Los mejores aceites para beber y para la piel: los 5 mejores de 2026

EstroVita Skin es un complemento alimenticio líquido que, dentro de la categoría de aceites para tomar que benefician a la piel, se basa en ésteres etílicos de ácidos grasos omega 3-6-9 aislados de cuatro aceites vegetales: de lino, de onagra, de borraja y de grosella negra. La fórmula aporta ácido alfa-linolénico (ALA), linoleico, gamma-linolénico y oleico en forma de monomoléculas, lo que se traduce en una alta biodisponibilidad y biorretención. Estos ácidos refuerzan la barrera hidrolipídica de la epidermis, mientras que las vitaminas A, D y E, así como la coenzima Q10, que los acompañan, reducen el estrés oxidativo y favorecen la renovación celular de la piel. El extracto de romero actúa como antioxidante natural. A nuestras probadoras no les gustó la presencia de edulcorante en las variantes con sabor, lo que hace que el producto no tenga un sabor neutro. Las probadoras también señalaron la necesidad de conservarlo en la nevera una vez abierto, así como el escaso rendimiento mensual del envase.

El aceite «Big Nature» para mujeres es una mezcla ecológica de tres aceites prensados en frío: de lino, de oliva y de onagra. Dentro de la categoría de «Aceites para tomar y para la piel», este producto destaca por sus proporciones naturales de ácidos grasos. El aceite de lino es una fuente de ácido alfa-linolénico (omega-3), que favorece la elasticidad y la hidratación de la piel; el aceite de oliva aporta ácido oleico monoinsaturado (omega-9) y polifenoles con acción antioxidante, y el aceite de onagra aporta ácido gamma-linolénico (GLA), que favorece el equilibrio hormonal y el buen estado de la piel. El prensado en frío permite conservar la vitamina E y los ácidos grasos intactos. A nuestras probadoras no les gustó la composición bastante sencilla, de tan solo tres ingredientes, que resulta escasa en comparación con los preparados que contienen múltiples aceites. Las probadoras también señalaron la falta de indicación del contenido de GLA y el regusto terroso del lino, que, al consumirlo directamente, no es del agrado de todo el mundo. A las probadoras tampoco les gustó el discurso del fabricante de que el producto está destinado exclusivamente a las mujeres.

El aceite de semillas de comino negro Primabiotic es un aceite monocomponente, sin refinar y prensado en frío a partir de semillas de Nigella sativa. En el segmento de los aceites para consumo y aplicación cutánea, destaca por su rico perfil de sustancias activas. El más valioso de ellos es el timoquinón, un componente del aceite esencial con propiedades antioxidantes y antiinflamatorias que refuerza los mecanismos de defensa naturales de la piel. El aceite también aporta ácido linoleico (omega-6), que refuerza la barrera lipídica de la epidermis, y ácido oleico (omega-9), mientras que los fitoesteroles, los flavonoides y la vitamina E presentes completan su acción antioxidante. Gracias a ello, el preparado mejora el tono de la piel, refuerza el sistema inmunitario y contribuye a mantener unos niveles adecuados de colesterol. A nuestras probadoras no les gustó el aroma intenso, amargo y especiado, que hace que resulte difícil beber el aceite directamente. Las probadoras también señalaron la ausencia del contenido declarado de timoquinona y el hecho de que el producto no debe calentarse ni añadirse a platos calientes, lo que dificulta su uso junto con las comidas.

EkaMedica Borago es un aceite 100 % natural de semillas de borraja (Borago officinalis), prensado en frío. Dentro de la categoría de aceites para consumo y aplicación cutánea, este producto destaca por su contenido récord de ácido gamma-linolénico (GLA), un valioso ácido omega-6 que, en el organismo, se transforma en un precursor de las prostaglandinas, que tienen propiedades antiinflamatorias. El GLA refuerza la barrera protectora de la epidermis, mejora la hidratación y la elasticidad de la piel y alivia las rojeces, por lo que este aceite resulta ideal para la piel con capilares visibles. El ácido linoleico que lo acompaña ayuda a mantener unos niveles adecuados de colesterol, mientras que el ácido oleico completa el perfil de ácidos grasos insaturados. A nuestras probadoras no les gustó la escasa capacidad de 100 mililitros, que apenas alcanza para unos veinte días de suplementación. Las probadoras también destacaron que se trata de un producto de un solo ingrediente —sin vitaminas ni antioxidantes que potencien la acción del aceite— y la necesidad de consumirlo exclusivamente en frío. Las probadoras señalaron que la fórmula no es tan eficaz como los aceites multicomponentes para beber o aplicar sobre la piel.