčném metabolismu, který přímo ovlivňuje zdraví nehtů. Doplňky obsahující tyto vitamíny mohou pomoci udržet odpovídající pigmentaci a strukturu nehtů.
Přeslička polní: Tato rostlina je bohatá na křemík, který je důležitý pro posílení nehtů. Přeslička polní může také podporovat regeneraci a růst nehtů a její přítomnost v doplňku stravy je prospěšná.
Sirné aminokyseliny: Aminokyseliny jako L-cystein a L-methionin jsou důležité pro tvorbu keratinu, základní bílkoviny nehtů. Jejich dostatečná koncentrace v doplňku podporuje zdraví nehtů.
Železo a zinek: Tyto minerály jsou klíčové pro správný růst nehtů a mohou pomoci předcházet vzniku bílých skvrn na nehtech. Doplňky stravy obsahující tyto složky pomáhají udržovat nehty silné a zdravé.
Podívejte se na náš žebříček nejlepších doplňků stravy pro zdravé nehty a bílé skvrny na nehtech:
Nutridome nabízí sadu dvou doplňků stravy, které dodávají tělu nezbytné vitamíny a minerály pro podporu zdraví a krásy pokožky, vlasů a nehtů. Účastníci testování potvrdili, že pravidelné užívání výrobků posiluje vlasy, zlepšuje pružnost pokožky a přispívá ke zdraví nehtů. Tyto doplňky stravy obsahují účinné látky jako je kolagen, který vyhlazuje pokožku, sirné aminokyseliny (L-cystin), které jsou nezbytné pro vlasy a nehty, a vitamíny B, E a C, které jsou klíčové pro dobrý stav pokožky a celkové zdraví. Složení kapslí navíc obsahuje výtažky z rostlin jako je přeslička polní, kopřiva, palma sabalová a kořen maca, které pečují o vlasy, pokožku a nehty, chrání je před poškozením a stárnutím a podporují celkovou pohodu. Testující byli velmi spokojeni s poměrem cena/výkon a uvedli, že kapsle se snadno polykají a balení je účinné.
Belissa Intense je známý doplněk stravy nabízený farmaceutickou společností Aflofarm, který je k dispozici bez nutnosti lékařské konzultace . V průběhu několikatýdenního testování pro žebříček zaznamenali účastníci testu znatelné, i když ne průlomové účinky. Nedostatečná standardizace může vysvětlovat, proč extrakt z přesličky polní neplní plně svou funkci posilující vlasy a pokožku. Ke cti mu slouží vysoký obsah vitaminu A a biotinu, ale ostatní složky jsou přítomny v minimálním množství. Přesto si doplněk stravy nevedl špatně, i když na trhu existují lepší produkty s extraktem z přesličky, které mohou také pomoci redukovat bílé skvrny na nehtech.
Doplněk stravy Hair, Skin, Nails od společnosti Aura Herbals je kapsle obsahující rybí kolagen, vitamin C, biotin, kyselinu hyaluronovou a výtažek z hroznových jader, díky čemuž pomáhá udržovat zdravou pokožku, vlasy a nehty. Kapsle podporují správnou tvorbu kolagenu, který je klíčový pro pružnost pokožky a zdraví vlasů a nehtů. Díky těmto vlastnostem může doplněk stravy přispět k redukci bílých skvrn na nehtech, které jsou často důsledkem nedostatku vitamínů. hlavní nevýhodou doplňku stravy je nízká dávka účinných látek, která byla zaznamenána i při užívání doporučené dávky dvou kapslí denně. Zvláště nízký je obsah biotinu, který je důležitý pro zdraví vlasů a nehtů. Z tohoto důvodu je sice Aura Herbals NatiCol Fish Collagen v některých ohledech účinný, jeho účinnost by však mohla být vyšší při zvýšené koncentraci klíčových složek.
Hned za stupni vítězů se umístil výrobek Solgar. Testované subjekty potvrdily účinnost doplňku a při pravidelném užívání zaznamenaly výrazné zlepšení stavu a vzhledu vlasů, pokožky a nehtů. Složení přípravku obsahuje mimo jiné vysokou dávku křemíku, který je přirozenou součástí nehtové ploténky, bílkovinné aminokyseliny, které podporují stav vlasů, a vitamin C a zinek, které mají pozitivní vliv na stav pokožky a zdraví nehtů, včetně toho, že mohou pomoci redukovat bílé skvrny na nehtech. Účastníci testu však upozornili, že obsah zinku a vitaminu C zcela neodpovídá denní potřebě. Většina testujících si také stěžovala, že se tablety kvůli své velikosti a absenci potahové vrstvy špatně polykají.
Doplněk stravy Idunna Krone od společnosti Pharmovit se vyznačuje jednoduchým složením, které obsahuje komplex standardizovaných rostlinných extraktů, vitamínů a minerálů. Obsahuje mimo jiné extrakt z kopřivy, selen, zinek, vitamin C a biotin. Testované osoby zjistily, že i přes dobře zvolené složky účinnost doplňku nesplnila jejich očekávání a hodnotily jej na průměrné úrovni. Bílé skvrny na nehtech se dostatečně nezmenšily. Poukázali také na to, že dávka vitaminu C mohla být vyšší a samotné kapsle menší. Přesto je výhodou Idunna Krone příznivá cena a účinné balení.
