Τα καλύτερα προβιοτικά για γυναίκες - TOP 5 το 2025
Ένα από τα βασικά στοιχεία για τη διατήρηση της ισορροπίας του οργανισμού είναι η υγιής γαστρεντερική χλωρίδα. Για τις γυναίκες που ανησυχούν για την υγεία και τη ζωτικότητά τους, η επιλογή των σωστών προβιοτικών μπορεί να κάνει σημαντική διαφορά στην καθημερινή τους υγεία. Στην κατάταξή μας, εστιάζουμε σε προβιοτικά που έχουν σχεδιαστεί ειδικά με γνώμονα τις ανάγκες του γυναικείου οργανισμού. Τα συστατικά σε αυτά τα προβιοτικά για γυναίκες έχουν επιλεγεί προσεκτικά για να υποστηρίζουν όχι μόνο την πέψη και την εντερική λειτουργία, αλλά και την υγεία του ουρογεννητικού συστήματος και τη συνολική ανοσία. Μέσω της ανάλυσής μας, μπορούμε να προσφέρουμε μια επισκόπηση των πιο αποτελεσματικών προϊόντων που μπορούν να βοηθήσουν στη διατήρηση μιας υγιούς εντερικής χλωρίδας στις γυναίκες.
Οι παράγοντες κατάταξης που λάβαμε υπόψη μας ήταν οι εξής:
- Αριθμός στελεχών ανά κάψουλα
- Σύνθεση
- Πολύπλευρη δράση
- Υποστήριξη του ουρογεννητικού συστήματος
- Αποτελεσματικότητα
- Χωρίς παρενέργειες
- Καμία αλληλεπίδραση με άλλα συμπληρώματα
Ποια συστατικά πρέπει να αναζητήσετε στα καλά προβιοτικά για γυναίκες;
Προβιοτικά: ειδικά εκείνα που προέρχονται από στελέχη Lactobacillus, πρόκειται για ωφέλιμα βακτήρια που συμβάλλουν στην ισορροπία της εντερικής μικροχλωρίδας και υποστηρίζουν την υγεία του ουρογεννητικού συστήματος.
Πρεβιοτικά: διεγείροντας την ανάπτυξη ωφέλιμων βακτηρίων στο έντερο, τα πρεβιοτικά μπορούν να συμβάλουν στη διατήρηση μιας υγιούς κολπικής μικροχλωρίδας. Μια υγιής κολπική χλωρίδα, η οποία έχει το σωστό pH και τη σωστή βακτηριακή σύνθεση, μπορεί να αποτρέψει μυκητιασικές και βακτηριακές λοιμώξεις.
Φυλλικό οξύ: η έλλειψηφυλλικού οξέος μπορεί να συνδέεται με την εμφάνιση κατάθλιψης και διαταραχών της διάθεσης στις γυναίκες. Η κατανάλωση αρκετού φολικού οξέος μπορεί να βοηθήσει στη διατήρηση μιας υγιούς ψυχικής κατάστασης
Φυτικά εκχυλίσματα: όπως το χαμομήλι, το τζίντζερ και ο μάραθος μπορεί να έχουν καταπραϋντικές και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες. Υποστηρίζουν την υγεία του ουρογεννητικού συστήματος και τη συνολική ευεξία.
Ρίξτε μια ματιά στην κατάταξή μας με τα καλύτερα προβιοτικά για τις γυναίκες:
Το Nutridome Pro 10 Biotic, είναι ένα προβιοτικό για γυναίκες του οποίου η φόρμουλα βασίζεται σε πρεβιοτικά και προβιοτικά. Βοηθά στην αποκατάσταση της σταθερότητας της εντερικής μικροχλωρίδας και προλαμβάνει πιθανά πεπτικά προβλήματα και δυσανεξία στη λακτόζη. Περιέχει έως και 10 δισεκατομμύρια μονάδες ενεργών βακτηρίων ανά ημερήσια μερίδα και 10 διαφορετικά στελέχη προβιοτικών. Τα καλά βακτήρια από το γένος Lactobacillus, βοηθούν στη διατήρηση του σωστού κολπικού pH και εμποδίζουν τον πολλαπλασιασμό των παθογόνων μικροοργανισμών. Με αυτόν τον τρόπο, αποτρέπουν τις μυκητιασικές και βακτηριακές λοιμώξεις. Τα προβιοτικά υποστηρίζουν επίσης το ανοσοποιητικό σύστημα και επομένως μειώνουν τον κίνδυνο λοιμώξεων και αυτοάνοσων νοσημάτων. Στο έντερο παράγονται όχι μόνο θρεπτικά συστατικά, αλλά και νευροδιαβιβαστές, συμπεριλαμβανομένης της σεροτονίνης. Η σεροτονίνη, γνωστή και ως ορμόνη της ευτυχίας, παίζει σημαντικό ρόλο στη ρύθμιση των ορμονών, στη διάθεση και στην απόκριση στο στρες. Χάρη στην έρευνα, γνωρίζουμε επίσης ότι τα προβιοτικά μπορούν να επηρεάσουν τον μεταβολισμό ουσιών όπως τα οιστρογόνα, τα οποία μπορεί να έχουν ρόλο στην ορμονική ισορροπία. Επιπλέον, το γυναικείο συμπλήρωμα είναι εμπλουτισμένο με βιταμίνες για την υποστήριξη μιας υγιούς επιδερμίδας και όμορφων μαλλιών.
Το Probiotic IntiMe από την Health Labs Care, είναι ένα προβιοτικό για γυναίκες που χρησιμοποιείται για την αποκατάσταση της οικείας υγείας. Η σύνθεσή του βασίζεται σε κατεψυγμένη αποξηραμένη ζωντανή μαγιά, η οποία υποστηρίζει τη θεραπεία των ουρολοιμώξεων και διεγείρει το ανοσοποιητικό σύστημα. Επιπλέον, αποτελούν πλούσια πηγή βιταμίνης Β, η οποία ωφελεί ολόκληρο τον οργανισμό. Φροντίζοντας για την υγεία των οικείων οργάνων εκ των έσω, το IntiMe εξασφαλίζει μια σωστή κολπική μικροβιακή χλωρίδα και ένα ισορροπημένο pH. Δρώντας ως αντιβακτηριακός παράγοντας, μειώνει τις αρνητικές επιπτώσεις της χρήσης αντιβιοτικών. Καταπολεμά αποτελεσματικά τις επαναλαμβανόμενες ενοχλήσεις, όπως το κάψιμο, ο κνησμός και οι εκκρίσεις. Το συμπλήρωμα πρέπει να χρησιμοποιείται εντός δύο μηνών από το άνοιγμα. Και μια πλήρης θεραπεία μπορεί να διαρκέσει μόνο μέχρι έξι μήνες. Μετά από αυτό, θα πρέπει να γίνει ένα μεγαλύτερο διάλειμμα.
Το Probio Pink, είναι ένα συμπλήρωμα διατροφής σχεδιασμένο για γυναίκες που θέλουν να φροντίζουν αποτελεσματικά την πέψη τους. Περιέχει εννέα διαφορετικά προβιοτικά στελέχη. Αυτά τα ευεργετικά βακτήρια υποστηρίζουν την υγεία της εντερικής μικροχλωρίδας, η οποία είναι σημαντική για τη συνολική ανοσία του οργανισμού. Βοηθούν επίσης στη διατήρηση της οικείας υγείας των γυναικών. Εμπλουτισμένο με βοτανικά εκχυλίσματα, όπως χαμομήλι, τζίντζερ και κουρκουμά, το Probio Pink υποστηρίζει την πέψη και ανακουφίζει από στομαχικές ενοχλήσεις, όπως φούσκωμα και ναυτία. Αυτό το προβιοτικό για γυναίκες είναι εμπλουτισμένο με εκχύλισμα μαύρου πιπεριού, το οποίο βελτιώνει την απορρόφηση των ενεργών συστατικών. Μέχρι τρία δισκία πρέπει να λαμβάνονται καθημερινά, απαραίτητα με ένα γεύμα.
Το Swanson Femflora Probiotic for Women προσφέρει ένα μείγμα στελεχών προβιοτικών βακτηρίων από το γένος Lactobacillus. Τα προβιοτικά είναι μικροβιακά συμπληρώματα διατροφής που ωφελούν την υγεία με την αποκατάσταση της μικροβιακής ισορροπίας του εντέρου. Υποστηρίζουν την υγεία του πεπτικού, του ουροποιητικού και του κόλπου. Επιδεικνύουν την ικανότητα να προστατεύουν το ουρογεννητικό σύστημα παράγοντας βιοεπιφανειοδραστικές ουσίες που διατηρούν τους ιστούς καθαρούς και υγιείς. Ένα άλλο στέλεχος, το L. plantarum, κυριαρχεί στο στοματικό και εντερικό βλεννογόνο, ανταγωνιζόμενο άλλα βακτήρια και επηρεάζοντας έτσι την εντερική και γενική ανοσία. Σε αυτό το προβιοτικό για γυναίκες, ωστόσο, μας έλειπαν τα πρεβιοτικά, τα οποία δρουν υποστηρικτικά και πολλαπλασιάζουν τα υγιή προβιοτικά βακτήρια.
Το Noyo Intima, είναι ένα προβιοτικό για γυναίκες που βασίζεται στο πατενταρισμένο συστατικό SynBalance® Femme. Περιέχει ένα μείγμα τριών βακτηριακών στελεχών: lactis (BL050), Lactobacillus rhamnosus (LRH020) και Lactobacillus plantarum (PBS067). Το συμπλήρωμα αναστέλλει την ανάπτυξη παθογόνων μικροοργανισμών στο ουρογεννητικό σύστημα, μειώνει τα συμπτώματα της λοίμωξης και παρέχει προστασία από τη βακτηριακή κολπίτιδα. Επιπλέον, υποστηρίζει την αποκατάσταση του κολπικού μικροβιώματος και τη διατήρηση ενός φυσιολογικού επιπέδου pH. Θα είναι κατάλληλο για γυναίκες που αγωνίζονται με υποτροπιάζουσες ουρογεννητικές λοιμώξεις. Και για όσες αντιμετωπίζουν κολπική ξηρότητα. Ωστόσο, για την τιμή του, περιέχει πολύ λίγα στελέχη (μόνο τα τρία που αναφέρθηκαν παραπάνω). Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο, παρά την καλή, αγνή σύνθεσή του, ήρθε τελευταίο στη λίστα μας.
