Los mejores suplementos para la hinchazón - TOP 5 ranking en 2025
La hinchazón, resultado de la retención de agua en el cuerpo, es una afección que puede afectar a cualquiera de nosotros. La hinchazón, que se produce por diversos motivos, es un problema común, sobre todo en personas con predisposición a sufrir trastornos linfáticos, alergias, inflamaciones, sobrepeso o cambios hormonales como el embarazo. Aunque la hinchazón, ya sea en las piernas o en la cara, no suele suponer un riesgo inmediato para la salud, no hay que subestimar los síntomas. Además de la necesidad de unos hábitos alimentarios más sanos, una mayor ingesta de agua y actividad física, puede ser importante el apoyo en forma de suplementos dietéticos adecuados. Estos preparados naturales pueden ayudar a reducir la hinchazón favoreciendo la excreción del exceso de líquido de los tejidos. En nuestra clasificación, presentamos cinco productos populares que ayudan a reducir la hinchazón y restaurar el confort.
Los factores de clasificación que hemos tenido en cuenta son
- Reducción de la hinchazón
- Composición
- Dosificación
- Facilidad de aplicación
- Eficacia
- Sin efectos secundarios
- Precio
¿Qué ingredientes buscar en unas buenas pastillas para la hinchazón y la retención de líquidos?
Extracto de ortiga: Tiene propiedades diuréticas, favoreciendo la eliminación del exceso de agua del organismo y contribuye a mantener una piel sana.
Extracto de estrella del Paraguay: Facilita la excreción de agua del organismo, favoreciendo la desintoxicación.
Extracto de té verde: Actúa como diurético y antioxidante, contribuyendo a la eliminación del agua del organismo.
Potasio: Es un electrolito clave para la función muscular, incluido el corazón, y desempeña un papel importante en el mantenimiento del equilibrio de líquidos y el apoyo a los procesos de diuresis en el cuerpo.
Vitamina B6: Favorece la regulación del equilibrio hídrico del organismo, lo que puede ayudar a reducir la retención de líquidos.
Magnesio: Este mineral tiene un efecto significativo en el equilibrio electrolítico y se cree que ayuda a prevenir la retención de agua en el cuerpo.
Diuréticos: Los extractos naturales de plantas que actúan como diuréticos pueden proporcionar una alternativa más saludable a los diuréticos sintéticos para favorecer la eliminación del exceso de agua.
Eche un vistazo a nuestra clasificación de los mejores suplementos para la hinchazón y la retención de líquidos:
El suplemento dietético Nutridome, que contiene extracto de diente de león, es un producto de alta calidad que favorece eficazmente la eliminación del exceso de agua, contribuyendo a la reducción de la hinchazón. La ingesta regular de las cápsulas contribuye a limpiar el organismo de toxinas, lo que tiene un efecto positivo en el estado de ánimo y la condición del organismo. Las personas que lo probaron notaron que, al cabo de sólo dos semanas, la hinchazón causada por la retención de líquidos se redujo y el proceso de pérdida de peso fue más fluido. Su composición es una riqueza de extractos de plantas naturales, entre las que destacan el higo chumbo, el perejil, el té verde, la ortiga y la vid, todos ellos diuréticos naturales, que garantizan un uso seguro y una acción eficaz. La cápsula es fácil de tragar y las observaciones del grupo de prueba no mostraron reacciones negativas.
El complemento alimenticio Water out de Allnutrition es un producto para adultos que combina ocho principios activos naturales cuidadosamente seleccionados y encapsulados en cápsulas de gelatina. Entre ellos se encuentran ingredientes como el extracto de arándano rojo, el extracto de ortiga y el extracto de diente de león, conocidos por sus efectos beneficiosos para el organismo. La toma de una cápsula al día, 30 minutos antes de una comida o una sesión de ejercicio, puede favorecer la eliminación del exceso de agua del organismo, reduciendo la hinchazón y acelerando el proceso de pérdida de peso. Sin embargo, tenga en cuenta que el producto tiene fuertes propiedades diuréticas y es posible que tenga que esperar hasta un mes para obtener resultados visibles.
Solgar Herbal Water Pill es un suplemento dietético en forma de comprimidos que contrarresta eficazmente la retención de agua en el cuerpo, reduciendo la hinchazón. A base de extractos de hierbas naturales, este producto actúa como diurético, favoreciendo el funcionamiento de las vías urinarias y ayudando a limpiar mejor el organismo del exceso de líquidos. Aunque es eficaz para quienes luchan contra la retención de líquidos, debe tenerse en cuenta el precio relativamente elevado del suplemento. La dosis recomendada es de una cápsula tres veces al día, lo que permite obtener los mejores resultados, pero también reduce el rendimiento del envase.
Aflofarm Hydrominum es un complemento alimenticio diseñado para contrarrestar la retención de líquidos en el organismo y ayudar a reducir la hinchazón. La fórmula contiene ingredientes naturales como extracto de semilla de uva, ortiga, chumbera y diente de león, que juntos favorecen la eliminación del exceso de líquidos, aceleran la pérdida de peso y mejoran el bienestar general. Debe tomarse un comprimido al día para notar los efectos, que no aparecerán hasta pasados unos dos meses de uso. Hydrominum está disponible en envases que sólo contienen 30 comprimidos, lo que obliga a comprar más. Además, algunas de las personas que lo probaron manifestaron sequedad y mayor sensibilidad cutánea tras su uso, dificultad para tragar comprimidos grandes y un sabor desagradable.
Water Pills de Swanson es una solución popular para quienes luchan contra la hinchazón de la cara o las piernas. El suplemento dietético elimina eficazmente el exceso de líquido del cuerpo hasta cierto punto, aliviando la hinchazón y la hinchazón. Los usuarios confirman que el producto, ayuda a limpiar el cuerpo, mantener un peso saludable y reducir la hinchazón, aunque no es muy potente. Ingredientes como la hoja de bucko, el perejil, la gayuba y las bayas de enebro, favorecen la función de la vejiga, previenen el linfedema y tienen efectos antibacterianos y antiinflamatorios. Los participantes en la prueba llamaron la atención sobre el regusto desagradable de los comprimidos y la presencia de numerosos agentes espesantes en la formulación, en detrimento del menor contenido de extractos vegetales.
