Τα καλύτερα συμπληρώματα με κουρκουμά και πιπερίνη - TOP 5 κατάταξη το 2025

Το OstroVit Curcumin + Black Pepper + Ginger είναι ένα συμπλήρωμα διατροφής που συνδυάζει τρία φυτικά εκχυλίσματα σε μορφή δισκίων. Το προϊόν περιέχει τυποποιημένα εκχυλίσματα κουρκουμά, μαύρου πιπεριού και τζίντζερ, τα οποία εξασφαλίζουν υψηλή περιεκτικότητα σε δραστικές ενώσεις όπως κουρκουμινοειδή, πιπερίνη και τζιντζερόλες. Το συμπλήρωμα έχει σχεδιαστεί για άτομα που θέλουν να εμπλουτίσουν τη διατροφή τους με πολύτιμα θρεπτικά συστατικά. Η ανατροφοδότηση από μια ομάδα γυναικών δοκιμαστριών ήταν θετική, τονίζοντας τη βελτιωμένη ευεξία και τη συνολική αποτελεσματικότητα του προϊόντος, η οποία μείωσε τις πεπτικές ενοχλήσεις. Δυστυχώς, τα οφέλη αυτά επισκιάστηκαν από το μεγάλο και άβολο για κατάποση μέγεθος των δισκίων και τη χαμηλή ημερήσια δόση κουρκουμίνης.

Το συμπλήρωμα KURKUMA της Skoczylas είναι ένα ολοκληρωμένο προϊόν που βασίζεται σε φυτικά εκχυλίσματα από το ρίζωμα του μακρόστενου στρειδιού και της αμπέλου του σταφυλιού, κατάλληλο για vegans. Τα κύρια οφέλη περιλαμβάνουν τη βελτίωση του μεταβολισμού, την υποστήριξη του ανοσοποιητικού και του πεπτικού συστήματος, καθώς και αντιοξειδωτικές επιδράσεις. Τα συστατικά του συμπληρώματος, όπως ο κουρκουμάς, η πιπερίνη, το τζίντζερ, η ρεσβερατρόλη και η κερκετίνη, υποστηρίζουν την υγεία σε πολλαπλά επίπεδα. Μια ομάδα δοκιμαστών έδωσε θετικά σχόλια για τις πρόσθετες ουσίες που περιλαμβάνονται στο σκεύασμα, αλλά δυστυχώς ο κατασκευαστής δεν παρέχει πληροφορίες σχετικά με την τυποποίηση, γεγονός που, σε συνδυασμό με την υψηλή τιμή, αποτελεί σημαντικό μειονέκτημα.

Η κουρκουμίνη της Myvita είναι ένα συμπλήρωμα που βασίζεται σε μια απλή σύνθεση και το κέλυφος της κάψουλας είναι κατασκευασμένο από παράγωγο κυτταρίνης, καθιστώντας το κατάλληλο για όσους ακολουθούν μια vegan διατροφή. Σε αντίθεση με το όνομα, το συμπλήρωμα διατροφής της Myvita περιέχει τόσο κουρκουμίνη όσο και πιπερίνη και οι δύο ουσίες είναι τυποποιημένες. Η τιμή είναι αρκετά υψηλή, αλλά η συσκευασία περιέχει 120 κάψουλες. Ωστόσο, οι δοκιμαστές μας δεν έμειναν ικανοποιημένοι, καθώς η περιεκτικότητα σε κουρκουμίνη είναι μόνο 142,52 mg στη συνιστώμενη ημερήσια δόση. Στα θετικά είναι η προσθήκη της ευεργετικής ινουλίνης, αλλά για να είναι αποτελεσματική, η ημερήσια δόση θα πρέπει να διπλασιαστεί ή να τριπλασιαστεί, γεγονός που θέτει σε έντονο κίνδυνο τη σχέση κόστους-αποτελεσματικότητας του συμπληρώματος.

Το Noble Health Turmeric and Piperine + Ginger είναι ένα συμπλήρωμα διατροφής που συνδυάζει τα οφέλη του κουρκουμά, του μαύρου πιπεριού, του τζίντζερ και των ινών μήλου. Ο κουρκουμάς και το μαύρο πιπέρι υποστηρίζουν το πεπτικό σύστημα, ενώ το τζίντζερ συμβάλλει στη διατήρηση υγιών επιπέδων σακχάρου στο αίμα. Το συμπλήρωμα δεν περιέχει πληρωτικά υλικά και είναι κατάλληλο για vegans χάρη στην κάψουλα κυτταρίνης που περιέχει. Η ομάδα των γυναικών δοκιμαστριών έδωσε ανάμεικτα έως θετικά σχόλια, σημειώνοντας βελτιώσεις στην πέψη και τη συνολική ευεξία, αλλά υπήρχαν και επιφυλάξεις σχετικά με τη σύνθεση. Στα θετικά είναι η προσθήκη τζίντζερ, αλλά δυστυχώς το βασικό συστατικό, το εκχύλισμα κουρκουμά, είναι μόνο 175 mg ανά δισκίο και χωρίς τυποποίηση. Έτσι, αν αναζητάτε υψηλή περιεκτικότητα αυτής της ουσίας, είναι προτιμότερο να ποντάρετε σε άλλες προτάσεις.