Nejlepší doplňky stravy s kvercetinem - TOP 5 v roce 2025
Kvercetin je přírodní chemická sloučenina obsažená v mnoha rostlinách a ovoci, která je ceněna pro své silné antioxidační a protizánětlivé vlastnosti. Kvercetin chrání buňky před poškozením volnými radikály a pomáhá zmírňovat záněty a onemocnění dýchacích cest a kloubů. Kromě toho může kvercetin účinně snižovat příznaky alergie. Mezi jeho přírodní zdroje patří cibule, jablka, brokolice, červené zelí, zelený čaj, kakao, hrozny a černý rybíz. Stále oblíbenější jsou doplňky stravy s kvercetinem, které poskytují dostatečné množství této cenné látky. Náš žebříček kvercetinu zahrnuje pět populárních doplňků stravy na trhu, které jsme blíže prozkoumali, abychom zjistili, který z nich by nejlépe vyhovoval potřebám spotřebitelů.
Faktory, které jsme při sestavování žebříčku zohlednili, byly následující:
- Účinnost
- Obsah kvercetinu
- Složení
- Snadnost použití
- Absence vedlejších účinků
- Cena
Jaké složky hledat v dobrých doplňcích stravy s kvercetinem?
Složení: Zkontrolujte, zda doplněk obsahuje čistý kvercetin bez zbytečných přísad a plnidel, aby byla zajištěna maximální účinnost.
Dávkování: Vyberte si výrobek, který nabízí správnou denní dávku kvercetinu, protože příliš nízká denní dávka nemusí mít požadovaný účinek. Pro dosažení znatelných výsledků stačí 750-1000 mg
Účinnost: Je dobré vsadit na výrobky, které nevyžadují několik kapslí denně, takže balení vydrží déle.
Výrobce: Vyberte si renomovanou a osvědčenou značku, která má dobré recenze a zaručuje kvalitu svých výrobků.
Certifikáty kvality: Vybírejte doplňky stravy, které mají certifikáty kvality a čistoty, například GMP (Good Manufacturing Practices) nebo certifikaci ekologického zemědělství.
Pohodlí při užívání: Ujistěte se, že forma doplňku (tablety, kapsle, prášek) je pro vás pohodlná pro každodenní užívání, abyste ji mohli snadno začlenit do své rutiny.
Podívejte se na náš žebříček nejlepších doplňků stravy s kvercetinem:
Doplněk stravy Nutridome s kvercetinem je veganský jednosložkový produkt, který obsahuje nejvyšší množství kvercetinu ze všech produktů v našem žebříčku. Každá denní dávka poskytuje 980 mg čistého kvercetinu získaného z vysoce koncentrovaného extraktu perlorodky japonské. 440 mg v jedné kapsli trumfuje mnoho produktů, které toto množství nemají ani v denní dávce dvou kapslí! Testující ocenili doplněk stravy Nutridome pro jeho jednoduché a čisté složení a rychlý a účinný účinek. Pravidelné užívání kapslí poskytuje ochranu před volnými radikály, které poškozují buňky a urychlují stárnutí pokožky. Jak navíc potvrdili naši testující, kvercetin Nutridome účinně zmírňuje příznaky alergie a působí proti zánětům. Další výhodou je snadné použití a příznivý poměr ceny a výkonu. Výkonnost doplňku byla hodnocena vysoko, a i když je cena mírně vyšší, tak vysoký obsah kvercetinu z něj dělá výrobek s velmi dobrým poměrem ceny a kvality.
Doplněk stravy Swanson Quercetin je veganský přípravek, který poskytuje 475 mg kvercetinu denně, což je podle našich testerů přiměřená dávka. Přesto většina testujících uvedla, že pravidelné užívání tohoto doplňku posiluje imunitní systém, snižuje účinky stresu, zmírňuje příznaky alergií a chrání organismus před volnými radikály. Testující však upozornili na velkou velikost kapslí, která znesnadňuje jejich konzumaci, a na vysokou cenu výrobku. Pozitivním aspektem je účinné balení, které vydrží déle. Největší nevýhodou doplňku stravy Swanson je poměrně nízká denní dávka 475 mg kvercetinu, její zdvojení zase výrazně snižuje účinnost balení.
Quercetin Premium od společnosti Olimp je doplněk stravy v kapslích, který poskytuje kvercetin získaný z květů Sophorae japonica. Přípravek je navíc obohacen o zinek, který podporuje správnou funkci imunitního systému a chrání buňky před oxidativním stresem. Naši testeři ocenili příznivou cenu a přítomnost zinku ve složení, i když jeho množství je rozhodně malé. Nevýhodou doplňku je počet kapslí v balení a následně nízká výtěžnost - při dávce 1 000 mg denně vystačí balení pouze na 15 dní užívání. I přes tato omezení získává Olimp Quercitin Premium místo na stupních vítězů.
Pharmovit Quercetin 95% je doplněk stravy s přídavkem dalších látek. Přípravek neobsahuje objemová činidla, protispékavé látky a barviva. Hlavní složkou je kvercetin, organická sloučenina rostlinného původu ze skupiny flavonolů. Doplněk obsahuje také zinek, který podporuje imunitní systém, a bromelain, enzym štěpící bílkoviny. Složení je obohaceno o extrakt z černého pepře BioPerine®, který podporuje trávení a vstřebávání živin. Nevýhodou přípravku je nízká denní dávka kvercetinu pouze 350 mg. I když jsou další složky plusem, to, co od doplňku stravy s kvercetinem očekáváme, je především dobrá dávka titulní látky. Ta zde poněkud chybí. Pharmovit Quercetin 95% může být dobrou volbou pro ty, kteří hledají komplexní podporu imunity, ale příliš nízký obsah kvercetinu nemusí splnit očekávání všech uživatelů.
Quercetin Aliness je veganský doplněk stravy získaný ze Sophora japonica, který nabízí přírodní quercetin nejvyšší kvality. Kvercetin je flavonoid obsažený v mnoha druzích ovoce a zeleniny, který má ochrannou funkci proti volným radikálům. Díky svým vlastnostem podporuje léčbu alergií tím, že inhibuje enzymy, které způsobují záněty a autoimunitní reakce; má také antihistaminový účinek a může zabraňovat otokům. Doplněk stravy bohužel obsahuje pouze 250 mg kvercetinu v doporučené denní dávce, což je nízké množství. K dosažení optimálních výsledků by bylo třeba užívat až čtyři kapsle denně. I přes vysokou kvalitu složek hodnotíme dávku jako nedostatečnou.
