Najbolji suplementi s resveratrolom – TOP 5 poredak u 2025
Predstavljamo pregled najboljih dodataka prehrani s resveratrolom dostupnih u 2025. Resveratrol, prirodni sastojak dobiven iz grožđa i drugog voća, povećava razinu "dobrog" kolesterola u krvi i podupire pravilan rad krvnih žila, čime se smanjuje rizik od ateroskleroze. Resveratrol prirodno pomaže u održavanju zdravlja na staničnoj razini, u borbi protiv slobodnih radikala i poboljšanju cjelokupnog zdravlja tijela. Naš rang uzeo je u obzir učinkovitost, sadržaj fitohormona, sigurnost uporabe i mišljenja korisnika. Analizirali smo koliko su obećanja proizvođača povezana sa stvarnim učincima. Zahvaljujući ovom istraživanju, napravili smo neovisnu ljestvicu koja prikazuje najbolje dodatke resveratrolu koji mogu značajno poboljšati vaše zdravlje i dobrobit. Pozivamo vas da pročitate našu ljestvicu dodataka prehrani s resveratrolom kako biste pronašli proizvod koji će najbolje podržati vaše zdravlje i vitalnost.
Čimbenici rangiranja koje smo uzeli u obzir bili su:
- Učinkovitost
- Doziranje
- Cijena
- Uporaba
- Miris i okus kapsula
- Ekonomičnost
- Sastav
Koje bi karakteristike trebali imati dobri suplementi resveratrola?
Sadržaj ekstrakta – preporučujemo proizvode čija dnevna doza sadrži dovoljno visok sadržaj resveratrola. Proizvodi s 100 mg možda neće biti dovoljno učinkoviti.
Standardizacija – proizvodi bez točno određene doze resveratrola mogu izazvati sumnju u stvarni sadržaj ekstrakta, a time i u njegovu učinkovitost.
Sastav ljuske – najbolje je birati proizvođače koji u ljusci ne koriste kapsule od titanijevog oksida i goveđe želatine.
Leucin – aminokiselina iz obitelji BCAA koja podržava apsorpciju drugih aminokiselina i može dodatno podupirati izgradnju mišićne mase.
Dodatne tvari – neki proizvođači kombiniraju resveratrol s npr. vitaminom C, što pojačava antioksidativni učinak.
Pozivamo vas da pročitate ljestvicu najboljih suplemenata s resveratrolom:
Resveratrol u kapsulama Mel Skin cijenjen je zbog svog veganskog sastava i visokog udjela resveratrola (čak 400 mg u dnevnoj dozi), te je stekao priznanje naših testera. Glavna prednost je učinkovitost djelovanja, vidljiva između ostalog u podršci imunološkom sustavu, pozitivnom učinku na krvožilni sustav i srce te potpori procesu izgradnje mišićne mase. Trans-resveratrol sadržan u kapsulama dobiva se iz japanskog dresnika i tijelo ga lako apsorbira. Korisnici su istaknuli jednostavnost korištenja kapsula i njihovu učinkovitost, zbog čega je proizvod, unatoč ograničenoj dostupnosti, zauzeo najviše mjesto na našoj ljestvici.
Resveratrol dodatak prehrani poznatog proizvođača suplemenata – Swanson, kreiran je prema FDA standardima koji se razlikuju od europskih. Izvor resveratrola je ekstrakt korijena japanskog dresnika. Testeri su primijetili da relativno visoka cijena proizvoda ne odgovara broju kapsula u pakiranju, koje sadrži samo 30 komada. Dodatak ima jaka antioksidativna svojstva, podržava krvožilni sustav i regulira razinu lipida i šećera u krvi. Međutim, kritizirana je nedostatna standardizacija ekstrakta i prisutnost goveđe želatine u kapsulama. Ako je dnevna doza od 250 mg dovoljna, ovo bi ipak mogla biti opcija vrijedna razmatranja.
Suplement Resveratrol renomiranog brenda Solgar odlikuje se ekstraktom japanskog dresnika i ekstraktom vina. Testeri su primijetili da je cijena ovog proizvoda visoka u odnosu na broj kapsula u pakiranju, koje sadrži samo 30 komada. Dodatak Solgar pruža podršku kardiovaskularnom sustavu, regulira razinu glukoze u krvi i pomaže u prevenciji ateroskleroze. Kritizirana je prisutnost nekoliko umjetnih aditiva u sastavu. Jedna porcija (1 kapsula) sadrži 250 mg resveratrola. Plus je tamno stakleno pakiranje koje štiti sadržaj od svjetlosti, dok je mana što pakiranje sadrži samo 30 kapsula.
Veganski Resveratrol dodatak OstroVita sadrži 300 mg ekstrakta korijena japanskog dresnika, standardiziranog na 50% trans-resveratrola, što znači samo 150 mg resveratrola. Dodatak pruža podršku kardiovaskularnom sustavu, snižava razinu šećera u krvi i ima antioksidativna svojstva, a može doprinijeti i smanjenju tjelesne masnoće. Iako se male kapsule lako gutaju, našim se testerima nije svidio njihov okus. Kritizirana je i velika, poluprazna plastična ambalaža koju su smatrali nepraktičnom i neodrživom. Dodatak sadrži alergene, a pri odabiru treba voditi računa o njegovoj niskoj standardiziranosti.
Resveratrol u kapsulama iz Skoczylasa nudi brojne zdravstvene prednosti, uključujući protuupalna, antioksidativna, antiaterosklerotska i vazodilatacijska svojstva. Izvor je ekstrakt kožice grožđa, ali nažalost nema podataka o standardizaciji ovog ekstrakta. Ispitivači su bili razočarani niskim sadržajem resveratrola u dnevnoj dozi (100 mg uzeto u dva obroka). Unatoč tome, dodatak je pohvaljen zbog pakiranja koje štiti sastojke od svjetlosti, no doza je preniska za postizanje optimalnih rezultata.
