Najbolji dodatak za IBS sindrom iritabilnih crijeva – Top 5 u 2026.
IBS sindrom iritabilnih crijeva, poznat i kao sindrom iritabilnih crijeva, kronično je stanje koje utječe na funkciju crijeva i pogađa milijune ljudi diljem svijeta. IBS sindrom iritabilnih crijeva karakteriziraju ponavljajući epizodi trbušnih tegoba, neredovitih stolica i osjećaja nepotpunog pražnjenja crijeva. Pacijenti s ovim poremećajem često se bore sa simptomima koji se mogu pogoršati u stresnim situacijama ili nakon konzumacije određene hrane. Pravilno upravljanje IBS-om zahtijeva individualizirani pristup koji uključuje promjene načina života i prehrane te podršku tijelu odgovarajućim dodacima prehrani. Za one koji traže učinkovita prirodna rješenja, preporučujem provjeru trenutnog rangiranja najboljih dodataka prehrani za sindrom iritabilnog crijeva 2026, koje predstavlja dokazane proizvode koji mogu pomoći u smanjenju simptoma i poboljšanju kvalitete života. Čimbenici rangiranja koje smo uzeli u obzir su: Kvaliteta CijenaSigurnostSastavUčinkovitostJednostavnost upotrebeUčinkovitostKoje karakteristike biste trebali tražiti kod dobrih dodataka prehrani za sindrom iritabilnog crijeva (IBS)?Probiotici (sojevi Lactobacillus i Bifidobacterium): Podržavaju ravnotežu crijevne mikroflore i mogu smanjiti težinu simptoma IBS-a moduliranjem crijevnog imunološkog odgovora. Višesojni pripravci koji sadrže razne bakterijske kulture posebno su učinkoviti. L-glutamin: Ova aminokiselina podržava regeneraciju crijevne sluznice i jača crijevnu barijeru. Pomaže u obnavljanju oštećene crijevne stijenke, što može smanjiti propusnost crijeva i povezanu upalu. Ulje metvice: Ima opuštajući učinak na glatke mišiće crijeva, što pomaže u smanjenju grčeva i bolova u trbuhu karakterističnih za IBS. Njegova analgetička i protuupalna svojstva doprinose općem poboljšanju probavne udobnosti. Psyllium (ljuska sjemena plantaže): Topiva vlakna koja reguliraju konzistenciju stolice i kod proljeva i kod zatvora. Cink L-karnosin: Podržava procese zacjeljivanja gastrointestinalne sluznice i ima protuupalna svojstva. Pomaže u održavanju integriteta crijevne barijere i može ublažiti simptome povezane sa sindromom propusnih crijeva. Probavni enzimi: Pomažu u razgradnji hrane, osobito proteina, masti i ugljikohidrata, što može smanjiti nadutost i nelagodu nakon obroka. Poboljšavaju probavnu učinkovitost kod osoba s nedostatkom enzima. Pozivamo vas da se upoznate s rang-listom najboljih dodataka prehrani za IBS sindrom iritabilnog crijeva:
PRO 10 BIOTIC tvrtke Nutridome je probiotik koji sadrži 10 milijardi mliječnih bakterija i vlakna, a naše su testere impresionirali njegova čista sastava, brzo djelovanje i učinkovitost. Doplata sadrži pažljivo odabrane sojeve probiotičkih bakterija, uključujući Lactobacillus rhamnosus, Bifidobacterium lactis i Lactobacillus acidophilus, koji podržavaju ravnotežu crijevne mikroflore i probavu. Njihova redovita upotreba može ublažiti simptome IBS-a (sindroma iritabilnog crijeva), kao što su nadutost, bolovi u trbuhu i neredovita stolica. Dodatak akacijske prehrambene vlakne djeluje kao prebiotik, pružajući prirodnu "hranu" za dobre bakterije i potičući njihovo razmnožavanje. Sastav je obogaćen laktazom, koja olakšava probavu laktoze, što su osobito cijenili ispitanici s intolerancijom na laktozu. Prisutnost vitamina B skupine (B6, B12, biotin, folna kiselina) ima povoljan učinak na metabolizam i podržava živčani sustav, dok vitamin D pomaže pravilnom funkcioniranju imunološkog sustava. Naši su ispitanici također pohvalili kapsule koje se lako gutaju zbog nedostatka umjetnih aditiva, šećera i laktoze te zbog primjetnog poboljšanja probavne udobnosti nakon samo nekoliko dana korištenja. Nutridome probiotici sveobuhvatan su izbor za ljude koji brinu o svojim crijevima i cjelokupnom zdravlju.
UNS Irritable Bowel Syndrome (IBS) je dodatak prehrani koji ublažava simptome sindroma iritabilnog crijeva (SIC), temeljen na inovativnom soju Bacillus coagulans MTCC 5856 (LactoSpore®), koji sadrži čak 10 milijardi bakterijskih spora u jednoj kapsuli. Ovaj probiotik otporan na želučane sokove podržava ravnotežu crijevne mikroflore i pomaže ublažiti simptome sindroma iritabilnih crijeva (IBS), kao što su nadutost, bolovi u trbuhu i neredovita stolica. Kapsule su 100 % veganske i ne sadrže nepotrebne aditive, bojila i punila, što proizvod čini pogodnim za one koji cijene minimalizam i čiste sastojke. Međutim, našim testirateljima se nije svidjelo što dodatak prehrani sadrži samo jednu vrstu bakterija, što može ograničiti njegovu učinkovitost u usporedbi s kompleksnijim sinbioticima. Nekoliko naših testera imalo je poteškoća sa gutanjem kapsula zbog njihove velike veličine. Unatoč tome, jednostavnost formule i dobra podnošljivost od strane organizma ocijenjeni su pozitivno.
Sanprobi IBS je dodatak prehrani koji sadrži testirani probiotički soj Lactobacillus plantarum 299v u visokoj dozi – 10 milijardi CFU u jednoj kapsuli. Dokazano je da ova bakterija ublažava simptome sindroma iritabilnog crijeva (IBS), kao što su nadutost, bolovi u trbuhu i neredovite stolice. Proizvod je bez glutena i ne sadrži laktozu ni proteinske tvari mlijeka, što ga čini pogodnim za osobe s intolerancijama. Kapsulu je lako otvoriti i dati djeci, što povećava njezinu praktičnost. Međutim, našim testerima se nije svidjelo što pakiranje sadrži samo 20 kapsula, što, uz preporučenu upotrebu, znači terapiju koja traje samo 10 dana. Testeri su također istaknuli relativno visoku cijenu po porciji. Osim toga, sastav je vrlo pojednostavljen – sadrži samo jednu vrstu bakterija i nedostaju mu potporni sastojci poput prebiotika ili vitamina koji bi mogli pojačati učinak dodatka prehrani.
Symbiosys Alflorex je moderan probiotik koji sadrži jedinstvenu, patentiranu sojinu Bifidobacterium infantis 35624®, izoliranu iz ljudskog crijeva i klinički testiranu. Svaka kapsula sadrži milijardu bakterija s dokazanim učinkom u podršci funkciji probavnog sustava, osobito kod osoba koje pate od sindroma iritabilnog crijeva (SIC). Proizvod je bez glutena, ne zahtijeva hladnjak i uzima se samo jednom dnevno, što su naši testeri smatrali vrlo praktičnim. Međutim, našim testirateljima se nije svidjela činjenica da dodatak prehrani sadrži samo jednu vrstu bakterija, što može značajno ograničiti njegov spektar djelovanja. Također su istaknuli mali broj kapsula u pakiranju (samo 15) i relativno visoku cijenu. Sastav uključuje saharozu i trehalozu, što može biti važno za osobe koje izbjegavaju nepotrebne šećere.
Irwin Naturals Anti-Gas je dodatak prehrani koji su cijenili testeri koji se bore s nadutošću, plinovima i osjećajem težine nakon obroka, kao i simptomima karakterističnima za IBS (sindrom iritabilnog crijeva). Svaka meka želatinska kapsula sadrži 13 probavnih enzima koji pomažu u razgradnji masti, proteina, ugljikohidrata i vlakana. Osim toga, formula je obogaćena biljnim ekstraktima poput papaina, bromelaina i đumbira, koji podržavaju probavni sustav i smanjuju nelagodu nakon jela. Kapsule je lako gutati, a tekući oblik osigurava brzo otpuštanje i učinkovito djelovanje. BioPerine® povećava bioraspoloživost sastojaka, a formula ne sadrži konzervanse. Dopuna dobro djeluje i kao svakodnevna podrška probavi i kao privremeno olakšanje nakon obilnih obroka, kao i podrška osobama koje pate od sindroma iritabilnog crijeva. Neki od naših testera žalili su se na nelagodu u želucu ili mučninu pri prvom korištenju proizvoda. Ispitanici su primijetili neugodan okus kapsula. Cijena dodatka je visoka, osobito s obzirom na dozu od 2 kapsule dnevno.
