Najbolji dodaci za bijele mrlje na noktima – TOP 5 u 2025
Bijele mrlje na noktima mogu biti znak nedostatka važnih vitamina i minerala u tijelu. Ovaj problem obično je povezan s nedostatkom vitamina B, kao i vitamina A, C i E. Također, nedostatak cinka može se manifestirati kao promjena boje i slabost noktiju, kao i nepravilna razina kalcija. Željezo, magnezij, kalij i silicij, kao i sumporne aminokiseline poput L-cisteina i L-metionina, koje igraju ključnu ulogu u strukturi noktiju, također su važni za zdravlje noktiju. Također je vrijedno uključiti u prehranu preslicu i koprivu, koje potiču rast noktiju. Kada prehrana ne osigurava dovoljne količine ovih sastojaka, dodaci mogu biti od pomoći. Naš popis predstavlja pet vodećih dodataka koji će pomoći ukloniti bijele mrlje na noktima i vratiti im zdrav izgled.
Čimbenici rangiranja koje smo uzeli u obzir bili su:
- Učinkovitost rada
- Sastav
- Jednostavnost korištenja
- Doziranje
- Učinkovitost
- Nema nuspojava
- Cijena
Na što obratiti pozornost pri odabiru dodatka za zdrave nokte i bijele mrlje na noktima:
Kolagen : ključni sastojak odgovoran za elastičnost i čvrstoću noktiju. Suplementi koji sadrže morski kolagen mogu značajno poboljšati strukturu i stanje vaših noktiju, dajući im zdrav izgled.
Biotin : tj. vitamin B7, biotin je neophodan za zdravlje kose, kože i noktiju. Njegova odgovarajuća količina u dodatku može pomoći smanjiti lomljive nokte i poboljšati njihov rast.
B vitamini : Ovi vitamini, posebno B12 i B6, igraju važnu ulogu u staničnom metabolizmu, što izravno utječe na zdravlje noktiju. Suplementi koji sadrže ove vitamine mogu pomoći u održavanju pravilne pigmentacije i strukture noktiju.
Preslica : Ova biljka je bogata silicijem koji je važan za jačanje noktiju. Preslica također može pospješiti regeneraciju i rast noktiju, a njezina prisutnost u suplementima je korisna.
Sumporne aminokiseline : Aminokiseline poput L-cisteina i L-metionina važne su za izgradnju keratina, osnovnog proteina noktiju. Njihova odgovarajuća koncentracija u dodatku podržava zdravlje noktiju.
Željezo i cink : Ovi minerali ključni su za pravilan rast noktiju i mogu spriječiti bijele mrlje na noktima. Dodaci koji sadrže ove sastojke pomažu održati vaše nokte jakima i zdravima.
Pozivamo vas da pročitate ljestvicu najboljih dodataka za zdrave nokte i bijele mrlje na noktima:
Nutridome nudi set od dva dodatka prehrani koji tijelu osiguravaju esencijalne vitamine i minerale potrebne za zdravlje i ljepotu kože, kose i noktiju. Sudionici testiranja potvrdili su da redovita uporaba jača kosu, poboljšava elastičnost kože i pridonosi zdravlju noktiju. Aktivni sastojci uključuju kolagen koji zaglađuje kožu; sumporne aminokiseline (L-cistin) nužne za strukturu kose i noktiju; vitamine B, E i C koji su važni za vitalnost kože i opće zdravlje. Formula kapsula dodatno sadrži biljne ekstrakte poput preslice, koprive, palme i korijena mace, koji njeguju kosu, kožu i nokte, štite ih od oštećenja i starenja te podupiru dobro opće stanje. Ispitivači su istaknuli povoljnu cijenu, jednostavno gutanje kapsula i praktično pakiranje.
Belissa Intense poznati je dodatak prehrani farmaceutske tvrtke Aflofarm koji se može kupiti bez recepta. Tijekom nekoliko tjedana testiranja za potrebe rangiranja, sudionici su primijetili zamjetne, iako ne spektakularne, učinke. Nedostatak standardizacije može biti razlog zašto ekstrakt preslice ne ispunjava u potpunosti svoju ulogu u jačanju kose i kože. Visok sadržaj vitamina A i biotina svakako je prednost, no ostali sastojci prisutni su u vrlo malim količinama. Ipak, dodatak se pokazao solidnim, iako na tržištu postoje i bolji proizvodi s preslicom koji mogu učinkovitije pomoći u smanjenju bijelih mrlja na noktima.
Dodatak za kosu, kožu i nokte Aura Herbals dolazi u obliku kapsula koje sadrže riblji kolagen, vitamin C, biotin, hijaluronsku kiselinu i ekstrakt sjemenki grožđa. Ovakva kombinacija pomaže u očuvanju zdrave kože, kose i noktiju. Kapsule podržavaju normalnu proizvodnju kolagena, važnog za elastičnost kože te zdravlje kose i noktiju. Zahvaljujući tim svojstvima, dodatak može pridonijeti smanjenju bijelih mrlja na noktima, koje su često posljedica manjka vitamina. Glavni nedostatak je niska doza aktivnih sastojaka, uočena čak i pri preporučenoj dnevnoj količini od dvije kapsule. Posebno je nizak sadržaj biotina koji je ključan za zdravlje kose i noktiju. Stoga, iako riblji kolagen Aura Herbals NatiCol djeluje u određenim aspektima, učinkovitost bi bila bolja uz veće koncentracije glavnih sastojaka.
Brend Solgar zauzeo je mjesto odmah ispod vrha ljestvice. Ispitivači su potvrdili djelotvornost dodatka, primijetivši vidljivo poboljšanje izgleda i stanja kose, kože i noktiju uz redovitu upotrebu. Sastav uključuje visoku dozu silicija, prirodnog gradivnog elementa ploče nokta; proteinske aminokiseline koje podupiru zdravlje kose; te vitamin C i cink koji doprinose zdravlju kože i noktiju, uključujući smanjenje bijelih mrlja. Međutim, istaknuto je da količina cinka i vitamina C ne pokriva u potpunosti dnevne potrebe. Većina ispitanika žalila se i na to da su tablete bile nezgodne za gutanje zbog svoje veličine i nedostatka ovojnice.
Dodatak prehrani Idunna Krone tvrtke Pharmovit ističe se jednostavnim sastavom koji objedinjuje kompleks standardiziranih biljnih ekstrakata, vitamina i minerala. Uključuje ekstrakt koprive, selen, cink, vitamin C i biotin. Testeri su izjavili da, unatoč dobro odabranim sastojcima, učinak dodatka nije ispunio njihova očekivanja te su ga ocijenili prosječnim. Bijele mrlje na noktima nisu se značajno povukle. Također su naveli da bi doza vitamina C mogla biti viša, a kapsule manje. Ipak, prednost Idunna Krone je povoljna cijena i praktično pakiranje.
