Die besten Ergänzungsmittel bei Eisenmangel - Top 5 2025

FeMe Complex von Health Labs Care ist eine Kapsel, die Eisen und Inhaltsstoffe enthält, die die Eisenabsorption unterstützen, so dass sie Eisenmangel effektiv ausgleicht. Die Ergänzung unterstützt aktiv die Funktion des Herz-Kreislauf-Systems. Unsere Tester konnten auch eine Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung feststellen. Die Zusammensetzung enthält die Vitamine C und B12, Brennesselextrakt und andere wertvolle Bestandteile. Die Tester wiesen darauf hin, dass die große Größe der Kapsel das Schlucken erschwert. Außerdem war die Notwendigkeit, das Präparat zu einer bestimmten Uhrzeit am Morgen einzunehmen, für einige unangenehm. Der Hersteller weist darauf hin, dass das Produkt nicht für Personen geeignet ist, die zur Bildung von Nierensteinen neigen oder den Verdacht auf eine solche Erkrankung haben. Der Preis des Präparats ist recht hoch, aber seine nicht unbeträchtliche Wirksamkeit ist nicht zu leugnen.

Lactoferrin von Aliness ist ein mit einer zusätzlichen Dosis Vitamin C angereichertes Lactoferrin-Ergänzungsmittel, das die immunmodulatorische Wirkung verstärkt und andere Lactoferrin-Produkte übertrifft. Die Tester schätzten die Tabletten wegen ihrer einfachen Formulierung und ihrer Wirksamkeit. Obwohl Lactoferrin in erster Linie zur Unterstützung des Immunsystems entwickelt wurde, hilft es dem Körper nicht nur, Eisen besser aufzunehmen, was bei Eisenmangel entscheidend ist, sondern neutralisiert auch freie Radikale. Das Ergänzungsmittel unterstützt den Kampf gegen bakterielle Infektionen, obwohl die Wirkung eine längere und regelmäßige Einnahme erfordert. Da es aus Milch gewonnen wird, ist Lactoferrin nicht für Veganer geeignet. Der Preis des Produkts ist relativ hoch und die Packung enthält nur 30 Kapseln, aber die Wirksamkeit des Ergänzungsmittels wurde positiv bewertet.

Lactoferrin 100 von ASA ist ein Nahrungsergänzungsmittel in Kapselform, das in den meisten Apotheken zu einem günstigen Preis erhältlich ist. Die Tester wiesen schnell darauf hin, dass die Packung nur 15 Kapseln enthält, was bei der empfohlenen Dosierung von 2 Kapseln pro Tag für Erwachsene nur für eine Woche reicht. Es müssen mehrere Packungen konsumiert werden, um die Wirkung zu sehen. Die Tester beschwerten sich auch über die Größe der Kapsel, die das Schlucken erschwert. Das in diesem Nahrungsergänzungsmittel enthaltene Lactoferrin unterstützt die Aufnahme von Eisen, was besonders bei Eisenmangel wichtig ist, aber es enthält das Element selbst nicht. Das Produkt stärkt die Immunität und unterstützt dank der Fructooligosaccharide die Darmmikroflora. Leider ist es für Veganer nicht geeignet.

Iron Complex von Now ist eine Eisentablette, die unseren Testern zufolge keine ausreichende Wirksamkeit bei der Ergänzung von Eisenmangel aufweist. Trotz der Versprechungen des Herstellers wird das Eisen in diesem Ergänzungsmittel nicht so gut aufgenommen, wie man es erwarten würde. Das Produkt eignet sich eher zur Vorbeugung von Anämie, indem es den Sauerstofftransport im Blut unterstützt, als zu deren Behandlung. Die Tester berichteten über einen gewissen Anstieg des Energieniveaus nach regelmäßiger Einnahme von Iron Complex, aber diese Effekte waren nicht signifikant und traten erst nach einer längeren Einnahmezeit auf. Leider konnten diejenigen, die mit Anämie zu kämpfen hatten, keine signifikante Verbesserung ihrer Leistung feststellen. Außerdem traten bei einigen Testern während der Einnahme dieses Nahrungsergänzungsmittels allergische Reaktionen auf. Iron Complex von Now schließt unsere Liste ab und wird von unseren Testerinnen nicht als erste Wahl empfohlen.