Najbolji dodaci prehrani za gubitak kose nakon trudnoće – Top 5 u 2025
Gubitak kose nakon trudnoće problem je s kojim se susreće mnogo žena, a posljedica je hormonalnih promjena nakon poroda. Postoji niz dodataka prehrani i hranjivih tvari koji mogu ublažiti ovaj problem. Biotin (vitamin B7) često se koristi za jačanje kose i noktiju, podržava zdravlje kože te poboljšava metabolizam masnih kiselina i aminokiselina. Nedostatak željeza čest je uzrok gubitka kose, a njegova nadoknada može pomoći u smanjenju problema. Dodaci prehrani za gubitak kose nakon trudnoće često sadrže i cink, omega-3 masne kiseline, kolagen te vitamine. Zdrava prehrana, pravilna njega kose i izbjegavanje stresa ključni su za očuvanje njene kvalitete. Također je važno napomenuti da je razdoblje trudnoće i neposredno nakon poroda vrijeme kada hormonski sustav ne funkcionira uobičajeno, pa gubitak kose nije opasan i može potrajati nekoliko mjeseci, a nakon povratka u normalno stanje kosa se obično ponovno regenerira. Ovaj proces možete podržati uzimanjem kvalitetnih dodataka za kosu koji tijelu osiguravaju hranjive tvari potrebne za rast kose i prevenciju njenog gubitka. Iz sigurnosnih razloga, dojilje bi trebale konzultirati liječnika prije uzimanja bilo kojeg dodatka, pa i onih namijenjenih mladim majkama. Na temelju iskustava naših testera, sastavili smo ljestvicu top 5 dodataka prehrani za gubitak kose nakon trudnoće. Provjerite naš popis i odaberite proizvod koji vam najbolje odgovara kako biste uživali u zdravoj i lijepoj kosi!
Čimbenici rangiranja koje smo uzeli u obzir bili su:
- Zadebljanje kose
- Prevencija gubitka kose
- Sadržaj biotina
- Cijena
- Ekonomičnost
- Rizik od nuspojava
- Sastav
Koje sastojke trebaju sadržavati kvalitetni dodaci prehrani za gubitak kose nakon trudnoće?
Biotin (Vitamin B7): Dodaci prehrani trebaju sadržavati biotin, koji podržava zdravlje kose i noktiju te poboljšava metabolizam masnih kiselina i aminokiselina, što je ključno za rast kose.
Željezo: Bitan sastojak dodataka prehrani za gubitak kose nakon trudnoće je željezo, koje sudjeluje u proizvodnji hemoglobina, opskrbljujući folikule dlake kisikom i time podržavajući zdrav rast kose.
Cink: Dodaci prehrani trebaju sadržavati cink, koji ima ključnu ulogu u obnovi tkiva i jačanju imunološkog sustava, što je važno za očuvanje zdravlja kose.
Kolagen: Dodaci koji sadrže kolagen mogu podržati strukturu kose, poboljšavajući njezinu elastičnost i snagu, što je posebno važno nakon trudnoće kada je kosa oslabljena.
Silicij: prisutnost silicija potiče rast kose, stoga je njegov dodatak u suplementima poželjan.
Biljni ekstrakti: sastojci poput ekstrakta koprive i preslice mogu dodatno podržati zdravlje kose, osiguravajući vitamine i minerale koji jačaju kosu i sprječavaju njen gubitak.
Pozivamo vas da pogledate ljestvicu najboljih dodataka za gubitak kose nakon trudnoće:
Kapsule Hairvity za žene protiv gubitka i poticanja rasta kose Halier učinkovito podržavaju zdravlje vlasišta i kose. Naši testeri bili su impresionirani visokom kvalitetom dodatka i njegovim brzim učincima. Već u prvim tjednima korištenja kosa je postala jača i sjajnija. Dodatak čini pramenove fleksibilnijima, elastičnijima i bolje definiranim. Kapsule Hairvity poboljšavaju cirkulaciju vlasišta, sprječavaju njegovo isušivanje i ubrzavaju rast kose te povećavaju njen volumen. Ispitivači su također primijetili smanjenje sklonosti gubitku kose i pojavi prhuti. Neki su uočili i poboljšanje stanja noktiju i kože. Hairvity tablete učinkovito rješavaju problem gubitka kose nakon trudnoće. Dodatak sadrži čak 20 sastojaka koji sveobuhvatno njeguju kosu, čineći je gušćom, jačom i ljepšom.
Kerabione Mama za kosu i nokte dodatak je prehrani namijenjen smanjenju gubitka kose nakon trudnoće. Siguran je za žene koje doje i podržava zdravlje kose stimulirajući rast folikula dlake. Naši testeri primijetili su poboljšanje izgleda i stanja noktiju, iako učinci nisu bili spektakularni. Cijena dodatka je pristupačna, ali za vidljive rezultate potrebno je dulje vrijeme redovite uporabe. Testeri su spomenuli specifičan miris i veliku veličinu tableta, što je kod nekih predstavljalo problem. Ipak, aktivni sastojci prisutni su u odgovarajućim dozama, pa bi redovitom uporabom učinci trebali postati vidljivi.
Vitapil Mama kapsule namijenjene su smanjenju gubitka kose nakon trudnoće. Naši testeri bili su zadovoljni činjenicom da je dodatak potpuno siguran za dojilje. Formula podržava zdravlje vlasišta i jača kosu, koja postaje vidljivo gušća i jača. Ispitivači su primijetili značajno smanjenje količine dlaka koje ostaju na četki, naglašavajući važnost redovite uporabe. Neki korisnici primijetili su i sjajniju kosu s izraženijom bojom. U početku su ispitivači bili zadovoljni što je dovoljna jedna kapsula dnevno, iako je velika veličina tablete otežavala gutanje. Unatoč tome, zahvaljujući učinkovitim rezultatima Vitapil je zaslužio mjesto na pobjedničkom postolju.
Biokap Anticaduta dodatak je prehrani namijenjen ženama koje žele održavati zdravlje kose i noktiju. Proizvod se ističe bogatim sastavom, uključujući TRICOFOLTIL kompleks, laneno ulje, bakar, biotin, metionin, cistin, proso, ekstrakt soje, folnu kiselinu i vitamin B12. Naši testeri cijenili su široku paletu sastojaka koji podržavaju stanje kose i noktiju. Redovita uporaba dvije tablete dnevno, po mogućnosti tijekom ili nakon obroka, osigurava opskrbu tijela potrebnim vitaminima i mineralima. Nažalost, velika veličina tableta predstavlja problem mnogim korisnicima, otežavajući gutanje. Dodatno, visoka cijena smatra se nedostatkom – praktičniji oblik primjene bio bi kapsula.
Vitamini za kosu u obliku želea popularni su zbog ugodnog okusa i jednostavnosti upotrebe, pa smo ih detaljnije ispitali. Želei sadrže vrijedne vitamine i minerale, poput biotina, cinka, selena i folne kiseline, koji podržavaju zdravlje kose. Testeri su cijenili jednostavno gutanje, što je velika prednost u odnosu na tradicionalne tablete. Nažalost, visok sadržaj šećera predstavlja nedostatak proizvoda, a niske doze aktivnih sastojaka ograničavaju njegovu učinkovitost. U praksi je potrebno povećati dozu 2–3 puta kako bi organizmu osigurale dovoljne količine vitamina. Osim toga, cijena je visoka, pa i uz preporučena dva želea dnevno korištenje ispada skupo.
