Najbolji suplementi s kvercetinom – TOP 5 poredak u 2025
Kvercetin je prirodni kemijski spoj prisutan u mnogim biljkama i voću, cijenjen zbog svojih snažnih antioksidativnih i protuupalnih svojstava. Kvercetin štiti stanice od oštećenja uzrokovanih slobodnim radikalima te pomaže u ublažavanju upala i bolesti dišnog i koštano-zglobnog sustava. Osim toga, kvercetin može učinkovito smanjiti simptome alergije. Njegovi prirodni izvori uključuju: luk, jabuke, brokula, crveni kupus, zeleni čaj, kakao, grožđe i crni ribizl. Sve su popularniji dodaci prehrani s kvercetinom koji osiguravaju odgovarajuće količine ovog vrijednog sastojka. Na našoj ljestvici kvercetina nalazi se pet popularnih suplemenata na tržištu, koje smo pobliže pogledali i provjerili koji će najbolje zadovoljiti potrebe potrošača.
Čimbenici rangiranja koje smo uzeli u obzir bili su:
- Učinkovitost rada
- Sadržaj kvercetina
- Sastav
- Jednostavnost korištenja
- Nema nuspojava
- Učinkovitost
- Cijena
Koje sastojke trebate tražiti u dobrim dodacima kvercetinu?
Sastav : Provjerite sadrži li dodatak čistom kvercetinu bez nepotrebnih dodataka i punila kako biste osigurali maksimalnu učinkovitost.
Doza : Odaberite proizvod koji nudi odgovarajuću dnevnu dozu kvercetina, jer preniska koncentracija u dnevnoj dozi možda neće dati očekivane rezultate. 750-1000 mg dovoljno je za postizanje zamjetnih rezultata
Učinkovitost : Dobro je birati proizvode koji ne zahtijevaju upotrebu nekoliko kapsula dnevno, tako da pakiranje traje duže.
Proizvođač : Odaberite uglednu i provjerenu marku koja ima dobro mišljenje i osigurava visoku kvalitetu svojih proizvoda.
Certifikati kvalitete : Odaberite suplemente koji imaju certifikate koji potvrđuju njihovu kvalitetu i čistoću, kao što su GMP (Good Manufacturing Practices) ili organski certifikati.
Praktičnost upotrebe : Provjerite je li oblik dodatka (tablete, kapsule, prašak) prikladan za svakodnevnu upotrebu kako biste ga lako mogli uključiti u svoju rutinu.
Pozivamo vas da pročitate ljestvicu najboljih dodataka prehrani s kvercetinom:
Quercetin Nutridome dodatak prehrani je veganski proizvod od jednog sastojka koji sadrži najveću količinu kvercetina među svim proizvodima na našoj ljestvici. Svaka dnevna porcija sadrži 980 mg čistog kvercetina, dobivenog iz visoko koncentriranog ekstrakta japanskog bisera. 440 mg po kapsuli superiorno je u odnosu na mnoge proizvode koji tu količinu nemaju niti u dnevnoj dozi od dvije kapsule! Ispitivači su cijenili dodatak prehrani Nutridome zbog jednostavnog i čistog sastava te brzog i učinkovitog djelovanja. Redovita uporaba kapsula pruža zaštitu od slobodnih radikala koji oštećuju stanice i ubrzavaju starenje kože. Štoviše, kako su naši testeri potvrdili, Nutridome kvercetin učinkovito ublažava simptome alergije i sprječava upale. Dodatna prednost je jednostavnost korištenja i povoljna cijena u odnosu na performanse. Učinak dodatka visoko je ocijenjen i iako je cijena nešto viša, visok udio kvercetina čini ga proizvodom s vrlo dobrim omjerom cijene i kvalitete.
Swanson Quercetin dodatak prehrani je veganski pripravak koji sadrži 475 mg kvercetina dnevno, što je prema našim ispitivačima umjerena doza. Unatoč tome, većina testera primijetila je da redovita upotreba ovog dodatka jača imunološki sustav, smanjuje učinke stresa, ublažava simptome alergije i štiti tijelo od slobodnih radikala. Međutim, ispitivači su primijetili veliku veličinu kapsula, što ih čini teškim za konzumiranje, te visoku cijenu proizvoda. Pozitivan aspekt je učinkovito pakiranje koje dulje traje. Najveći nedostatak Swanson suplementa je relativno niska dnevna doza od 475 mg kvercetina, dok njeno udvostručenje značajno smanjuje učinkovitost pakiranja.
Olimp Quercitin Premium je dodatak prehrani u kapsulama koji sadrži kvercetin dobiven iz ekstrakta cvijeta Sophorae japonica. Dodatno, proizvod je obogaćen cinkom koji podupire pravilan rad imunološkog sustava i štiti stanice od oksidativnog stresa. Naši testeri cijenili su pristupačnu cijenu i prisutnost cinka u sastavu, iako je njegova količina definitivno mala. Nedostatak suplementa je broj kapsula u pakiranju i posljedično niska učinkovitost - uz dnevnu dozu od 1000 mg pakiranje je dovoljno samo za 15 dana korištenja. Unatoč ovim ograničenjima, Olimp Kwercytyna Premium zauzima podij.
Pharmovit Quercetin 95% je dodatak prehrani s dodatkom drugih tvari. Proizvod je bez punila, sredstava protiv zgrudnjavanja i bojila. Glavni sastojak je kvercetin, organski spoj biljnog podrijetla iz skupine flavonola. Dodatak također sadrži cink, koji podržava imunološki sustav, i bromelain, enzim za probavu proteina. Kompozicija je obogaćena BioPerine® ekstraktom crnog papra koji podupire probavu i apsorpciju hranjivih tvari. Nedostatak proizvoda je niska dnevna doza kvercetina, koja iznosi samo 350 mg. Iako su dodatni sastojci prednost, ono što očekujemo od dodatka kvercetinu je prije svega dobra doza naslovne tvari. Ovdje ga ima malo premalo. Pharmovit Quercetin 95% može biti dobar izbor za ljude koji traže sveobuhvatnu podršku imunitetu, ali prenizak sadržaj kvercetina možda neće ispuniti očekivanja svih korisnika.
Aliness quercetin je veganski dodatak prehrani dobiven od japanskog bisernog drveta (Sophora japonica), koji nudi prirodni kvercetin najviše kvalitete. Kvercetin je flavonoid prisutan u velikom broju voća i povrća koji štiti od slobodnih radikala. Zahvaljujući svojim svojstvima podupire liječenje alergija inhibicijom enzima koji uzrokuju upalu i autoagresivne reakcije, također ima antihistaminska svojstva i može spriječiti oticanje. Nažalost, dodatak sadrži samo 250 mg kvercetina u preporučenoj dnevnoj dozi, što je mala količina. Za postizanje optimalnih rezultata potrebno je uzimati čak 4 kapsule dnevno. Unatoč kvalitetnim sastojcima, smatramo da je doza nedovoljna.
