Najbolji probiotici za žene - TOP 5 u 2025
Jedan od ključnih elemenata održavanja tjelesne ravnoteže je zdrava bakterijska flora probavnog trakta. Za žene koje brinu o svom zdravlju i vitalnosti, odabir odgovarajućih probiotika može biti presudan za njihovo svakodnevno funkcioniranje. U našem rangiranju usredotočili smo se na probiotike koji su posebno razvijeni imajući na umu potrebe ženskog organizma. Sastojci ovih probiotika za žene pažljivo su odabrani kako bi podržali ne samo probavu i crijevne funkcije, već i zdravlje urogenitalnog sustava te cjelokupni imunitet. Zahvaljujući našoj analizi, donosimo pregled najučinkovitijih proizvoda koji mogu pomoći u održavanju zdrave bakterijske flore kod žena.
Čimbenici rangiranja koje smo uzeli u obzir bili su:
- Broj sojeva u jednoj kapsuli
- Sastav
- Višestruko djelovanje
- Potpora urogenitalnom sustavu
- Ekonomičnost
- Rizik od nuspojava
- Rizik od interakcija s drugim dodacima prehrani
Koje sastojke trebate tražiti u kvalitetnim probioticima za žene?
Probiotici: osobito oni iz sojeva Lactobacillus, korisne su bakterije koje pomažu u održavanju ravnoteže crijevne mikroflore i zdravlja urogenitalnog sustava.
Prebiotici: poticanjem rasta korisnih bakterija u crijevima, prebiotici mogu pridonijeti očuvanju zdrave vaginalne mikroflore. Ravnotežna vaginalna flora s odgovarajućim pH i bakterijskim sastavom može spriječiti gljivične i bakterijske infekcije.
Folati: njihov nedostatak može biti povezan s depresijom i poremećajima raspoloženja kod žena. Dovoljan unos folne kiseline može podržati očuvanje zdravog mentalnog stanja.
Ekstrakti biljaka: poput kamilice, đumbira ili komorača, mogu imati umirujuća i protuupalna svojstva. Podupiru urogenitalno zdravlje i opću dobrobit.
Pozivamo vas da pročitate ljestvicu najboljih probiotika za žene:
Derm Good je probiotik za žene čija se formula temelji na kombinaciji prebiotika i probiotika. Pomaže u uspostavljanju ravnoteže crijevne mikroflore te ublažava moguće probavne smetnje i intoleranciju na laktozu. Sadrži čak 10 milijardi aktivnih bakterijskih jedinica po dnevnoj dozi i 10 različitih sojeva probiotika. Dobre bakterije iz roda Lactobacillus održavaju pravilan pH rodnice i sprječavaju razmnožavanje patogenih mikroorganizama, čime smanjuju rizik od gljivičnih i bakterijskih infekcija. Probiotici također jačaju imunološki sustav, što smanjuje osjetljivost na infekcije i autoimune poremećaje. Crijeva su mjesto gdje se ne stvaraju samo hranjive tvari, već i neurotransmiteri poput serotonina. Serotonin, poznat kao hormon sreće, ima ključnu ulogu u regulaciji hormona, raspoloženja i odgovora na stres. Istraživanja pokazuju i da probiotici mogu utjecati na metabolizam tvari poput estrogena, što je važno za hormonalnu ravnotežu. Dodatno, dodatak za žene obogaćen je vitaminima koji doprinose zdravoj koži i lijepoj kosi.
IntiMe probiotik iz Health Labs Care namijenjen je ženama koje žele obnoviti intimno zdravlje. Njegov sastav temelji se na liofiliziranom živom kvascu koji podupire imunološki sustav i povoljno djeluje na cijeli organizam. Ujedno je bogat izvor vitamina B koji pridonose vitalnosti. Njegujući zdravlje intimnih organa iznutra, IntiMe održava pravilnu vaginalnu mikrobiotu i uravnotežen pH. Svojim antibakterijskim djelovanjem ublažava negativne posljedice uzimanja antibiotika. Učinkovito pomaže kod ponavljajućih tegoba poput peckanja, svrbeža i pojačanog vaginalnog iscjetka. Dodatak treba iskoristiti unutar dva mjeseca od otvaranja, a cjelokupna terapija može trajati najviše šest mjeseci, nakon čega je potrebna dulja pauza.
Probio Pink je dodatak prehrani namijenjen ženama koje žele učinkovito brinuti o zdravlju probave. Sadrži devet različitih probiotičkih sojeva. Ove korisne bakterije podržavaju crijevnu mikrofloru koja je ključna za cjelokupan imunitet organizma, a istovremeno doprinose intimnom zdravlju žena. Obogaćen biljnim ekstraktima poput kamilice, đumbira i kurkume, Probio Pink olakšava probavu i ublažava tegobe poput nadutosti i mučnine. Uz to, sadrži ekstrakt crnog papra koji poboljšava apsorpciju aktivnih sastojaka. Preporučuje se uzimanje tri tablete dnevno, obavezno uz obrok.
Probiotik za žene Swanson Femflora sadrži mješavinu probiotičkih sojeva iz roda Lactobacillus. Ovi mikrobiološki dodaci prehrani blagotvorno djeluju na zdravlje obnavljajući crijevnu mikrobiološku ravnotežu. Podupiru probavni, mokraćni i vaginalni sustav. Djeluju i na zaštitu urogenitalnog trakta stvaranjem biosurfaktanata koji održavaju tkiva čistima i otpornima. Soj L. plantarum posebno kolonizira oralnu i crijevnu sluznicu, natječući se s drugim bakterijama i time jačajući crijevni i opći imunitet. Međutim, ovom probiotiku za žene nedostaju prebiotici koji bi dodatno poticali rast i razmnožavanje zdravih probiotičkih bakterija.
Noyo Intima je probiotik za žene temeljen na patentiranom sastojku SynBalance® Femme. Sadrži mješavinu triju sojeva: Bifidobacterium animalis subsp. lactis (BL050), Lactobacillus rhamnosus (LRH020) i Lactobacillus plantarum (PBS067). Dodatak inhibira razvoj patogena u urogenitalnom sustavu, ublažava simptome infekcija i štiti od bakterijske vaginoze. Također podupire obnovu vaginalnog mikrobioma i održavanje odgovarajućeg pH. Posebno je pogodan za žene koje se bore s ponavljajućim infekcijama urogenitalnog sustava ili pate od vaginalne suhoće. Ipak, s obzirom na cijenu, sadrži vrlo ograničen broj sojeva (samo tri navedena), zbog čega se, unatoč čistom i kvalitetnom sastavu, našao na posljednjem mjestu naše ljestvice.
