Najbolji dodaci prehrani za gubitak kose nakon trudnoće – Top 5 u 2025
Gubitak kose nakon trudnoće problem je s kojim se bore mnoge žene, a posljedica je hormonalnih promjena nakon poroda. Postoje mnogi dodaci i hranjive tvari koje ga mogu smanjiti. Biotin (vitamin B7) se obično koristi za jačanje kose i noktiju, podržava zdravlje kože i metabolizam masnih kiselina i aminokiselina. Nedostatak željeza čest je uzrok gubitka kose, a njegova nadoknada može ublažiti problem. Dodaci prehrani za gubitak kose nakon trudnoće također često sadrže cink, omega kiseline, kolagen i vitamine. Zdrava prehrana, pravilna njega i izbjegavanje stresa ključni su za održavanje zdrave kose. Također vrijedi podsjetiti da je razdoblje trudnoće i nakon poroda vrijeme kada hormonalni sustav ne radi kao inače, pa gubitak kose nakon trudnoće nije opasan ni nekoliko mjeseci, a nakon povratka u "normalu", kosa često normalno raste. Možete podržati ovaj proces uzimanjem dobrih dodataka za kosu koji vašem tijelu daju sastojke koji potiču rast kose i sprječavaju gubitak kose. Iz sigurnosnih razloga dojilje trebaju konzultirati s liječnikom svaku dopunu, pa i one namijenjene mladim majkama. Na temelju iskustava naših testera, napravili smo ljestvicu top 5 dodataka prehrani za gubitak kose nakon trudnoće. Provjerite naš popis i odaberite najbolji proizvod za sebe kako biste uživali u snažnoj i lijepoj kosi!
Čimbenici rangiranja koje smo uzeli u obzir bili su:
- Zadebljanje kose
- Prevencija gubitka kose
- Sadržaj biotina
- Cijena
- Učinkovitost
- Nema nuspojava
- Sastav
Koje sastojke trebaju sadržavati dobri dodaci prehrani za gubitak kose nakon trudnoće?
Biotin (Vitamin B7) : Dodaci prehrani trebaju sadržavati biotin, koji podržava zdravlje kose i noktiju te poboljšava metabolizam masnih kiselina i aminokiselina, što je ključno za rast kose.
Željezo : Važan sastojak dodataka prehrani za gubitak kose nakon trudnoće je željezo, koje pomaže u proizvodnji hemoglobina, koji opskrbljuje folikule dlake kisikom, podržavajući zdrav rast kose.
Cink : Dodaci prehrani trebaju sadržavati cink, koji ima ključnu ulogu u obnavljanju tkiva i jačanju imunološkog sustava, što je važno za zdravlje kose.
Kolagen : Dodaci kolagenu mogu podržati strukturu kose, poboljšavajući njezinu elastičnost i snagu, što je posebno važno nakon trudnoće kada kosa može biti oslabljena.
Silicij : njegova prisutnost potiče rast kose, stoga je njegova prisutnost u dodacima prehrani dobrodošla.
Biljni ekstrakti : sastojci kao što su ekstrakti koprive i preslice mogu podržati zdravlje kose osiguravajući dodatne vitamine i minerale koji jačaju kosu i sprječavaju gubitak kose.
Pozivamo vas da pročitate ljestvicu najboljih dodataka za gubitak kose nakon trudnoće:
Kapsule Hairvity za žene protiv gubitka i rasta kose Halier učinkovito podržavaju zdravlje vlasišta i kose. Naši testeri bili su impresionirani visokom kvalitetom dodatka i njegovim brzo vidljivim učincima. Već u prvim tjednima korištenja kosa je postala jača i sjajnija. Dodatak čini pramenove fleksibilnijim, elastičnijim i dobro definiranim. Kapsule Hairvity pospješuju cirkulaciju vlasišta, sprječavaju njegovo isušivanje i ubrzavaju rast kose te povećavaju njezin volumen. Ispitivači su također primijetili smanjenje sklonosti gubitku kose i prhuti. Neki od njih primijetili su poboljšanje stanja noktiju i kože. Hairvity tablete učinkovito rješavaju problem gubitka kose nakon trudnoće. Dodatak sadrži čak 20 sastojaka koji sveobuhvatno njeguju vašu kosu čineći je gušćom, jačom i ljepšom.
Kerabione Mama za kosu i nokte je dodatak prehrani namijenjen smanjenju gubitka kose nakon trudnoće. Također siguran za žene koje doje, podržava zdravlje kose stimulirajući rast folikula dlake. Naši su testeri primijetili poboljšanje u izgledu i stanju svojih noktiju, iako učinci nisu bili spektakularni. Cijena suplementa je pristupačna, ali na vidljive rezultate redovitom upotrebom morate čekati dulje. Testeri su se žalili na specifičan miris i veliku veličinu tableta, što je nekima predstavljalo problem. No, kad je riječ o aktivnim sastojcima, oni su u dobrim dozama, pa bi redovitom uporabom učinci trebali biti vidljivi.
Vitapil Mama su kapsule namijenjene smanjenju gubitka kose nakon trudnoće. Naši testeri bili su zadovoljni činjenicom da je dodatak potpuno siguran za žene koje doje. Formula podupire zdravlje vlasišta i jača kosu koja postaje vidljivo jača. Ispitivači su primijetili da se tijekom suplementacije količina dlaka koje ostaju na četki značajno smanjila, naglašavajući važnost redovite uporabe. Neki su korisnici primijetili da im je kosa postala sjajnija i da ima izraženiju boju. U početku su ispitivači bili sretni što je dovoljna samo jedna kapsula dnevno, ali je velika veličina tablete otežavala gutanje, no zahvaljujući dobrim učincima korištenja Vitapila, majka je zaslužila pobjedničko postolje.
Biokap Anticaduta je dodatak prehrani namijenjen ženama koje žele brinuti o zdravlju svoje kose i noktiju. Proizvod se odlikuje bogatim sastavom, uključujući: TRICOFOLTIL kompleks, laneno ulje, bakar, biotin, metionin, cistin, proso, ekstrakt soje, folna kiselina i vitamin B12. Naši testeri cijenili su široku paletu sastojaka koji podržavaju stanje kose i noktiju. Redovita uporaba dvije tablete dnevno, po mogućnosti tijekom ili nakon obroka, omogućuje opskrbu tijela potrebnim vitaminima i mineralima. Nažalost, velika veličina tableta bila je problematična za mnoge korisnike, što je otežavalo gutanje. Dodatno, visoka cijena suplementa smatrana je nedostatkom - šteta je što se proizvođač nije odlučio za oblik kapsule, što bi bio praktičniji oblik primjene.
Vitamini za kosu u obliku želea popularni su zbog ugodnog okusa i jednostavnosti upotrebe. Pa smo ih malo bolje pogledali. Želei sadrže vrijedne vitamine i minerale, poput biotina, cinka, selena i folne kiseline, koji podržavaju zdravlje kose. Testeri su cijenili nedostatak problema s gutanjem, što je velika prednost u usporedbi s tradicionalnim tabletama. Nažalost, visok sadržaj šećera nedostatak je proizvoda, a niske doze aktivnih sastojaka ograničavaju učinkovitost dodatka. U praksi dozu treba povećati 2-3 puta kako bi se organizmu osigurale dovoljne količine vitamina. Osim toga, cijena je vrlo visoka, a čak i ako koristite preporučena dva želea dnevno, korištenje ispada vrlo skupo.
