Najbolji suplementi s niacinom, vitaminom B3, vitaminom PP - TOP 5 u 2025
Niacin , koji se naziva i vitamin B3 , niacinamid ili nikotinska kiselina, jedan je od ključnih nutrijenata potrebnih za optimalno zdravlje. Zajedno s ostalim vitaminima B skupine, niacin igra važnu ulogu u metabolizmu i održavanju zdrave funkcije stanica. Njegovo sveobuhvatno djelovanje uključuje potporu metaboličkim procesima, regulaciju razine kolesterola te poboljšanje zdravlja kože i kose. Niacin također ima velik utjecaj na raspoloženje i ublažavanje depresije. Jedan od najboljih načina za nadopunjavanje razine niacina u tijelu je korištenje odgovarajućih dodataka prehrani. Optimalno odabran dodatak niacina može donijeti brojne zdravstvene dobrobiti, podržavajući svakodnevnu prehranu i opskrbljujući tijelo potrebnim nutrijentima. Pozivamo vas da otkrijete puni potencijal ove iznimno važne tvari.
Čimbenici rangiranja koje smo uzeli u obzir bili su:
- Sastav
- Obrazac dopune
- Poboljšanje stanja kože
- Jačanje kose
- Stimulacija metabolizma
- Povećanje vitalnosti i energije
- Omjer cijene i učinka
Koje značajke trebate tražiti u dobrom dodatku niacina?
Oblik vitamina B3 : vitamin može biti u obliku nikotinske kiseline ili niacinamida. Prvi oblik uzrokuje tzv “flush efekt”, tj. crvenilo kože koje traje nekoliko sati.
Doza : tj. sadržaj niacina u dodatku. Njegova količina mora biti dovoljno visoka da učinkovito nadoknadi nedostatke u tijelu.
Bez umjetnih dodataka : izbjegavajte pripravke koji sadrže umjetne boje, konzervanse ili sladila.
Prikladni oblici otpuštanja : Neki dodaci prehrani nude različite oblike otpuštanja niacina, na primjer prah, tablete ili kapsule. Trebali biste odabrati oblik koji vam odgovara.
Pozivamo vas da pročitate ljestvicu najboljih niacina:
Suplement Niacin iz Nutridomea osigurava čak 1250% dnevne referentne vrijednosti vitamina B3. Pruža učinkovitu podršku osobama koje žele ojačati tijelo i živčani sustav te poboljšati stanje kože i kose. Niacin igra ključnu ulogu u mnogim metaboličkim procesima, sudjeluje u sintezi kolesterola i steroidnih hormona. Također može imati blagotvoran učinak na krvožilni sustav širenjem krvnih žila. Posebno se preporuča njegova primjena tijekom intenzivnog tjelesnog vježbanja, razdoblja stresa ili pri biljnoj prehrani. Niacin također ima važnu ulogu u funkcioniranju živčanog sustava. Pomaže u proizvodnji neurotransmitera i podržava zdravlje mozga. Niacin može pozitivno utjecati na vaše mentalno stanje, smanjujući simptome depresije, tjeskobe i stresa. Također je neophodan za pravilan tijek metaboličkih procesa, uključujući metabolizam ugljikohidrata, masti i bjelančevina, što može pozitivno utjecati na kontrolu tjelesne težine i održavanje zdravog metabolizma. Visoka dnevna doza i jednostavnost upotrebe suplementa Nutridome zauzeli su ga na prvom mjestu.
Niacin, ključni sastojak ForMeds Bicaps B3, igra važnu ulogu u mnogim tjelesnim funkcijama. Podržava rad živčanog sustava, zahvaljujući čemu održava pravilan rad mozga i psihičkih funkcija. Smanjuje osjećaj umora i iscrpljenosti, čime povećava vitalnost i izdržljivost. Suplementacija niacinom posebno se preporučuje tjelesno aktivnim osobama, izloženima kroničnom stresu, neraspoloženima i osobama koje se pridržavaju dijete s malo životinjskih namirnica. Niacin brine o mentalnom zdravlju, podržava živčani sustav i pruža opsežnu potporu tijelu. Cijena dodatka iz Formedsa je prilično visoka, kao i doza niacina u jednoj kapsuli. Stoga će djelovati samo u slučajevima vrlo visokog nedostatka vitamina B3 u tijelu.
Kenay dodatak prehrani kombinira najkvalitetnije sastojke, poput NMN nikotinamid mononukleotida, prirodnog metabolita niacina (vitamin B3) i resveratrola. NMN Nikotinamid mononukleotid, odnosno niacin, podržava regulaciju metabolizma glukoze i drugih nutrijenata. Dodatno, NMN igra važnu ulogu u zaštiti stanica od oštećenja uzrokovanih čimbenicima iz okoliša kao što su upale i oksidativni stres. Resveratrol, zauzvrat, ima anti-age, protuupalna i antioksidativna svojstva. Također može smanjiti razinu šećera u krvi i kolesterola te smanjiti rizik od srčanih bolesti. Niacin iz Kenaya ima dobar sastav, što se prevodi u vrlo visoku cijenu. Problemi su i s dostupnošću dodatka.
Aliness Nicotinic Acid 100% je dodatak u obliku praha koji sadrži savršeno apsorbirajući oblik niacina. Međutim, treba zapamtiti da nikotinska kiselina uzrokuje tzv "efekt ispiranja", tj. jako crvenilo kože koje može trajati i do nekoliko sati. Stoga ne preporučamo korištenje dodatka prije odlaska iz kuće. Niacin, poznat i kao vitamin B3, igra važnu ulogu u održavanju pravilnog metabolizma energije, podupire pravilan rad živčanog sustava i doprinosi održavanju zdrave kože i sluznica. Također pomaže smanjiti osjećaj umora i podržava pravilne psihičke funkcije. Dodatak Aliness je u obliku praha, pa ga prije konzumiranja treba pomiješati s vodom.
MyVita dodatak prehrani sadrži niacin koji je važan nutrijent u prehrani odraslih. Svaka tableta sadrži 50 mg niacina u obliku nikotinamida, koji služi kao dodatak vašoj dnevnoj prehrani. Niacin ima mnoga korisna svojstva za tijelo. Između ostalog, podupire pravilan rad živčanog sustava i pomaže u održavanju pravilnih psihičkih funkcija. Također doprinosi održavanju odgovarajućeg energetskog metabolizma. Blagotvorno djeluje na zdravlje i izgled kože i kose. Niacin iz MyVite sadrži čak 250 tableta po pakiranju. Međutim, doza niacina u jednoj kapsuli je prilično niska, tako da u slučaju nedostatka vitamina. B3 u tijelu, preporuča se čak i nekoliko tableta dnevno. Što, nažalost, može biti problematično, posebno tijekom dugotrajne suplementacije.
