Top antidepresivos naturales - TOP 5 en 2025
El mundo moderno nos plantea muchos problemas de salud, entre ellos los relacionados con nuestro estado emocional. La depresión, uno de los trastornos más comunes en la actualidad, afecta a millones de personas en todo el mundo. En la búsqueda de métodos para aliviar sus síntomas, los antidepresivos naturales están ganando popularidad. Por ello, hemos reunido para ti cinco de los mejores suplementos que pueden ayudarte a lidiar con los síntomas más comunes de la depresión. Sin embargo, hay que tener en cuenta que los antidepresivos naturales no son la panacea para la depresión y no sustituyen a la terapia farmacológica o psicológica profesional. En algunos casos, pueden complementar la terapia, pero su eficacia y seguridad siempre deben ser evaluadas por un médico.
Los factores de clasificación que tuvimos en cuenta fueron
- Composición
- Efecto calmante
- Ausencia de efectos secundarios
- Reducción del estrés
- Seguridad
- Sin interacción con otros suplementos
- Reducción de la ansiedad
¿Qué ingredientes buscar en unos buenos antidepresivos naturales?
Extracto de ashwagandha: es un adaptógeno que ayuda a reducir el estrés, mejorar el estado de ánimo y reducir la sensación de ansiedad. Regula positivamente el ciclo del sueño.
Extracto de ginseng: conocido por sus propiedades adaptógenas que ayudan al organismo a hacer frente al estrés y la fatiga. También puede ayudar a mejorar el estado de ánimo y el rendimiento físico y mental.
Extracto de raíz de maca: la maca es una planta adaptógena que puede ayudar a regular las hormonas y mejorar la libido. Además, también puede favorecer el rendimiento físico y mental.
Extracto de raíz de Rhodiola rosea: es un adaptógeno que puede ayudar a aumentar la resistencia del organismo al estrés y mejorar el estado de ánimo.
Eche un vistazo a nuestra clasificación de los mejores antidepresivos naturales:
Suplemento de Nutridome, son cápsulas fáciles de ingerir que contienen una alta dosis de ashwagandha. La fórmula se caracteriza por una excelente estandarización: contiene nada menos que 6 mg de vitanólidos por dosis. La ashwagandha de Nutridome ha sido probada para confirmar sus efectos beneficiosos sobre el estado de todo el organismo y el fortalecimiento de la inmunidad mental. La composición natural del producto ayuda a reducir el estrés, regula el sueño y favorece el equilibrio emocional. Además, ayuda a alcanzar la calma y la armonía. Este antidepresivo natural se compone principalmente de extracto de raíz de vitania perezosa. Esta planta, es conocida desde hace siglos. Estudios científicos han demostrado que el consumo de vitania perezosa ayuda a reducir los niveles de estrés, reducir los síntomas de la depresión, reducir los niveles de azúcar en la sangre y tiene un efecto beneficioso sobre el aumento de la fuerza y la masa muscular. También se ha demostrado que es beneficiosa para la ansiedad y la depresión. Además, los estudios han demostrado que el extracto de vitania perezosa aumenta la actividad de las células inmunitarias, lo que favorece la lucha contra las infecciones y las inflamaciones.
El complemento alimenticio WellMe se compone de tres principios activos vegetales que tienen efectos positivos documentados sobre el estado de ánimo y la sensación de fatiga. El azafrán ayuda a mantener el bienestar emocional e influye en el equilibrio emocional. La Rhodiola rosea favorece la adaptación del organismo a las situaciones de estrés físico y emocional. El Ginkgo biloba favorece la actividad mental y cognitiva. La Rhodiola rosea y el Ginkgo biloba, son adaptógenos que ayudan a controlar la tensión y el estrés. Sin embargo, cuidado con la fecha de caducidad al abrir este antidepresivo natural. Las cápsulas sólo pueden permanecer abiertas, en un lugar oscuro y seco, durante dos meses. El suplemento también tiene un precio bastante elevado para un tratamiento de un mes.
Biorythm Ashwagandha, es un complemento alimenticio en forma de cápsulas que favorece el rendimiento mental y físico. Este producto está destinado a adultos. La Ashwagandha es un ingrediente que favorece la resistencia del organismo al estrés, ayudando a conseguir la relajación, mantener el equilibrio emocional, mejorar la memoria y los procesos de aprendizaje. Además, influye en el mantenimiento del rendimiento físico y mental incluso en estados de fatiga. Como antidepresivo natural, favorece un estado de relajación, equilibrio emocional y bienestar. También favorece el proceso de aprendizaje. Debido a su estructura en cápsulas, el producto contiene muchos rellenos y antiaglomerantes. Por lo tanto, es importante leer atentamente la composición para evitar reacciones adversas.
Noyo Stressless, es un antidepresivo totalmente natural que tiene efectos antiestrés tanto a nivel fisiológico como conductual. Su ingrediente principal es Serenzo™, un ingrediente natural científicamente patentado y de eficacia probada en estudios. Contribuye a reducir la percepción del estrés, a aumentar la concentración y a favorecer un sueño sano. Reduce eficazmente la sensación subjetiva de estrés en diversos ámbitos de la vida cotidiana, incluido el entorno profesional. Además, contribuye a mejorar la concentración y la calidad del sueño. Serenzo™ también mejora el estado de ánimo y reduce la sensación de estrés crónico. El suplemento es bastante nuevo en el mercado, por lo que cuenta con pocas reseñas. Al mismo tiempo, su precio es el más alto de todos los antidepresivos naturales presentados en el ranking.
"Inner Calm" es la respuesta a los desequilibrios emocionales que pueden interferir en el funcionamiento eficaz a lo largo del día. Este antidepresivo natural especialmente formulado no sólo alivia la tensión nerviosa y disminuye los niveles de cortisol, sino que también le proporciona la capacidad de afrontar los retos diarios de forma más calmada y equilibrada. Gracias a su contenido en ashwaganda, el producto ayuda a regular la respuesta del organismo al estrés, reduciendo la sensación de ansiedad y mejorando el bienestar general. La Rhodiola rosea tiene un efecto positivo sobre el equilibrio hormonal del organismo, ayudando a regular las hormonas del estrés como el cortisol. Este antidepresivo natural se presenta en forma de gotas que deben tomarse tres veces al día. Por lo tanto, puede no ser ideal para todo el mundo. Además, tiene un sabor específico a hierbas.
