Parhaat lisäravinteet, joissa on niasiinia, B3-vitamiinia, PP-vitamiinia - TOP 5 vuonna 2025
Niasiini, joka tunnetaan myös nimellä B3-vitamiini, niasiiniamidi tai nikotiinihappo, on yksi optimaalisen terveyden kannalta tärkeimmistä ravintoaineista. Muiden B-vitamiinien ohella niasiinilla on tärkeä rooli aineenvaihdunnassa ja solujen terveen toiminnan ylläpitämisessä. Sen kokonaisvaltaisiin vaikutuksiin kuuluu aineenvaihduntaprosessien tukeminen, kolesterolitasojen säätely sekä ihon ja hiusten terveyden parantaminen. Niasiinilla on myös merkittävä vaikutus mielialaan ja masennustilojen lievittämiseen. Yksi parhaista tavoista täydentää elimistön niasiinitasoja on asianmukaisten ravintolisien käyttö. Optimaalisesti valittu niasiinivalmiste voi tarjota useita terveyshyötyjä, tukea päivittäistä ruokavaliota ja antaa elimistölle välttämättömiä ravintoaineita. Kutsumme sinut tutustumaan tämän elintärkeän aineen koko potentiaaliin.
Huomioimamme ranking-tekijät ovat:
- Koostumus
- Lisäravinteen muoto
- Ihon kunnon paraneminen
- Hiusten vahvistaminen
- Aineenvaihdunnan stimulointi
- Lisääntynyt elinvoima ja energia
- Hinta/teho-suhde
Mitä ominaisuuksia hyvältä niasiinivalmisteelta kannattaa etsiä?
B3-vitamiinin muoto: vitamiini voi olla nikotiinihapon tai niasiiniamidin muodossa. Ensimmäinen muoto aiheuttaa niin sanotun "flush-ilmiön" eli ihon punoituksen, joka kestää jopa useita tunteja.
Annos: eli ravintolisän niasiinipitoisuus. Sen määrän tulisi olla riittävän suuri, jotta se täydentää tehokkaasti puutteita elimistössä.
Ei keinotekoisia lisäaineita: keinotekoisia väriaineita, säilöntäaineita tai makeutusaineita sisältäviä valmisteita tulisi välttää.
Sopiva vapautumismuoto: Joissakin lisäravinteissa on erilaisia niasiinin vapautumismuotoja, esimerkiksi jauhe, tabletti tai kapseli. On tärkeää valita sinulle sopiva muoto.
Tutustu parhaiden niasiinivalmisteiden rankingiin:
Nutridomen niasiinilisä antaa jopa 1250 % B3-vitamiinin päivittäisestä viitearvosta. Se tarjoaa tehokasta tukea niille, jotka haluavat vahvistaa kehoa ja hermostoa sekä parantaa ihon ja hiusten kuntoa. Niasiini on avainasemassa monissa aineenvaihduntaprosesseissa ja osallistuu kolesterolin ja steroidihormonien synteesiin. Sillä voi olla myös suotuisa vaikutus verenkiertojärjestelmään laajentamalla verisuonia. Sen käyttöä suositellaan erityisesti voimakkaan fyysisen rasituksen, stressijaksojen tai kasvispainotteisen ruokavalion aikana. Niasiinilla on myös tärkeä rooli hermoston toiminnassa. Se auttaa välittäjäaineiden tuotannossa ja tukee aivojen terveyttä. Niasiini voi vaikuttaa myönteisesti psyykkiseen tilaan vähentämällä masennuksen, ahdistuksen ja stressin oireita. Se on myös välttämätön normaaleille aineenvaihduntaprosesseille, mukaan lukien hiilihydraattien, rasvojen ja proteiinien aineenvaihdunta, millä voi olla myönteinen vaikutus painonhallintaan ja terveen aineenvaihdunnan ylläpitämiseen. Nutridomen lisäravinteen suuri päiväannos ja helppokäyttöisyys ovat ansainneet sille kärkipaikan.
Niasiini, joka on ForMeds Bicaps B3:n keskeinen ainesosa, on tärkeässä roolissa monissa kehon toiminnoissa. Se tukee hermoston toimintaa ja ylläpitää siten normaaleja aivo- ja mielentoimintoja. Se vähentää väsymyksen ja uupumuksen tunnetta, mikä lisää elinvoimaa ja kestävyyttä. Niasiinilisää suositellaan erityisesti henkilöille, jotka ovat fyysisesti aktiivisia, altistuvat krooniselle stressille, joilla on masentunut mieliala ja jotka noudattavat vähän eläintuotteita sisältävää ruokavaliota. Niasiini huolehtii mielenterveydestä tukemalla hermostoa ja antaa elimistölle laajaa tukea. Formedsin lisäravinteen hinta on melko korkea, samoin kuin niasiiniannos kapselia kohden. Siksi se toimii vain, jos elimistössä on erittäin suuri B3-vitamiinin puute.
Kenayn ravintolisässä yhdistyvät ensiluokkaiset ainesosat, kuten NMN-nikotiiniamidi-mononukleotidi, joka on niasiinin (B3-vitamiini) luonnossa esiintyvä metaboliitti, ja resveratroli. NMN Nicotinamide Mononucleotide eli niasiini auttaa säätelemään glukoosin ja muiden ravintoaineiden aineenvaihduntaa. Lisäksi NMN:llä on tärkeä rooli solujen suojaamisessa ympäristötekijöiden, kuten tulehduksen ja oksidatiivisen stressin, aiheuttamilta vaurioilta. Resveratrolilla puolestaan on ikääntymistä estäviä, tulehdusta ehkäiseviä ja antioksidanttisia ominaisuuksia. Se voi myös alentaa verensokeria ja kolesterolitasoja sekä vähentää sydänsairauksien riskiä. Kenayn niasiini on koostumukseltaan hyvä, mikä näkyy erittäin korkeana hintana. Lisäravinteen saatavuudessa on myös ongelmia.
Aliness Nicotinic Acid 100% on jauhemainen lisäravinne, joka sisältää erinomaisesti imeytyvää niasiinia. On kuitenkin huomattava, että nikotiinihappo aiheuttaa niin sanotun "flush-ilmiön" eli voimakkaan ihon punoituksen, joka voi kestää jopa useita tunteja. Siksi emme suosittele lisäravinteen ottamista ennen kotoa lähtöä. Niasiinilla, joka tunnetaan myös B3-vitamiinina, on tärkeä rooli normaalin energia-aineenvaihdunnan ylläpitämisessä, se tukee hermoston normaalia toimintaa ja edistää terveen ihon ja limakalvojen ylläpitoa. Se auttaa myös vähentämään väsymyksen tunnetta ja tukee normaaleja psykologisia toimintoja. Alinessin ravintolisä on jauheena, joten se tulee sekoittaa veteen ennen nauttimista.
MyVitan ravintolisä sisältää niasiinia, joka on tärkeä ravintoaine aikuisten ruokavaliossa. Jokainen tabletti sisältää 50 mg niasiinia nikotiinihappoamidin muodossa, joka toimii päivittäisen ruokavalion täydentäjänä. Niasiinilla on monia elimistölle hyödyllisiä ominaisuuksia. Se tukee muun muassa hermoston asianmukaista toimintaa ja auttaa ylläpitämään normaaleja psykologisia toimintoja. Se edistää myös asianmukaisen energia-aineenvaihdunnan ylläpitämistä. Sillä on suotuisa vaikutus ihon ja hiusten terveyteen ja ulkonäköön. MyVita Niasiini sisältää jopa 250 tablettia pakkauksessa. Niasiiniannos kapselia kohden on kuitenkin melko pieni, joten jopa useita tabletteja päivässä suositellaan vit. B3:n puutoksiin elimistössä. Mikä valitettavasti voi olla hankalaa, varsinkin pitkäaikaisen lisäravinteen aikana.
