Die besten Melatonin-Nahrungsergänzungsmittel - TOP 5-Ranking 2025
Wir präsentieren die aktuelle Rangliste der wirksamsten Melatoninpräparate, die im Jahr 2025 auf dem Markt erhältlich sind. Melatonin ist ein natürlich vorkommendes Hormon, das von der Zirbeldrüse produziert wird und eine Schlüsselrolle bei der Regulierung des Schlaf-Wach-Rhythmus spielt. Seine Produktion steigt nach Einbruch der Dunkelheit an, was zu einem Gefühl der Schläfrigkeit beiträgt. Daher werden Melatoninpräparate zur Linderung von Schlafproblemen und zur Verbesserung der Schlafqualität immer beliebter. Unsere Rangliste der Melatonin-Nahrungsergänzungsmittel wurde nach einer gründlichen Analyse der Produkte unter Berücksichtigung ihrer Wirksamkeit, Sicherheit, ihres Preis-Leistungs-Verhältnisses, ihrer Kapazität und der Nutzerbewertungen erstellt. Bei der Bewertung der Produkte haben wir geprüft, ob die Versprechungen der Hersteller durch tatsächliche Ergebnisse bestätigt werden. Das Ergebnis ist eine unabhängige Rangliste, in der die unserer Meinung nach besten Melatoninpräparate auf dem Markt aufgeführt sind. Wenn Sie mit Schlafproblemen oder der Schlafqualität zu kämpfen haben, hilft Ihnen unsere Rangliste bei der Auswahl des richtigen Produkts, das auf Ihre individuellen Bedürfnisse zugeschnitten ist und Ihnen einen gesunden und erholsamen Schlaf garantiert.
Die von uns berücksichtigten Ranking-Faktoren sind:
- Wirksamkeit
- Wartezeit bis zum Ergebnis
- Preis
- Wirkungsgrad
- Geschmack
- Keine Nebenwirkungen
- Zusammensetzung
Auf welche Inhaltsstoffe sollte man bei guten Melatoninpräparaten achten?
L-Theanin, eine in Tee enthaltene Aminosäure, unterstützt die Entspannung und den Stressabbau; einige Präparate kombinieren sie mit Melatonin, um die Schlafqualität zu verbessern.
Vitamine und Mineralien, wieVitamin B6 und Zink, können die Schlafqualität regulieren und verbessern.
Kräuter und Pflanzenextrakte wie Lavendel, Zitronenmelisse und Hopfen haben eine beruhigende Wirkung und fördern den Schlaf.
Magnesium - wirkt sich auf die Muskelentspannung und das Stressniveau aus und hat eine positive Wirkung auf die Schlafqualität.
5-HTP (5-Hydroxytryptophan), eine chemische Verbindung, kann den Serotoninspiegel im Gehirn erhöhen und so die Stimmung und den Schlaf regulieren; daher enthalten einige Melatoninpräparate diesen Stoff.
Extrakte aus adaptogenen Pflanzen wie Ashwagandha und Ginseng sind Adaptogene, die dem Körper bei der Stressbewältigung helfen und den Schlaf fördern.
Andere beruhigende Inhaltsstoffe, z. B. GABA (Gamma-Aminobuttersäure), können die Entspannung unterstützen und den Schlaf verbessern.
Werfen Sie einen Blick auf unsere Rangliste der besten Melatoninpräparate:
Oh!Tomi Super Sleep ist ein innovatives Nahrungsergänzungsmittel in Form von appetitlichen Kirschgels, die ein Rezept für einen erholsamen Schlaf darstellen. Das in einer angemessenen und wirksamen Konzentration enthaltene Melatonin löst wirksam Verspannungen, erleichtert das Einschlafen und erhöht die Schlafqualität, was sich in einer gesteigerten Energie während des Tages niederschlägt. Die natürliche Regulierung des Tageszyklus durch Melatonin schafft eine Harmonie zwischen Schlaf und Wachsein. Das Präparat wurde mit Hopfenzapfenextrakt angereichert, der die Wirkung von Melatonin verstärkt, sowie mit Vitamin B6, das das Immunsystem stärkt. Nach dem Verzehr eines Gelees eine halbe Stunde vor dem Schlafengehen waren unsere Testerinnen von den Ergebnissen begeistert. Außerdem reicht eine Packung für zwei Monate Nahrungsergänzung. Das schmackhafte und wirksame Melatonin in den Super Sleep Jelly Beans ist ein Rezept für süßen Schlaf.
Solgar Melatonin-Tabletten sind ein Produkt mit einem hohen Melatonin-Gehalt, weshalb sie nur für Erwachsene geeignet sind. Sie helfen zwar wirksam beim Einschlafen, aber ihre Größe kann das Schlucken erschweren, da sie leider sehr groß sind. Eine Packung mit 60 Tabletten reicht für eine zweimonatige Einnahme, aber der Preis ist relativ hoch. Das Produkt ist frei von Zusätzen in Form von Vitaminen oder Pflanzenextrakten, es ist reines Melatonin.
Novanoc von Sanofi ist ein Nahrungsergänzungsmittel mit Melatonin, das sich an Menschen mit Schlafproblemen richtet oder die Qualität ihres Schlafes verbessern wollen. Neben Melatonin enthalten die Tabletten auch Extrakte aus Passionsblume, Melissenblättern und kanadischer Goldlilie, um seine Wirkung zu unterstützen. Die Dosierung von 1 mg Melatonin ist ausreichend, aber die fehlende Standardisierung der Pflanzenextrakte wirft einige Fragen zur Qualität auf. Obwohl die Tester über eine gute Wirkung berichteten, ist Novanoc aufgrund der unsicheren Formulierung, des hohen Preises und der nur 16 Tabletten pro Packung nicht die kostengünstigste Option.
SFD Nutricion, ein bekannter Hersteller von Nahrungsergänzungsmitteln in Polen, bietet Melatonin mit einer einfachen Formulierung an - nur 1 mg Melatonin. Dies ist eine gute Wahl zwischen Wirksamkeit und Preis. Die Packung enthält 120 Tabletten, und 1 mg ist die richtige Menge an Melatonin, um eine spürbare Wirkung zu erzielen. Wenn Ihr Schlafproblem auf einen niedrigen Melatoninspiegel zurückzuführen ist, ist dies eine erwägenswerte Option, aber das Fehlen zusätzlicher Extrakte bedeutet, dass die Wirkung unbefriedigend sein wird, wenn die zugrunde liegende Ursache Ihrer Schlafprobleme eine andere ist.
Swanson, ein amerikanischer Hersteller von Nahrungsergänzungsmitteln, bietet Melatonin in Form von Tabletten mit nur 0,5 mg an. Der Mangel an zusätzlichen pflanzlichen Stoffen oder Vitaminen wirkt sich auf die begrenzte Wirksamkeit eines Produkts aus, das nur auf Melatonin basiert, und das in einer niedrigen Dosis. Trotz des niedrigen Preises kann sich der geringe Gehalt des Wirkstoffs auf die begrenzte Wirksamkeit auswirken. In der Praxis muss Swanson Melatonin in der doppelten Menge eingenommen werden, was das Preis-Leistungs-Verhältnis des Kaufs ebenfalls um die Hälfte reduziert.
