Το καλύτερο κολλαγόνο που μπορείτε να πιείτε - Top 5 το 2025
Το κολλαγόνο για το δέρμα είναι ένα συμπλήρωμα διατροφής που έχει σχεδιαστεί για την αναπλήρωση του φυσικού αποθέματος κολλαγόνου του σώματος. Το κολλαγόνο για το δέρμα κυκλοφορεί σε διάφορες μορφές: δισκία, κάψουλες, σκόνη διάλυσης ή υγρό. Τα συμπληρώματα που περιέχουν κολλαγόνο για το δέρμα περιέχουν συνήθως υδρολυμένο κολλαγόνο, δηλαδή κολλαγόνο που έχει διασπαστεί σε μικρότερα μόρια (πεπτίδια κολλαγόνου), ώστε ο οργανισμός να μπορεί να το αφομοιώσει καλύτερα. Τα πιο συχνά χρησιμοποιούμενα είναι το κολλαγόνο ψαριών σε σκόνη, το κολλαγόνο βοοειδών ή το κολλαγόνο πουλερικών. Η τακτική λήψη συμπληρωμάτων κολλαγόνου μπορεί να βοηθήσει στη βελτίωση της εμφάνισης του δέρματος, αυξάνοντας την ενυδάτωση, την ελαστικότητα και μειώνοντας τις λεπτές γραμμές και τις ρυτίδες. Με τη βοήθεια των δοκιμαστών μας, εξετάσαμε ποια συμπληρώματα που περιέχουν κολλαγόνο για το δέρμα είναι διαθέσιμα στην αγορά και ελέγξαμε την ποιότητα και την αποτελεσματικότητά τους. Το αποτέλεσμα των δοκιμών μας είναι η παρακάτω κατάταξη, στην οποία παρουσιάζουμε τα 5 καλύτερα συμπληρώματα που περιέχουν κολλαγόνο για το δέρμα το 2025. Ελέγξτε την κατάταξή μας και διατηρήστε το δέρμα σας νεανικό για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα.
Οι παράγοντες κατάταξης που λάβαμε υπόψη μας είναι οι εξής:
- Αποτελέσματα
- Σύνθεση
- Ποιότητα
- Γεύση
- Αφομοίωση
- Δοσολογία
- Καθαρότητα της φόρμουλας
Ποιες ιδιότητες πρέπει να αναζητήσετε σε καλά συμπληρώματα που περιέχουν κολλαγόνο για το δέρμα;
Κολλαγόνο (τύπου I, III): Οι πιο σημαντικοί τύποι κολλαγόνου για το δέρμα για την υποστήριξη της ελαστικότητας, της σφριγηλότητας και της ενυδάτωσης.
Βιταμίνη C: Απαραίτητη για τη σύνθεση του κολλαγόνου, βοηθά στη σωστή απορρόφησή του και προστατεύει το δέρμα από τις ελεύθερες ρίζες.
Υαλουρονικό οξύ: Ενυδατώνει το δέρμα, βελτιώνει την ελαστικότητα και βοηθά στη διατήρηση της υγρασίας.
Βιοτίνη (βιταμίνη Β7): Ενισχύει το δέρμα, τα μαλλιά και τα νύχια, βελτιώνοντας την κατάστασή τους.
Ψευδάργυρος: Προάγει την αναγέννηση του δέρματος, επιταχύνει την επούλωση και δρα ως αντιφλεγμονώδες.
Χαλκός: Συμμετέχει στην παραγωγή κολλαγόνου και ελαστίνης, συμβάλλοντας στη διατήρηση της σφριγηλότητας του δέρματος.
Συνένζυμο Q10: Προστατεύει τα κύτταρα του δέρματος από τη γήρανση και προάγει την ανάπλαση του δέρματος.
Πυρίτιο: Ενισχύει τη δομή του δέρματος, υποστηρίζει την παραγωγή κολλαγόνου και ελαστίνης.
Αμινοξέα (προλίνη, γλυκίνη, λυσίνη): Βασικά δομικά στοιχεία του κολλαγόνου, υποστηρίζοντας τη φυσική του σύνθεση.
Ρίξτε μια ματιά στην κατάταξη των καλύτερων συμπληρωμάτων που περιέχουν κολλαγόνο για το δέρμα:
Το Skin Collagen της Mel Skin είναι ένα ολοκληρωμένο συμπλήρωμα που συνδυάζει υψηλή δόση κολλαγόνου ψαριών σε σκόνη με ουσίες που υποστηρίζουν τόσο την ομορφιά όσο και την υγεία των αρθρώσεων. Ένα σημαντικό πλεονέκτημα του προϊόντος είναι ο συνδυασμός του κολλαγόνου για το δέρμα με τη γλυκοζαμίνη και τη χονδροϊτίνη, δημιουργώντας μια προηγμένη φόρμουλα για την υποστήριξη της ελαστικότητας του δέρματος και της οστεοαρθρικής υγείας. Πρόσθετα συστατικά ενίσχυσης των αρθρώσεων, όπως το ινδικό λιβάνι, μπορούν να βρεθούν στη σύνθεση του συμπληρώματος. Σημαντικό συστατικό είναι επίσης η βιταμίνη C, η οποία προστατεύει τα κύτταρα από την οξείδωση και υποστηρίζει τη φυσική σύνθεση κολλαγόνου στο σώμα. Ο κατασκευαστής έχει παράσχει πρόσθετη υποστήριξη ομορφιάς εμπλουτίζοντας τη φόρμουλα με βιοτίνη, βιταμίνη Ε και νιασίνη - βασικές βιταμίνες για την υγιή εμφάνιση του δέρματος, των μαλλιών και των νυχιών. Το προϊόν διατίθεται σε μορφή διαλυτής σκόνης με γεύση τροπικών φρούτων, η οποία άρεσε πολύ στους δοκιμαστές μας. Η υψηλή απόδοση σημαίνει ότι ένα πακέτο σκόνης κολλαγόνου ψαριών επαρκεί για 30 ημέρες χρήσης. Η απουσία τεχνητών πρόσθετων και η γρήγορη δράση είναι περαιτέρω χαρακτηριστικά που διακρίνουν το προϊόν από άλλα συμπληρώματα και καθιστούν τη σκόνη κολλαγόνου ψαριών Mel Skin νικήτρια της κατάταξής μας.
Το Codeage Multi Collagen Peptides είναι ένα συμπλήρωμα διατροφής που προσφέρει πέντε τύπους κολλαγόνου (I, II, III, V και X) που προέρχονται από διάφορες πηγές. Το προϊόν διακρίνεται για τα υψηλής ποιότητας συστατικά που προέρχονται από ζώα που τρέφονται με χόρτο και άγρια θαλάσσια ψάρια, γεγονός που μεταφράζεται σε καθαρότητα και αποτελεσματικότητα. Η φόρμουλα περιέχει 18 αμινοξέα, συμπεριλαμβανομένων οκτώ από τα εννέα απαραίτητα αμινοξέα, καθιστώντας το μια ολοκληρωμένη υποστήριξη για τον οργανισμό. Το κολλαγόνο τύπου Ι και ΙΙΙ, που προέρχεται κυρίως από πηγές βοδινού κρέατος, υποστηρίζει την κατάσταση του δέρματος και των μαλλιών. Ο τύπος II, που προέρχεται από ζωμό οστών κοτόπουλου, είναι ιδιαίτερα ευεργετικός για τις αρθρώσεις. Το κολλαγόνο τύπου V και X συμπληρώνουν τη φόρμουλα, υποστηρίζοντας τις δομές του συνδετικού ιστού. Οι δοκιμαστές μας παραπονέθηκαν για τη χαρακτηριστική μυρωδιά του ζωμού οστών, καθώς και για τη δυσάρεστη γεύση. Επιπλέον, το συμπλήρωμα δεν αποτελεί πλήρη πηγή πρωτεΐνης λόγω της έλλειψης τρυπτοφάνης. Το προϊόν μπορεί επίσης να περιέχει ίχνη αλλεργιογόνων, γεγονός που περιορίζει τη χρήση του από άτομα με αλλεργία στα ψάρια ή στα αυγά.
Το Ancient Nutrition Multi Collagen είναι ένα συμπλήρωμα διατροφής που περιέχει έως και 10 τύπους κολλαγόνου, εμπλουτισμένο με βιταμίνη C και προβιοτικά. Διακρίνεται από τη σύνθεσή του που βασίζεται σε συστατικά που προέρχονται από ζώα που τρέφονται με χόρτο, γεγονός που μεταφράζεται σε ένα προϊόν υψηλής ποιότητας. Οι δοκιμαστές μας σημείωσαν ότι η αποτελεσματικότητα του συμπληρώματος επιβεβαιώθηκε από κλινικές μελέτες, οι οποίες έδειξαν σημαντική μείωση των ρυτίδων γύρω από τα μάτια μετά από μόλις τέσσερις εβδομάδες χρήσης και μείωση των ενοχλήσεων στις αρθρώσεις σε μόλις επτά ημέρες. Μια μερίδα παρέχει 20 γραμμάρια κολλαγόνου, υποστηρίζοντας όχι μόνο την κατάσταση του δέρματος, αλλά και την υγεία των μαλλιών, των νυχιών, των αρθρώσεων και του πεπτικού συστήματος. Στους δοκιμαστές μας δεν άρεσε το αντιαισθητικό υπόλειμμα στα τοιχώματα του δοχείου κατά τη διάλυση του προϊόντος, καθώς και η χαρακτηριστική μυρωδιά, την οποία οι δοκιμαστές μας βρήκαν πολύ δυσάρεστη. Το προϊόν μπορεί να προκαλέσει αλλεργίες.
Το USA Medical Collagen Complex είναι ένα συμπλήρωμα που περιέχει πέντε τύπους κολλαγόνου (I, II, III, V και X), γεγονός που το διαφοροποιεί από άλλα προϊόντα. Η υδρολυμένη σύνθεση καθιστά το κολλαγόνο για το δέρμα ευκολότερο στην απορρόφηση, γεγονός που προάγει την καλύτερη υγεία του δέρματος, των αρθρώσεων, των μαλλιών και των νυχιών. Ιδιαίτερα πολύτιμα είναι τα κολλαγόνα τύπου I και III, τα οποία προάγουν την ελαστικότητα και την ενυδάτωση του δέρματος, ενώ ο τύπος II ωφελεί τους χόνδρους των αρθρώσεων. Οι δοκιμαστές σημείωσαν το αλλεργιογόνο δυναμικό του προϊόντος - η σκόνη κολλαγόνου ψαριών (που περιέχεται στις κάψουλες) μπορεί να ευαισθητοποιήσει άτομα ευαίσθητα στις πρωτεΐνες ψαριών και η χρήση του απαιτεί προσοχή σε έγκυες γυναίκες και άτομα που λαμβάνουν φαρμακευτική αγωγή. Οι δοκιμαστές μας παραπονέθηκαν επίσης για το μεγάλο μέγεθος των καψουλών, το οποίο τις καθιστά δύσκολες στην κατάποση, και για την περιορισμένη διαθεσιμότητα του προϊόντος.
Το Sundose For Skin Anti-Aging είναι ένα συμπλήρωμα διατροφής σε μορφή σκόνης που συνδυάζει τρία βασικά συστατικά για την υγεία του δέρματος, συμπεριλαμβανομένης της σκόνης κολλαγόνου ψαριών. Η βάση της φόρμουλας είναι 5000 mg κολλαγόνου ψαριών PEPTAN®, γνωστό για την υψηλή βιοδιαθεσιμότητά του. Το προϊόν είναι εμπλουτισμένο με υαλουρονικό οξύ για την υποστήριξη της ενυδάτωσης του δέρματος και βιταμίνη C από εκχύλισμα acerola, η οποία βοηθά τη φυσική παραγωγή κολλαγόνου και προστατεύει τα κύτταρα από την εμφάνιση οξειδωτικού στρες. Ένα σημαντικό μειονέκτημα του προϊόντος θεωρήθηκε από τους δοκιμαστές μας ότι είναι η συσκευασία στην οποία πωλείται το κολλαγόνο δέρματος. Οι χρήστες ανέφεραν προβλήματα με το καπάκι, το οποίο συχνά βιδώνεται στραβά, γεγονός που μπορεί να οδηγήσει στο να χυθεί η σκόνη και να εκτεθεί στην υγρασία. Οι γυναίκες δοκιμαστές μας επεσήμαναν επίσης ότι το προϊόν περιέχει γλυκαντικές ουσίες και μπορεί να προκαλέσει καθαρτική δράση εάν καταναλωθεί υπερβολικά. Το προϊόν αντενδείκνυται για έγκυες και θηλάζουσες γυναίκες και άτομα κάτω των 18 ετών.
