Najbolji MSM – Top 5 u 2026.
MSM (metilsulfonylmetan) je organsko spojeno jedinjenje sumpora koje se prirodno nalazi u određenim biljkama, voću i povrću. Ovaj dodatak podržava zdravlje zglobova smanjenjem upale i boli, potiče proizvodnju kolagena, poboljšava stanje kože, kose i noktiju te može ublažiti simptome sezonskih alergija. Suplementacija MSM-om može biti osobito korisna za osobe koje se bore s bolovima u zglobovima, sportaše, osobe s problemima s kožom i starije osobe zabrinute zbog pokretljivosti. Potičemo vas da se upoznate s popisom najboljih MSM dodataka prehrani dostupnih na tržištu, koji je izrađen uz pomoć naših testera. Provjerite rang-listu 5 najboljih MSM dodataka i odaberite proizvod koji najbolje odgovara vašim potrebama.Faktori rangiranja koje smo uzeli u obzir bili su: * Učinkovitost * Kvaliteta * Sastav * Oblik * Cijena * Učinci
Čistoća Koje karakteristike trebate tražiti u dobrim dodacima prehrani s MSM-om? MSM (metilsulfonylmetan): Osnovni sastojak koji podržava proizvodnju kolagena i elastina, smanjuje upale u tijelu i podržava zdravlje zglobova i hrskavice.
Vitamin C: Podržava apsorpciju MSM-a i sam je bitan za proizvodnju kolagena. Osim toga, povećava učinkovitost protuupalnog djelovanja.
Glukozamin: Prirodni sastojak zglobne hrskavice koji, u kombinaciji s MSM-om, ima jači analgetski i regenerativni učinak na zglobove.
Hondroitin: Podržava elastičnost i čvrstoću zglobne hrskavice te u kombinaciji s MSM-om tvori učinkovit kompleks koji podržava zdravlje zglobova.
Kolagen: Strukturni protein koji podržava rekonstrukciju vezivnih tkiva i, u kombinaciji s MSM-om, povećava učinkovitost regeneracije zglobova i ligamenata.
Cink: Pomaže u pravilnoj apsorpciji MSM-a i podržava rad imunološkog sustava. Selen: Podržava antioksidativnu aktivnost MSM-a i štiti stanice od oksidativnog stresa.
Bioperine (ekstrakt crnog papra): Povećava bioraspoloživost svih sastojaka, uključujući MSM, poboljšavajući njihovu apsorpciju u tijelu. Pozivamo vas da se upoznate s rang-listom najboljih dodataka prehrani koji sadrže MSM:
Nutridome MSM je dodatak prehrani koji sadrži metilsulfonylmetan, sastojak koji podržava zdravlje zglobova i kostiju. Naši su testeri primijetili visoku dozu metilsulfonylmetana, koja iznosi čak 1.500 mg dnevno, što je, prema najnovijim znanstvenim istraživanjima, optimalna terapijska vrijednost. Organski sumpor koji se nalazi u MSM-u djeluje kao građevni blok za sumporne aminokiseline, koje su ključne za sintezu kolagena i keratina. Tijekom mjesec dana trajanja tretmana, naši su testeri, koji pridaju veliku važnost tjelesnoj aktivnosti, primijetili poboljšanje pokretljivosti zglobova. Zanimljiv nuspojava bilo je jačanje strukture kose i noktiju, što je potvrdilo višesmjerno djelovanje spojeva sumpora u tijelu. Testiratelji su cijenili minimalistički sastav dodatka – osim aktivnog MSM-a, sadržavao je samo hidroksipropil metilcelulozu (obloga) i magnezijeve soli masnih kiselina (agens protiv zgrudvavanja). Nedostatak aditiva u obliku punila ili konzervansa pokazao se pogodak za osobe sklone alergijama na hranu. Testiratelji su primijetili protuupalna svojstva dodatka, koja su postala očita nakon otprilike dva tjedna korištenja. Glavne prednosti primijećene tijekom testiranja bile su smanjenje nelagode nakon intenzivnog treninga i poboljšana elastičnost tkiva. Njegov čisti sastav, idealna doza i sveobuhvatan učinak na mišićno-koštani sustav čine Nutridome MSM vrijednom ponudom za osobe koje se brinu o stanju svojih zglobova i zdravlju vezivnog tkiva.
Yango MSM je testiran dodatak prehrani koji sadrži čisti metilsulfonylmetan u obliku praha, pružajući 1000-2000 mg organskog sumpora dnevno. MSM osigurava bioaktivni sumpor, koji je neophodan za sintezu sumpornih aminokiselina (metionin, cistein), a one su pak ključne za proizvodnju kolagena i keratina. Tijekom suplementacije ispitanici su primijetili poboljšanu pokretljivost zglobova i smanjenu bol nakon treninga kod osoba koje se aktivno bave sportom. Još jedno zanimljivo opažanje bilo je jačanje strukture noktiju i kose kod nekih ispitanika. Najveća prednost proizvoda je njegova 100 %-tna čistoća – bez aditiva ili punila. Nekim našim ispitanicima problematičan je bio oblik praha – teško je precizno izmjeriti dozu, a otopljeni MSM ostavlja neugodan, gorak okus u ustima. Ispitanici su također spomenuli vrijeme potrebno za pripremu dodatka prehrani. Neki su ispitanici također prijavili privremenu nelagodu u želucu u prvih nekoliko dana upotrebe i karakterističan, neugodan tjelesni miris – ispitanici su opisali miris kože kao nalik na češnjak.
Formeds Bicaps MSM je dodatak prehrani koji sadrži 700 mg metilsulfonylmetana u kapsulama napravljenim od pullulana, polisaharida biljnog podrijetla. Ova organska spojina sumpora igra ključnu ulogu u sintezi kolagena, keratina i enzima sumpora. Tijekom suplementacije naši su testeri primijetili smanjenje ukočenosti zglobova (kod fizički aktivnih osoba) nakon samo 10 dana korištenja. Dokazano je da MSM ima protuupalna djelovanja, osobito u slučajevima preopterećenja koljenih zglobova. Također smo zabilježili poboljšanje stanja kose i noktiju kod značajnog dijela naših testera. Ispitanicima se nije svidio nizak sadržaj MSM-a u jednoj kapsuli – većina kliničkih studija ukazuje na učinkovitost doza od 1500–2000 mg dnevno, što zahtijeva uzimanje 2–3 kapsule odjednom. Ispitanici su istaknuli da MSM može pojačati učinke antikoagulanata, izazvati alergijske reakcije te kod osjetljivih osoba dovesti do mučnine i proljeva.
Now Foods MSM je dodatak prehrani u kapsulama koji osigurava 1.500 mg metilsulfonylmetana dnevno – dozu koja tijelu učinkovito opskrbljuje organskim sumporom. Ova spojka podržava sintezu kolagena u hrskavičnom tkivu, poboljšavajući fleksibilnost zglobova i smanjujući bol, što je potvrđeno kod većine naših ispitanika nakon 3-4 tjedna upotrebe. Međutim, naši testeri nisu bili zadovoljni prisutnošću stearinske kiseline i mikrokristalne celuloze kao punila. Nekoliko testera također se žalilo na neugodan okus u ustima nakon gutanja tablete i na poteškoće pri gutanju zbog njezine veličine. Vrijedi napomenuti da MSM može uzrokovati neželjene reakcije: neki su ispitanici iskusili privremene probleme sa želucem, glavobolje i osipe na koži. Postoji i rizik od interakcije s antikoagulansima – MSM može pojačati njihov učinak. Unatoč tim zadrškama, dodatak se ističe kvalitetom certificirane sirovine i pozitivnim učinkom na regeneraciju vezivnog tkiva, kose i noktiju.
Solgar MSM je dodatak prehrani koji sadrži organski sumpor u obliku tableta. Solgar MSM osigurava 1000 mg metilsulfonylmetana u svakoj tableti, pružajući bioaktivni oblik sumpora potreban za sintezu sumpornih aminokiselina. Naši su testeri primijetili da ovaj spoj učinkovito podržava regeneraciju hrskavice i vezivnog tkiva, što se očituje u poboljšanoj pokretljivosti zglobova nakon otprilike tri tjedna korištenja. Dame su također cijenile pozitivan učinak na stanje kože – dvije su sudionice primijetile smanjenje simptoma upalnih akni i poboljšanu elastičnost kože. Grupa testera skrenula je pozornost na dugačak popis tehnoloških aditiva – unatoč deklaraciji o "jednostavnom sastavu", proizvod sadrži celulozu, silicijev dioksid i biljni glicerin kao punila i tvari za glaziranje. Visoka cijena također je izazvala kontroverzu – gotovo dvostruko viša od sličnih proizvoda konkurencije s usporedivim udjelom aktivnih sastojaka. Naši su testeri također primijetili karakteristične nuspojave – metilni okus u ustima i povremenu nelagodu u želucu pri uzimanju MSM-a na prazan želudac.
