Parhaat lisäravinteet kynsien valkoisiin pisteisiin - TOP 5 vuonna 2025
Kynsien valkoiset läiskät voivat olla merkki elimistön välttämättömien vitamiinien ja kivennäisaineiden puutteesta. Ongelma liittyy yleensä B-vitamiinien sekä A-, C- ja E-vitamiinien puutteeseen. Myös sinkin puute voi näkyä kynsien värimuutoksina ja heikkoutena, samoin kuin riittämätön kalsiumin määrä. Kynsien terveyden kannalta tärkeitä ovat myös rauta, magnesium, kalium ja pii sekä rikin aminohapot, kuten L-kysteiini ja L-metioniini, jotka ovat avainasemassa kynsien rakenteessa. Ruokavalioon kannattaa sisällyttää myös pelto-ohdaketta ja nokkosta kynsien kasvun edistämiseksi. Jos ruokavalio ei tarjoa riittäviä määriä näitä ainesosia, lisäravinteet voivat auttaa. Esittelemme luettelossamme viisi parasta lisäravinnevalmistetta, jotka auttavat poistamaan valkoiset läiskät kynsistä ja palauttamaan terveen ulkonäön.
Huomioimamme ranking-tekijät ovat:
- Tehokkuus
- Koostumus
- Soveltamisen helppous
- Annostus
- Tehokkuus
- Ei sivuvaikutuksia
- Hinta
Mitä kannattaa huomioida, kun valitset lisäravinteen terveisiin kynsiin ja valkoisiin laikkuihin kynsissä:
Kollageeni: Keskeinen ainesosa, joka vastaa kynsien kimmoisuudesta ja lujuudesta. Merikollageenia sisältävät lisäravinteet voivat parantaa merkittävästi kynsien rakennetta ja kuntoa terveen ulkonäön saavuttamiseksi.
Biotiini: Biotiini eli B7-vitamiini on välttämätöntä hiusten, ihon ja kynsien terveyden kannalta. Riittävä määrä sitä lisäravinteissa voi vähentää kynsien haurautta ja parantaa kynsien kasvua.
B-vitamiinit: Näillä vitamiineilla, erityisesti B12:lla ja B6:lla, on tärkeä rooli solujen aineenvaihdunnassa, mikä vaikuttaa suoraan kynsien terveyteen. Näitä vitamiineja sisältävät lisäravinteet voivat auttaa ylläpitämään kynsien riittävää pigmenttiä ja rakennetta.
Pelto-orvokki: Tämä kasvi sisältää runsaasti piitä, joka on tärkeää kynsien vahvistamisen kannalta. Pelto-orvokki voi myös tukea kynsien uudistumista ja kasvua, ja sen esiintyminen ravintolisässä on hyödyllistä.
Rikkiaminohapot: Aminohapot, kuten L-kysteiini ja L-metioniini, ovat tärkeitä kynsien perusproteiinin, keratiinin, muodostumiselle. Niiden riittävä pitoisuus ravintolisässä tukee kynsien terveyttä.
Rauta ja sinkki: Nämä kivennäisaineet ovat ratkaisevia kynsien asianmukaisen kasvun kannalta ja voivat auttaa ehkäisemään valkoisia laikkuja kynsissä. Näitä ainesosia sisältävät lisäravinteet auttavat pitämään kynnet vahvoina ja terveinä.
Tutustu parhaiden lisäravinteiden rankingiin terveiden kynsien ja kynsien valkoisten laikkujen varalta:
Nutridome tarjoaa kahden ravintolisävalmisteen sarjan, joka antaa elimistölle välttämättömiä vitamiineja ja kivennäisaineita ihon, hiusten ja kynsien terveyden ja kauneuden tukemiseksi. Testiin osallistujat vahvistivat, että tuotteiden säännöllinen käyttö vahvistaa hiuksia, parantaa ihon kimmoisuutta ja edistää kynsien terveyttä. Lisäravinteet sisältävät aktiivisia ainesosia, kuten kollageenia, joka silottaa ihoa, rikki-aminohappoja (L-kystiini), jotka ovat välttämättömiä hiusten ja kynsien rakenteelle, sekä B-, E- ja C-vitamiineja, jotka ovat avainasemassa ihon hyvän kunnon ja yleisen terveyden kannalta. Lisäksi kapselivalmiste sisältää kasviuutteita, kuten pelto-orvokkia, nokkosta, sabalpalmua ja maca-juurta, jotka hoitavat hiuksia, ihoa ja kynsiä, suojaavat niitä vaurioilta ja ikääntymiseltä ja tukevat yleistä hyvinvointia. Testaajat olivat erittäin tyytyväisiä hinta-laatusuhteeseen ja sanoivat, että kapselit oli helppo niellä ja pakkaukset olivat tehokkaita.
Belissa Intense on tunnettu ravintolisä, jota lääkeyhtiö Aflofarm tarjoaa ja joka on saatavilla ilman lääkärin konsultaatiota . Useiden viikkojen aikana, jolloin testattiin sijoitusta, koehenkilöt kokivat havaittavia, vaikkakaan ei läpimurtovaikutuksia. Standardoinnin puute saattaa selittää, miksi peltohevonhäntäuute ei täysin täytä hiuksia ja ihoa vahvistavaa tehtäväänsä. Sen ansioksi on luettava, että se sisältää runsaasti A-vitamiinia ja biotiinia, mutta muita ainesosia on vain vähäisiä määriä. Lisäravinne ei kuitenkaan pärjännyt huonosti, vaikka markkinoilla on parempia hevosenkorentouutetuotteita, jotka voivat myös vähentää kynsien valkoisia läiskiä.
Aura Herbalsin Hair, Skin, Nails -ravintolisä on kapseli, joka sisältää kalakollageenia, C-vitamiinia, biotiinia, hyaluronihappoa ja viinirypäleensiemenuutetta, joten siitä on hyötyä terveen ihon, hiusten ja kynsien ylläpitämisessä. Kapselit tukevat kollageenin asianmukaista tuotantoa, joka on ratkaisevan tärkeää ihon kimmoisuuden sekä hiusten ja kynsien terveyden kannalta. Näiden ominaisuuksien ansiosta ravintolisä voi auttaa vähentämään kynsien valkoisia läiskiä, jotka ovat usein seurausta vitamiinien puutteesta.Lisäravinteen suuri haittapuoli on aktiivisten ainesosien pieni annos, joka on havaittu jopa silloin, kun otetaan suositeltu annos, kaksi kapselia päivässä. Erityisen alhainen on biotiinipitoisuus, joka on tärkeä hiusten ja kynsien terveydelle. Tästä syystä, vaikka Aura Herbals NatiCol Fish Collagen on joiltain osin tehokas, sen teho voisi olla suurempi, jos keskeisten ainesosien pitoisuuksia lisättäisiin.
Aivan palkintokorokkeen takana oli Solgarin tuote. Koehenkilöt vahvistivat lisäravinteen tehokkuuden ja totesivat hiusten, ihon ja kynsien kunnon ja ulkonäön parantuneen merkittävästi säännöllisellä käytöllä. Valmisteen koostumus sisältää muun muassa suuren annoksen piitä, joka on kynsilaatan luonnollinen ainesosa, proteiini-aminohappoja, jotka tukevat hiusten kuntoa, sekä C-vitamiinia ja sinkkiä, joilla on positiivinen vaikutus ihon kuntoon ja kynsien terveyteen, muun muassa siten, että ne auttavat vähentämään valkoisia läiskiä kynsissä. Testiosallistujat kuitenkin huomasivat, että sinkki- ja C-vitamiinipitoisuus ei täysin täyttänyt päivittäistä tarvetta. Useimmat testaajat valittivat myös, että tabletteja oli vaikea niellä niiden koon ja päällysteen puuttumisen vuoksi.
Pharmovitin ravintolisä Idunna Krone erottuu yksinkertaisesta koostumuksestaan, joka sisältää kompleksin standardoituja kasviuutteita, vitamiineja ja kivennäisaineita. Se sisältää muun muassa nokkosuutetta, seleeniä, sinkkiä, C-vitamiinia ja biotiinia. Koehenkilöt totesivat, että hyvin valituista ainesosista huolimatta lisäravinteen tehokkuus ei vastannut heidän odotuksiaan, vaan se arvioitiin keskitasolle. Kynsien valkoiset läiskät eivät vähentyneet riittävästi. He huomauttivat myös, että C-vitamiinin annos olisi voinut olla suurempi ja itse kapselit pienempiä. Idunna Kronen etuna on kuitenkin sen edullinen hinta ja tehokas pakkaus.
