Los mejores cítricos chinos - Top 5 en 2026
El limonero chino (Schisandra chinensis) es una planta trepadora de la familia de las citronáceas cuyas bayas se utilizan en la medicina tradicional china desde hace miles de años. También se conoce como la "baya de los cinco sabores" por su combinación única de sabores dulce, ácido, amargo, picante y salado. Los suplementos que contienen citronela china se valoran principalmente por sus propiedades adaptógenas, que ayudan al organismo a hacer frente al estrés y la fatiga. La planta favorece la función hepática, puede mejorar la concentración y el rendimiento físico y ayuda al sistema nervioso. Las investigaciones también apuntan a sus posibles efectos antioxidantes e inmunomoduladores. En la medicina tradicional, la citronela china se utilizaba como fortificante, especialmente para la debilidad, el insomnio o los problemas de concentración. Los suplementos modernos utilizan extractos estandarizados de las bayas, que concentran los compuestos activos de la planta. Con la ayuda de nuestros probadores, hemos elaborado una lista que incluye los 5 mejores suplementos que contienen citronela china en 2026. Echa un vistazo a nuestro ranking y elige la citronela china que responda a las necesidades de tu cuerpo!
Los factores del ranking que tuvimos en cuenta fueron:
- Pureza
- Calidad
- Precio
- Seguridad
- Ingredientes activos
- Forma
- Rendimiento
Qué cualidades buscar en buenos suplementos que contengan Citronela China:
Extracto estandarizado de bayas de Citronela China:El ingrediente más importante que debe estandarizarse son las esquizandrinas, los lignanos activos responsables de las propiedades adaptógenas y hepatoprotectoras de la planta.
Esquizandrina A y B. Esquizandrina A y B: Lignanos clave con efectos protectores demostrados sobre el hígado y el sistema nervioso. Favorecen la regeneración de los hepatocitos y mejoran la resistencia del organismo al estrés oxidativo.
Gomisinas: Un grupo de compuestos bioactivos que potencian los efectos adaptógenos de la citronela china. Ayudan a mantener la homeostasis corporal y favorecen la función cognitiva.
Ácido ascórbico (vitamina C): Ingrediente sinérgico que potencia las propiedades antioxidantes de la citronela china. Favorece la absorción de los compuestos activos y los protege de la degradación.
Extracto de raíz de ginseng. Extracto de raíz de ginseng: Un ingrediente adaptógeno añadido con frecuencia que potencia los efectos antifatiga. Junto con la citronela china, forma una potente fórmula de apoyo a la vitalidad corporal.
Orujo de manzana. Orujo de manzana: Fuente natural de fibra soluble e insoluble, que favorece la salud intestinal y mejora la absorción de los principios activos de la citronela china. Actúa como un prebiótico natural para apoyar el microbioma intestinal, lo que puede potenciar los efectos generales de promoción de la salud del suplemento.
Echa un vistazo a nuestro ranking de los mejores suplementos que contienen citronela china:
Citronella chinensis de Nutridome es un suplemento adaptógeno de alta calidad que se ha ganado los elogios de nuestras probadoras por su apoyo integral al organismo en el funcionamiento diario. El producto contiene 300 mg de un extracto estandarizado 4:1 del fruto de Schisandra, que concentra los principios activos más valiosos de esta planta única. Nuestros probadores apreciaron especialmente la rápida acción del complemento en la reducción de la fatiga y la mejora de la concentración. Tras algunas semanas de utilización, notaron un aumento de su resistencia al estrés y una mayor sensación de bienestar durante los periodos de trabajo intensivo. Los extractos de lignanos, entre ellos la esquizandrina A y B, favorecen eficazmente la función hepática y los procesos naturales de desintoxicación del organismo. Una ventaja adicional que encantó a los probadores es la presencia de orujo de manzana micronizado, que no sólo mejora la absorción de los principios activos, sino que también favorece de forma multidimensional la salud intestinal. La combinación del extracto de alta calidad con la fibra natural de manzana crea una fórmula sinérgica que actúa de forma holística en todo el organismo. Los probadores también destacaron la comodidad de uso: una sola cápsula al día proporciona una dosis óptima de adaptógeno sin efectos secundarios no deseados.
Chinese Citronella de Pharmovit es un suplemento adaptogénico económico que ofrece una sólida dosis de 300 mg de extracto estandarizado 4:1 del fruto de Schisandra. Nuestros probadores apreciaron el precio asequible y el paquete de tamaño considerable, que proporciona un tratamiento de tres meses. Los extractos de lignanos son eficaces para reforzar la resistencia al estrés y mejorar el bienestar durante los periodos de trabajo intenso. El orujo de manzana adicional tuvo un efecto positivo sobre la digestión y la absorción de los principios activos. Los probadores notaron una mejora gradual de la concentración y una reducción de la fatiga. Sin embargo, a nuestros probadores no les gustó el hecho de que los efectos sólo aparecieran tras varias semanas de uso, lo que requiere paciencia. Algunos destacaron el tamaño bastante grande de las cápsulas, que puede dificultar su ingestión. Algunas personas también experimentaron un ligero malestar estomacal durante los primeros días de tratamiento, especialmente con el estómago vacío. Pharmovit Chinese Citronella es un buen suplemento, adecuado para quienes estén dispuestos a esperar mucho tiempo a que aparezcan sus efectos.
Ostrovit Citronella chinensis es una alternativa vegana para quienes evitan los ingredientes de origen animal, que destaca por su fórmula apta para veganos con un recubrimiento de origen vegetal. Nuestros probadores valoraron positivamente el aspecto ético del producto y la posibilidad de uso a largo plazo gracias a las 90 cápsulas del envase. El suplemento contribuye eficazmente a regular los niveles de energía y ayuda a afrontar los retos diarios. Los probadores apreciaron los amplios efectos sobre el sistema cardiovascular y la función cognitiva. Su uso regular se tradujo en una notable mejora de la resistencia a los factores estresantes. Sin embargo, a nuestros probadores no les gustó el hecho de que el producto se agotara a menudo, lo que dificultaba el suministro regular. Algunos señalaron que la información sobre la estandarización del extracto en el envase era demasiado vaga. Algunos de los encuestados también se quejaron del regusto amargo y poco agradable que quedaba en la boca después de tragar la cápsula, lo que puede resultar molesto en el uso diario.
La Citronela China de Vital Nutrients es un suplemento de primera calidad de una marca estadounidense que impresiona por su elevada dosis de 1.000 mg de extracto por toma diaria y su estandarización al 2% de esquizandrina total. Nuestros probadores hablaron muy bien de la calidad y claridad de la formulación, apreciando también la fórmula vegana sin aditivos innecesarios. El suplemento demostró su eficacia para estabilizar el estado de ánimo y mejorar la tolerancia al estrés. Los probadores observaron un claro apoyo a la función hepática y una mejora de la vitalidad general tras varias semanas de uso. Sin embargo, a nuestros probadores no les gustó el elevado precio del producto, significativamente superior al de sus equivalentes polacos. Algunos evaluadores señalaron la necesidad de tomar dos cápsulas al día, lo que aumenta el coste de uso y resulta incómodo. Para algunos probadores, la dosis resultó ser demasiado alta y provocó la aparición de insomnio y excitabilidad excesiva, especialmente cuando se tomaba por la tarde. La citronela china de la marca Vital Nutrients es un producto con una disponibilidad significativamente limitada - su compra suele conllevar importantes gastos de envío.
Paradise Herbs Chinese Citronella es un suplemento que ofrece un extracto concentrado 10:1 a 250 mg por cápsula. Nuestras probadoras apreciaron la pureza de la formulación sin rellenos innecesarios y la fórmula vegetariana. Las probadoras que utilizaron el producto con regularidad notaron una ligera mejora del estado de ánimo y un ligero aumento de la motivación para rendir. Algunas también destacaron una mejora de la resistencia general durante el uso prolongado. Nuestras probadoras también destacaron el precio relativamente elevado del producto. Algunas probadoras se quejaron de la aparición de dolores de cabeza durante las primeras semanas de suplementación. Algunos también reportaron problemas para conciliar el sueño y mareos intermitentes, especialmente cuando se utiliza simultáneamente con otros adaptógenos. Algunos probadores también experimentaron náuseas al tomar las cápsulas con el estómago vacío, lo que les obligó a cambiar los horarios de ingesta. La mayor decepción fue que los efectos no son espectaculares y muy espaciados en el tiempo - los resultados visibles sólo aparecieron tras varios meses de uso regular.
