Τα καλύτερα συμπληρώματα γλυκόριζας - TOP 5 κατάταξη το 2025
Βρίσκεται φυσικά στις περιοχές της Μεσογείου και στη Δυτική και Κεντρική Ασία, η γλυκόριζα είναι γνωστή για τις πολυάριθμες ιδιότητες που προάγουν την υγεία. Η γλυκόριζα έχει αντιφλεγμονώδη και αντιιική δράση, καθώς και ρυθμιστική δράση στην παραγωγή κορτιζόλης και οιστρογόνων. Τα εκχυλίσματα γλυκόριζας έχουν αντιβακτηριακές και αντιμυκητιασικές ιδιότητες, οι οποίες είναι χρήσιμες για τη θεραπεία διαφόρων λοιμώξεων. Η ρίζα γλυκόριζας χρησιμοποιείται επίσης για τη θεραπεία του γαστρικού και δωδεκαδακτυλικού έλκους, ανακουφίζοντας τα συμπτώματα της δυσπεψίας και της παλινδρόμησης. Η γλυκόριζα καταπραΰνει τους βλεννογόνους της αναπνευστικής οδού και χρησιμοποιείται ως αποχρεμπτικό για τη θεραπεία του βήχα και άλλων αναπνευστικών παθήσεων. Έρευνες δείχνουν ότι τα συμπληρώματα γλυκόριζας μπορεί να βοηθήσουν στη ρύθμιση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα, γεγονός που είναι ευεργετικό για τα άτομα με διαβήτη. Η γλυκόριζα διατίθεται σε διάφορες μορφές: ως αποξηραμένη ρίζα, εκχύλισμα, σκόνη, κάψουλες και με τη μορφή τσαγιού ή σταγόνων. Δημοφιλής στην παραδοσιακή ιατρική, ιδίως στην κινεζική και την αγιουρβεδική ιατρική, η γλυκόριζα smoothie υποστηρίζει τον οργανισμό με πολλούς τρόπους. Τα συμπληρώματα γλυκόριζας είναι αποτελεσματικά στην υποστήριξη της υγείας, αλλά είναι σημαντικό να επιλέγετε προϊόντα με υψηλή καθαρότητα και ασφάλεια. Βρείτε τα 5 κορυφαία συμπληρώματα με γλυκόριζα στη λίστα μας. Εξερευνήστε την κατάταξή μας και αναλάβετε την ευθύνη της υγείας σας.
Οι παράγοντες κατάταξης που λάβαμε υπόψη μας είναι οι ακόλουθοι:
- Επίδραση
- Απόδοση
- Μορφή
- Τιμή
- Αποτελεσματικότητα
- Σύνθεση
- Αποτελέσματα
Ποια συστατικά πρέπει να αναζητήσετε σε καλά συμπληρώματα γλυκόριζας;
Καθαρό εκχύλισμα ρίζας γλυκόριζας- Ένα συμπλήρωμα θα πρέπει να περιέχει υψηλής ποιότητας, τυποποιημένο εκχύλισμα ρίζας γλυκόριζας για να διασφαλίζεται η αποτελεσματική δράση και η σωστή συγκέντρωση δραστικών συστατικών.
Υψηλή περιεκτικότητα σε γλυκυρριζίνη - Η γλυκυρριζίνη είναι το κύριο δραστικό συστατικό της γλυκόριζας, το οποίο είναι υπεύθυνο για τις αντιφλεγμονώδεις και υποστηρικτικές του ανοσοποιητικού συστήματος ιδιότητές της, γι' αυτό καλό είναι να επιλέγετε συμπληρώματα με υψηλή περιεκτικότητα σε γλυκυρριζίνη.
Χωρίς τεχνητά πρόσθετα - Τα συμπληρώματα γλυκόριζας πρέπει να είναι απαλλαγμένα από τεχνητά χρώματα, συντηρητικά και περιττά πληρωτικά, ώστε να εξασφαλίζεται ένα φυσικό και ασφαλές αποτέλεσμα.
Καλή απορρόφηση - Καλό είναι να επιλέγετε συμπληρώματα που περιέχουν συστατικά που βοηθούν την απορρόφηση, όπως η πιπερίνη ή οι υγρές φόρμουλες, για καλύτερη απορρόφηση από τον οργανισμό.
Επαρκής ημερήσια δοσολογία - Το συμπλήρωμα θα πρέπει να παρέχει τη βέλτιστη ποσότητα γλυκόριζας που είναι ασφαλής για καθημερινή χρήση, χωρίς τον κίνδυνο υπερκατανάλωσης, η οποία θα μπορούσε να οδηγήσει σε ανεπιθύμητες αντιδράσεις.
Ρίξτε μια ματιά στην κατάταξή μας με τα καλύτερα συμπληρώματα γλυκόριζας:
Το Kropla Energii από την Rivereen είναι ένα συμπλήρωμα διατροφής που αντιμετωπίζει αποτελεσματικά την κόπωση και ενισχύει την ενέργεια για δράση. Οι δοκιμαστές μας παρατήρησαν αύξηση της ζωτικότητας μετά από σύντομο μόνο χρονικό διάστημα χρήσης. Το συμπλήρωμα κυκλοφορεί σε μορφή βολικών σταγόνων με ευχάριστη γεύση μήλου. Περιέχει φυσικό χυμό μήλου και φυτικά εκχυλίσματα, τα οποία συμβάλλουν στην αποτελεσματικότητά του. Επίσης, στο σκεύασμα περιλαμβάνονται νιασίνη, η οποία μειώνει το αίσθημα κόπωσης, ρίζα γλυκόριζας και εκχύλισμα vitania sluggardha (ashwagandha). Οι δοκιμαστές επιβεβαίωσαν ότι η γλυκόριζα υποστηρίζει την ενέργεια και τη ζωτικότητα, ενώ το συμπλήρωμα είναι εντελώς vegan και χωρίς καφεΐνη. Οι δοκιμαστές μας διαπίστωσαν ότι το Drop of Energy είναι ένα απαραίτητο συμπλήρωμα για όποιον χρειάζεται μια επιπλέον δόση ενέργειας και κινήτρων.
Το εκχύλισμα γλυκόριζας από τη Zen Herbs είναι ένα συμπλήρωμα μικροσωματιδίων σε μορφή εύπεπτων σταγόνων. Οι δοκιμαστές μας σημείωσαν ότι το προϊόν είναι αποτελεσματικό στην ενίσχυση της ανοσίας και στην υποστήριξη της ορμονικής ισορροπίας. Το συμπλήρωμα διαθέτει μια απλή, φυσική σύνθεση εμπλουτισμένη με βιταμίνες Ε και C. Ωστόσο, η γεύση των σταγόνων δεν ήταν της αρεσκείας των δοκιμαστών. Η γλυκόριζα Zen Herbs είναι πιο δύσκολα προσβάσιμη και κοστίζει περισσότερο από τις κάψουλες. Οι δοκιμαστές σημείωσαν επίσης τη σύντομη ημερομηνία λήξης, γεγονός που μπορεί να σημαίνει ότι δεν καταφέρνουν να καταναλώσουν ολόκληρη τη συσκευασία πριν από την ημερομηνία λήξης. Συνολικά, όμως, η απλή γλυκόριζα από τη Zen Herbs δεν είναι μια κακή επιλογή, ειδικά για όσους δεν τους αρέσει να χρησιμοποιούν δισκία και κάψουλες.
Το Licorice Immuno Protect Silver της My Vita είναι ένα συμπλήρωμα που υποστηρίζει τόσο το ανοσοποιητικό όσο και το πεπτικό σύστημα. Οι δοκιμαστές μας εκτίμησαν το vegan σκεύασμα και τον μεγάλο αριθμό καψουλών στη συσκευασία, αλλά κάποιοι δυσκολεύτηκαν να καταπιούν τις κάψουλες λόγω του μεγάλου μεγέθους τους, το οποίο τους προκαλούσε ναυτία. Το συμπλήρωμα περιέχει ινουλίνη, η οποία μπορεί να έχει καθαρτική δράση, καθώς και γλυκόριζα. Η δράση αυτών των ουσιών έχει αξιοσημείωτο αποτέλεσμα, αλλά απαιτεί επίσης τακτικότητα και επιμελή χρήση των καψουλών. Η τιμή δεν είναι από τις χαμηλότερες, αλλά το ίδιο το αποτέλεσμα έχει αξιολογηθεί ως καλό.
Η μάρκα Dary Natury προσφέρει το συμπλήρωμα διατροφής ρίζα γλυκόριζας, το οποίο υπόσχεται υποστήριξη για το ανοσοποιητικό σύστημα και για την καθημερινή διατήρηση της υγείας και της ενέργειας. Χάρη στην ευεργετική του επίδραση στην ανώτερη αναπνευστική οδό, διευκολύνει την αναπνοή και οι ισχυρές αντιοξειδωτικές του ιδιότητες προστατεύουν από τους επιβλαβείς εξωτερικούς παράγοντες. Το smoothie γλυκόριζας υποστηρίζει επίσης την υγεία του πεπτικού συστήματος φροντίζοντας τους βλεννογόνους του στομάχου και των εντέρων. Επιπλέον, το συμπλήρωμα προάγει την ψυχική ισορροπία, προσφέροντας ηρεμία και γαλήνη. Δυστυχώς, το προϊόν στερείται τυποποίησης του εκχυλίσματος, ενώ οι μεγάλες κάψουλες και η δοσολογία των τριών φορών την ημέρα σημαίνουν ότι η συσκευασία εξαντλείται γρήγορα, παρά την ελκυστική τιμή.
Το Swanson Liquorice (Γλυκόριζα) είναι ένα συμπλήρωμα διατροφής που ξεχωρίζει για την άνετη χρήση του - χρειάζεστε μόνο μία κάψουλα την ημέρα, γεγονός που αποτελεί σημαντική ευκολία για όσους προτιμούν απλούστερα σχήματα συμπληρωμάτων. Το συμπλήρωμα είναι διαθέσιμο σε προσιτή τιμή και η συσκευασία περιέχει έως και 100 κάψουλες, καθιστώντας το να διαρκεί για μεγάλο χρονικό διάστημα. Δυστυχώς, το προϊόν στερείται τυποποίησης του εκχυλίσματος γλυκόριζας και παράγεται σύμφωνα με μη ευρωπαϊκά πρότυπα. Τα αποτελέσματα είναι μάλλον ανεπαίσθητα, γεγονός που μπορεί να μην ικανοποιεί όσους περιμένουν πιο έντονα αποτελέσματα.
