De bedste acerola-kosttilskud - TOP 5 2025
Acerola (latin: Malpighia glabra) er en stedsegrøn plante, hvis sundhedsmæssige egenskaber er baseret på et meget højt indhold af naturligt C-vitamin. Acerolafrugten er lille, rød og meget saftig med en delikat syrlig smag. Ud over C-vitamin indeholder acerola andre antioxidanter som bl.a. betacaroten, polyfenoler og flavonoider. Frugtkødet indeholder mange vitaminer og mineraler (A, B1, B2, fosfor, calcium, magnesium, kalium, niacin, pyridoxin og jern). Ud over at have en gavnlig effekt på kroppens immunforsvar og støtte den generelle sundhed hjælper indtagelse af acerola også med at bekæmpe overskydende frie radikaler, som kan forårsage for tidlig cellealdring og udvikling af mange sygdomme. Ekstrakt af acerolafrugt absorberes meget godt af vores krop. Derfor er det værd at inkludere denne mirakelplante i din kost i form af kosttilskud. Og du kan finde det bedste acerolapræparat med nedenstående rangordning.
De rangeringsfaktorer, vi tog i betragtning, er:
- Effektivitet
- Indhold af acerola
- Sammensætning
- Brugervenlighed
- Fravær af bivirkninger
- Effektivitet
- Pris
Hvilke kvaliteter skal man kigge efter i gode acerola-kosttilskud?
Indholdet afacerola: Vælg kosttilskud med den rette dosis acerola for at give din krop den nødvendige mængde C-vitamin. Det daglige behov for C-vitamin for en sund voksen er ca. 100 mg.
Effektivitet: Indtagelse af acerola forbedrer immunforsvaret og har en gavnlig effekt på kroppens generelle tilstand. Derfor bør acerola-tilskud give disse virkninger efter kort tids indtagelse.
Sammensætning: Tjek altid varedeklarationer, og vælg dem med den mest enkle sammensætning. Undgå kunstige fyldstoffer, konserveringsmidler eller andre potentielt skadelige stoffer.
Brugervenlighed: Husk, at du skal indtage kosttilskud på daglig basis. Vælg et kosttilskud, hvis doserings- og indtagelsesmetode er mest praktisk og nem for dig.
Form af kosttilskud: Kosttilskud med acerola fås som kapsler, sugetabletter eller som pulver, der skal fortyndes med væske. Vælg den form for kosttilskud, der passer bedst til dine præferencer.
Se vores rangering af de bedste kosttilskud med acerola:
Nutridomes acerola-tilskud giver kroppen 400 mg acerolafrugtekstrakt, herunder 100 mg naturligt C-vitamin, i en daglig portion. Det er den dosis, der dækker det daglige behov for dette vitamin hos en voksen. Testerne satte også pris på, at formuleringen er enkel og ren og fri for unødvendige stoffer, der kan påvirke helbredet negativt. Frem for alt understøtter indtagelse af Nutridome Acerola immunforsvaret og hjælper med at bekæmpe infektioner. Derudover sikrer det sunde knogler, brusk, led og tænder, da C-vitamin deltager i syntesen af kollagen. Kapslerne understøtter også nervesystemets funktion, forbedrer hudens tilstand og øger den fysiske ydeevne, som testere, der regelmæssigt dyrker sport, har bekræftet. Acerola har også antioxidanteffekter og forebygger dermed oxidativ stress og udviklingen af mange farlige sygdomme. En anden fordel ved Nutridome-tilskuddet, som vores testere fremhæver, er kapslernes brugervenlighed og dosering. Det er tilstrækkeligt at tage to en gang om dagen. Emballagens effektivitet og den gunstige pris afgjorde, at Nutridome Acerola var det mest anbefalede produkt af vores testere.
Kosttilskuddet fra det kendte og respekterede mærke Swanson er et rigtig godt acerolapræparat. Det indeholder 500 mg acerolafrugtekstrakt og 125 mg C-vitamin pr. portion. Denne dosis blev værdsat af testgruppen. Swansons Acerola kom ind på en andenplads, primært på grund af den meget ubehagelige lugt og kapslernes størrelse, som gør dem svære at indtage, samt unødvendige fyldstoffer i formuleringen. Den høje mængde C-vitamin opvejer dog disse ulemper. Regelmæssig indtagelse forbedrer immunforsvaret, bekæmper frie radikaler, modvirker forekomsten af infektioner og betændelse og har en positiv effekt på den mentale og fysiske tilstand. Testpersoner indrømmede, at brugen af præparatet reducerede følelsen af træthed og udmattelse betydeligt. Den måde, kapslerne doseres på - kun en gang om dagen - er også en god nyhed. Derfor rækker en pakke til 60 dages tilskud. Det er dog det dyreste tilskud på vores liste.
Acerola by Wish i form af sugetabletter med kirsebærsmag er et andet anbefalet tilskud. En portion giver kroppen 125 mg C-vitamin og 500 mg ekstrakt af acerolafrugt. Det er en rigtig god dosis. Desværre er der sødestoffer i formuleringen, hvilket ikke appellerede til de fleste testere, der var på udkig efter sundere løsninger. Kirsebærsmagen tiltalte heller ikke alle testere, og nogle indrømmede, at sugetabletterne opløses for langsomt i munden. Men acerola øger effektivt immunforsvaret og den fysiske ydeevne, forbedrer humøret og mindsker følelsen af træthed. Det forebygger også risikoen for oxidativ stress, som fremskynder aldring og skader cellerne. Wish-tilskuddet holder til 60 dages brug, hvilket i betragtning af den overkommelige pris er en økonomisk mulighed.
Kosttilskuddet Acerola Plus fra Nutropharma bruger MELT FORM-teknologi. Takket være den opløses tabletten af sig selv, når den placeres i munden. Denne løsning er blevet rost af folk, der af forskellige årsager ikke kan lide at sluge tabletter. Tilskuddet Acerola Plus indeholder 100 mg C-vitamin pr. portion (2 tabletter). Producenten giver dog ikke oplysninger om indholdet af acerola-ekstrakt. Brugen af tabletterne understøtter immunforsvarets og kredsløbets funktion, forbedrer hudens tilstand og beskytter cellerne mod frie radikaler. Produktet er beriget med citrusbioflavonoider, som øger biotilgængeligheden af C-vitamin. Men der er også sødemidler og en masse unødvendige antiklumpningsingredienser i formuleringen. Det er det, vores testere har klaget mest over. Tabletternes kunstige appelsinsmag vakte heller ikke deres begejstring. Selv om en pakke Nutropharma rækker til 30 dage, er prisen ikke den laveste.
Acerola fra Grinovita er et andet præparat i form af sugetabletter. Det er dog det første, der også er beregnet til børn (fra 3 år). Men som nogle af vores testforældre indrømmede, er tabletterne meget svære at give til børn på grund af den sure smag. En stor fordel ved Grinovita-tilskuddet er standardiseringen af acerolafrugtekstraktet. Når man tager tilskuddet, sikrer man først og fremmest et velfungerende immunsystem, forebygger følelsen af træthed og udmattelse og understøtter hjernens og nervesystemets funktion. Hvad der imidlertid kom som en stor overraskelse for vores testere, var doseringen af tilskuddet. Mens doseringen til børn er 2 eller 4 tabletter (afhængigt af alder), anbefaler producenten, at voksne tager helt op til 8! Det er nemt at regne ud, hvor kort tid en pakke af kosttilskuddet rækker. Den eneste besparelse er det meget høje indhold af C-vitamin - 2 tabletter indeholder 240 mg.
