Las mejores pastillas para la tranquilidad y el estrés - Top 5 2026
El estrés se ha convertido en un compañero inseparable de nuestra vida moderna, afectando negativamente a la salud y el bienestar. Con los retos diarios del trabajo, el hogar y la familia, a menudo necesitamos un apoyo adicional para mantener el equilibrio y la calma. En estas situaciones, pueden ser útiles las pastillas calmantes y antiestrés, que aportan al organismo vitaminas y minerales esenciales para ayudar a reducir la tensión nerviosa. Estos suplementos contienen ingredientes naturales como la melisa, el lúpulo, la valeriana o la ashwagandha, que son eficaces para aliviar los síntomas del estrés. Para que te resulte más fácil elegir el suplemento adecuado, hemos elaborado una clasificación de las mejores pastillas para la calma y el estrés. Echa un vistazo a nuestro top 5 y encuentra el apoyo perfecto en tu lucha diaria contra el estrés!
Los factores del ranking que hemos tenido en cuenta son:
- Alivio del estrés
- Intensidad de acción
- Precio
- Ausencia de efectos secundarios
- Eficacia
- Comodidad de uso
- Composición
¿Qué cualidades buscar en las pastillas para la calma y el estrés?
Adaptógenos: el más popular de ellos es la ashwagandha. Los adaptógenos ayudan al organismo a adaptarse al estrés y a reducir sus efectos negativos.
Ingredientes naturales. Ingredientes naturales: Busca comprimidos que contengan ingredientes naturales como extractos de hierbas (por ejemplo, melisa, valeriana, ashwagandha), conocidos por aliviar el estrés y mejorar el estado de ánimo.
Sin adicción: Elige suplementos que no produzcan adicción, lo que permite un uso seguro durante un periodo de tiempo prolongado.
Vitaminas del grupo B: Las vitaminas B6, B9 (ácido fólico) y B12 son cruciales para el funcionamiento del sistema nervioso y pueden ayudar a aliviar los síntomas del estrés.
Uso seguro: Busque suplementos sin aditivos innecesarios como colorantes artificiales o conservantes para minimizar el riesgo de reacciones adversas.
Sin interacciones con otros medicamentos o suplementos: Asegúrese de que el suplemento que elija no interferirá con otros medicamentos o suplementos que ya esté tomando. Algunos ingredientes pueden tener el potencial de interactuar con otras sustancias
Consulta nuestro ranking de las mejores pastillas para la sedación y el estrés:
El suplemento de ginseng indio Ashwagandha de Nutridome es la solución perfecta para quienes buscan una forma natural de reducir el estrés y calmarse. Las cápsulas contienen una alta estandarización de nada menos que 6 mg de vitanolidas por dosis diaria, lo que garantiza una gran eficacia. El uso regular de este suplemento ayuda a reducir los niveles de estrés, mejorar la calidad del sueño y alcanzar el equilibrio y la calma interior. Los probadores observaron que Nutridome Ashwagandha no sólo ayuda a controlar la tensión nerviosa, sino que también refuerza la inmunidad y mejora el bienestar mental general. Gracias a su fórmula natural, el suplemento es seguro y respetuoso con el organismo, lo que lo convierte en un apoyo ideal en la lucha diaria contra el estrés. La Ashwagandha de buena calidad es una buena forma de calmarse y hacer frente a las tensiones de la vida cotidiana, y debido a la alta calidad y eficacia del suplemento de Nutridome, hemos decidido colocarlo en el primer puesto de la lista de hoy.
Positivum de Aflofarm es un complemento alimenticio en comprimidos eficaz contra el estrés y la sedación. Su fórmula contiene extracto de melisa, que favorece el buen humor, y extracto de cono de lúpulo, que ayuda a conciliar correctamente el sueño. Con un uso regular, es decir, un comprimido tres veces al día, se puede aliviar eficazmente la tensión nerviosa. Aunque a algunas personas les puede resultar difícil tragar los comprimidos debido a su tamaño, la mayoría de los probadores notaron una mejora de su estado de ánimo y una reducción de los estados nerviosos. El inconveniente es la presencia de numerosos colorantes y estearato de magnesio en la formulación, lo que puede desanimar a quienes prefieren suplementos más naturales.
Noyo Stressless es un suplemento natural antiestrés y calmante conocido por su exclusivo ingrediente Serenzo™, cuya eficacia está avalada por la investigación científica. Tiene un efecto antiestrés a nivel fisiológico y conductual, que ayuda a reducir la sensación de estrés en la vida cotidiana, incluido el entorno laboral. Nuestros probadores observaron que el suplemento aumenta la concentración y mejora la calidad del sueño, lo que se traduce en un mejor estado de ánimo y bienestar. Serenzo™ apoya además la reducción del estrés crónico, lo que convierte a Noyo Stressless en un apoyo en la lucha contra el estrés. El inconveniente es un precio muy elevado y un rendimiento moderado.
Ashwagandha de Solgar, una marca muy conocida en el mercado de los suplementos, es un comprimido antiestrés que contiene 300 mg de extracto de raíz de ashwagandha. Desgraciadamente, la baja estandarización de vitanolides al 1,5% puede afectar a la eficacia del producto. Los comentarios de nuestros probadores destacan que, aunque Solgar goza de buena reputación, el elevado precio del suplemento combinado con el bajo nivel de estandarización hace que la relación calidad-precio sea desfavorable. Los comprimidos pueden ayudar a reducir el estrés y mejorar el bienestar, pero en el mercado existen alternativas mejor formuladas y más eficaces. En consecuencia, a pesar de su popularidad, Solgar Ashwagandha ocupa el penúltimo lugar en nuestra lista de comprimidos para el estrés y la sedación.
Naturell Ashwagandha es un suplemento dietético que contiene ginseng indio, conocido por sus propiedades para apoyar al organismo durante el ejercicio y reducir el estrés y el agotamiento. El suplemento proporciona 140 mg del extracto, con una estandarización de al menos 7% de vitanolides. Aunque se trata de un nivel decente, no es particularmente elevado debido a la dosis. Los comentarios de nuestros probadores indican que la dosis recomendada de un comprimido al día puede no ser suficiente para obtener todos los beneficios. Para obtener mejores resultados, algunas personas pueden necesitar dos comprimidos al día, lo que reduce significativamente la rentabilidad del producto. No obstante, Naturell Ashwagandha es un apoyo eficaz para combatir el estrés y mejorar el bienestar, pero para obtener mejores resultados considere la posibilidad de una dosis doble, aunque esto aumentará significativamente el coste de uso.
