Τα καλύτερα συμπληρώματα που περιέχουν Ginkgo Biloba - Top 5 το 2025
Το Ginkgo biloba είναι ένα δέντρο που κατάγεται από την Κίνα, τα φύλλα του οποίου χρησιμοποιούνται στην παραδοσιακή ιατρική εδώ και χιλιάδες χρόνια. Το εκχύλισμα Ginkgo biloba μπορεί να βελτιώσει την κυκλοφορία του αίματος, τη γνωστική λειτουργία και τη μνήμη δρώντας ως αντιοξειδωτικό και αυξάνοντας τη ροή του αίματος στον εγκέφαλο. Το συμπλήρωμα Ginkgo biloba μπορεί να είναι ιδιαίτερα ευεργετικό για τους ηλικιωμένους, όσους πάσχουν από διαταραχές του κυκλοφορικού συστήματος ή προβλήματα συγκέντρωσης, αλλά και για άτομα που εργάζονται πνευματικά και μελετούν. Ρίξτε μια ματιά στην κατάταξη Top 5 των καλύτερων συμπληρωμάτων Ginkgo biloba, όπου θα σας βοηθήσουμε να επιλέξετε ένα προϊόν με τη σωστή συγκέντρωση εκχυλίσματος και την κατάλληλη σχέση ποιότητας-τιμής.
Οι παράγοντες κατάταξης που λάβαμε υπόψη μας είναι οι ακόλουθοι:
- Αποτελέσματα
- Καθαρότητα
- Ποιότητα
- Αφομοίωση
- Δοσολογία
- Μορφή
- Τιμή
Τι ιδιότητες πρέπει να αναζητήσετε σε καλά συμπληρώματα που περιέχουν Ginkgo biloba;
Τυποποιημένο εκχύλισμα Ginkgo biloba: αναλογίες γλυκοζιτών φλαβονών και τερπενικών λακτονών, οι οποίες είναι υπεύθυνες για ιδιότητες που βελτιώνουν την εγκεφαλική κυκλοφορία και την αντιοξειδωτική δράση.
Δοσολογία του εκχυλίσματος: Θα πρέπει να είναι 40-240 mg ανά μερίδα, προσαρμοσμένη στις ατομικές ανάγκες και στον σκοπό της συμπληρωματικής χορήγησης.
Φωσφατιδυλοσερίνη: Υποστηρίζει τη γνωστική λειτουργία και υποστηρίζει τη λειτουργία των νευρικών κυττάρων, δρώντας συνεργικά με το Ginkgo biloba.
Bacopa monnieri: Προσαρμοστικό φυτό για την υποστήριξη της μνήμης και της συγκέντρωσης, που συμπληρώνει τις επιδράσεις του Ginkgo biloba.
Βιταμίνες Β: Ειδικά οιβιταμίνες Β6, Β12 και το φολικό οξύ υποστηρίζουν το νευρικό σύστημα και τον ενεργειακό μεταβολισμό των εγκεφαλικών κυττάρων.
Αντιοξειδωτικά: Αντιοξειδωτικά: Η βιταμίνη Ε, η κερκετίνη ή η ρεσβερατρόλη ενισχύουν τις αντιοξειδωτικές επιδράσεις του Ginkgo biloba.
Ψευδάργυρος και μαγνήσιο: Μέταλλα που υποστηρίζουν τη γνωστική λειτουργία και τη νευροδιαβίβαση.
Χολίνη: Πρόδρομος της ακετυλοχολίνης, του νευροδιαβιβαστή που είναι υπεύθυνος για τη μνήμη και τη γνωστική λειτουργία.
Ρίξτε μια ματιά στην κατάταξη των καλύτερων συμπληρωμάτων που περιέχουν Ginkgo biloba:
Το Ginkgo Biloba της Nutridome είναι ένα συμπλήρωμα με εντυπωσιακή περιεκτικότητα σε εκχύλισμα DER 4:1, παρέχοντας το ημερήσιο ισοδύναμο έως και 3760 mg ginkgo. Οι δοκιμαστές μας εκτίμησαν ιδιαίτερα την ολοκληρωμένη δράση των γλυκοζιτών φλαβονών, οι οποίοι όχι μόνο υποστηρίζουν τη γνωστική λειτουργία, αλλά παρουσιάζουν και αντιοξειδωτικά αποτελέσματα. Κατά τη διάρκεια της θεραπείας ενός μηνός, παρατηρήσαμε σταδιακή βελτίωση της ικανότητας συγκέντρωσης των δοκιμαστών μας, ιδίως το απόγευμα, όταν συνήθως εμφανίζεται η κόπωση. Μια πρόσθετη αξία ήταν η ευεργετική επίδραση στο καρδιαγγειακό σύστημα, με αρκετές γυναίκες δοκιμαστές να αναφέρουν καλύτερη ανοχή στην άσκηση σε σύγκριση με τους μήνες πριν από τη συμπλήρωση με το σκεύασμα Ginkgo Biloba. Η ομάδα των γυναικών δοκιμαστών εκτίμησε επίσης το καθαρό σκεύασμα - χωρίς ζάχαρη, λακτόζη και αλάτι, καθιστώντας το κατάλληλο για άτομα με διάφορους διατροφικούς περιορισμούς. Οι δοκιμαστές μας εξεπλάγησαν επίσης θετικά από τη φροντίδα που δόθηκε για να διασφαλιστεί ότι οι πρώτες ύλες ήταν απαλλαγμένες από βαρέα μέταλλα και μυκοτοξίνες. Θεωρήσαμε ότι η πολυκατευθυντική δράση - ο συνδυασμός της υποστήριξης της γνωστικής λειτουργίας με ευεργετικές επιδράσεις στο καρδιαγγειακό σύστημα και την κυτταρική αναγέννηση - είναι το μεγαλύτερο πλεονέκτημα. Συνιστούμε το προϊόν ιδιαίτερα σε άτομα με πολυάσχολο τρόπο ζωής, που αναζητούν φυσική υποστήριξη για το μυαλό και το σώμα.
Το Now Foods Double Strength Ginkgo Biloba είναι ένα συμπλήρωμα που άρεσε στους δοκιμαστές μας κυρίως λόγω της υψηλής περιεκτικότητάς του σε τυποποιημένο εκχύλισμα ginkgo biloba. Οι δοκιμαστές εκτίμησαν τη δυνατότητά του να υποστηρίζει τη μνήμη και τη συγκέντρωση, καθώς και την παρουσία του eleutherococcus, γνωστού για τις προσαρμοστικές του ιδιότητες. Οι δοκιμαστές θεώρησαν επίσης σημαντικό πλεονέκτημα την απλή σύνθεση, χωρίς περιττά πρόσθετα. Ορισμένοι δοκιμαστές σημείωσαν ότι τα αποτελέσματα του συμπληρώματος είναι μάλλον ανεπαίσθητα και απαιτούν τακτική χρήση για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα. Υπήρξαν επίσης σχόλια σχετικά με τη μεγάλη κάψουλα, την οποία δεν βρήκαν όλοι εύκολη στην κατάποση. Το προϊόν έλαβε καλά σχόλια για την ισχυρή σύνθεση και την καθαρή του φόρμουλα, καθιστώντας το άξιο σύστασης για όσους επιθυμούν να υποστηρίξουν τη λειτουργία του μυαλού τους με φυσικό τρόπο - αν και δεν κρύβουμε το γεγονός ότι υπάρχει σημαντική διαφορά μεταξύ της πρότασης της Now Foods και της Nutridome.
Το Formeds Bicaps biloba+ της ForMeds είναι ένα συμπλήρωμα που τράβηξε την προσοχή των δοκιμαστριών μας χάρη στην πλούσια σύνθεσή του, που συνδυάζει ginkgo biloba, ginseng, μαγνήσιο και βιταμίνες Β. Οι δοκιμαστές εκτίμησαν ιδιαίτερα την υποστήριξη του Ginkgo bilboa για τη συγκέντρωση και τη μείωση του αισθήματος κόπωσης, η οποία ήταν αισθητή μετά από λίγες μόλις εβδομάδες χρήσης. Στους δοκιμαστές άρεσε η έλλειψη περιττών πρόσθετων και η φόρμουλα κατάλληλη για vegans. Όσον αφορά τα αποτελέσματα, δεν ήταν τα ίδια για όλους. Δυστυχώς, δεν παρατήρησαν όλοι οι δοκιμαστές σαφή βελτίωση της μνήμης και ορισμένοι ανέφεραν ότι τα αποτελέσματα ήταν λιγότερα από τα αναμενόμενα. Αρκετοί επεσήμαναν την ιδιαίτερη μυρωδιά των καψουλών. Το προϊόν συμπεριλήφθηκε στη λίστα μας και αξιολογήθηκε θετικά λόγω της ολοκληρωμένης υποστήριξης του νευρικού συστήματος, ειδικά από γυναίκες δοκιμαστές με πολυάσχολο τρόπο ζωής.
Το συμπλήρωμα Ginkgo biloba της Yango περιέχει ένα πρότυπο εκχύλισμα 24% γλυκοζιτών φλαβονών, οι οποίοι βελτιώνουν την εγκεφαλική μικροκυκλοφορία και αυξάνουν τη νευρωνική πλαστικότητα. Οι δοκιμές μας επιβεβαίωσαν βελτιώσεις στη μνήμη εργασίας και τη συγκέντρωση μετά από περίπου τρεις εβδομάδες τακτικής χρήσης του συμπληρώματος. Ωστόσο, στους δοκιμαστές μας δεν άρεσε το γεγονός ότι ο κατασκευαστής δεν αναφέρει την περιεκτικότητα σε τερπένια λακτόνης - το άλλο βασικό συστατικό του ginkgo, που είναι υπεύθυνο για την αγγειοδιασταλτική δράση. Οι δοκιμαστές σημείωσαν επίσης ότι μια μόνο κάψουλα (100 mg) είναι μια δόση κάτω από τη θεραπευτική δόση που συνιστάται από κλινικές δοκιμές (240 mg). Οι δοκιμαστές σημείωσαν επίσης πιθανούς κινδύνους - το ginkgo αυξάνει τον κίνδυνο αιμορραγίας, ιδίως σε άτομα που λαμβάνουν αντιπηκτικά. Το γκίνγκο μπιλόμπα μπορεί επίσης να προκαλέσει πονοκεφάλους, ζάλη ή στομαχικά ενοχλήματα σε ιδιαίτερα ευαίσθητα άτομα. Οι δοκιμαστές μας εκτίμησαν τις φυτικές, vegan κάψουλες και την καθαρή σύνθεση, αλλά η θεραπευτική αποτελεσματικότητα απαιτεί αυξημένη δόση, η οποία αυξάνει σημαντικά το κόστος του συμπληρώματος.
Το συμπλήρωμα διατροφής Ginkgo biloba της Solgar συνδυάζει 90 mg τυποποιημένου εκχυλίσματος ginkgo με 45 mg φύλλα σε σκόνη. Διακρίνεται από την παρουσία τόσο γλυκοζιτών φλαβονών (21 mg) όσο και τερπενικών λακτόνων (5 mg). Οι δοκιμαστές μας σημείωσαν ότι ένα τόσο συγκροτημένο δίδυμο δραστικών ενώσεων που είναι υπεύθυνο για τη βελτίωση της εγκεφαλικής μικροκυκλοφορίας και την προστασία των νευρώνων από το οξειδωτικό στρες θα μπορούσε να μεταφραστεί στην αποτελεσματικότητα του συμπληρώματος. Κατά τη διάρκεια των δοκιμών, παρατηρήσαμε μια μέτρια βελτίωση στη μνήμη και τη συγκέντρωση, αλλά τα αποτελέσματα εμφανίστηκαν μόνο μετά από τουλάχιστον ένα μήνα τακτικής χρήσης. Οι δοκιμαστές εξέφρασαν δυσαρέσκεια για τη χαμηλή δόση δραστικών συστατικών σε μία μόνο κάψουλα - κλινικές μελέτες υποδεικνύουν αποτελεσματικότητα μόνο σε 120-240 mg εκχυλίσματος την ημέρα. Ανησυχία προκαλεί επίσης η παρουσία του PhytO2X™ - ένα μείγμα αντιοξειδωτικών απροσδιόριστης σύνθεσης. Ένας σημαντικός κίνδυνος κατά τη διάρκεια της συμπληρωματικής διατροφής μπορεί να είναι η αλληλεπίδραση του ginkgo με αντιπηκτικά και αντιαιμοπεταλιακά φάρμακα, αυξάνοντας τον κίνδυνο αιμορραγίας. Το προϊόν μπορεί επίσης να προκαλέσει ναυτία, ζάλη και αλλεργικές αντιδράσεις σε ευαίσθητα άτομα.
