Najbolji suplementi za otekline – TOP 5 poredak u 2025
Oteklina, koja nastaje zbog zadržavanja vode u tijelu, stanje je koje može zahvatiti svakoga od nas. Pojavljuje se iz različitih razloga i predstavlja čest problem, osobito kod osoba predisponiranih za poremećaje limfnog sustava, alergije, upale, prekomjernu tjelesnu težinu ili hormonalne promjene poput trudnoće. Iako otok, bilo na nogama ili licu, često ne ugrožava izravno zdravlje, njegove simptome ne treba zanemarivati. Uz potrebu uvođenja zdravijih prehrambenih navika, povećanja unosa vode i tjelesne aktivnosti, korisna može biti i podrška u obliku odgovarajućih dodataka prehrani. Ovi prirodni pripravci mogu pomoći u smanjenju oteklina tako što olakšavaju uklanjanje viška tekućine iz tkiva. Naš rang prikazuje pet popularnih proizvoda koji pomažu smanjiti otekline i vratiti udobnost života.
Čimbenici rangiranja koje smo uzeli u obzir bili su:
- Smanjenje otoka
- Sastav
- Doziranje
- Jednostavnost korištenja
- Ekonomičnost
- Rizik od nuspojava
- Cijena
Koje sastojke trebate tražiti u dobrim tabletama za oticanje i zadržavanje vode?
Ekstrakt koprive: ima diuretička svojstva, pomaže u uklanjanju viška vode iz tijela i pridonosi održavanju zdrave kože.
Ekstrakt paragvajske božikovine: pospješuje izlučivanje vode iz tijela i podupire detoksikaciju.
Ekstrakt zelenog čaja: djeluje kao diuretik i antioksidans, pridonoseći eliminaciji vode iz organizma.
Kalij: ključni je elektrolit za rad mišića, uključujući srce, te igra važnu ulogu u održavanju ravnoteže tekućine i podržavanju diuretičkih procesa.
Vitamin B6: podržava regulaciju upravljanja vodom u tijelu, što može pomoći u smanjenju zadržavanja tekućine.
Magnezij: mineral koji značajno utječe na ravnotežu elektrolita i smatra se korisnim u sprječavanju zadržavanja vode u tijelu.
Diuretici: prirodni biljni ekstrakti koji djeluju kao diuretici mogu pružiti zdraviju alternativu sintetskim pripravcima, podržavajući eliminaciju viška tekućine.
Pozivamo vas da pročitate ljestvicu najboljih dodataka prehrani za oticanje i zadržavanje vode:
Nutridome dodatak prehrani koji sadrži ekstrakt maslačka visokokvalitetan je proizvod koji učinkovito pomaže u izbacivanju viška vode, pridonoseći smanjenju oteklina. Redovito uzimanje kapsula pomaže očistiti organizam od toksina, što pozitivno utječe na opće stanje i dobrobit. Ispitivači su primijetili da se nakon samo dva tjedna oteklina uzrokovana zadržavanjem vode smanjila, a proces mršavljenja bio je učinkovitiji. Sastav sadrži bogatstvo prirodnih biljnih ekstrakata, uključujući opunciju, peršin, zeleni čaj, koprivu i vinovu lozu, koji djeluju kao prirodni diuretici, što jamči sigurnost primjene i učinkovitost. Kapsula se lako guta, a u testnoj skupini nisu zabilježene negativne reakcije.
Dodatak prehrani Water out tvrtke Allnutrition namijenjen je odraslima i objedinjuje osam pomno odabranih prirodnih aktivnih sastojaka, zatvorenih u želatinske kapsule. Među njima su ekstrakt brusnice, ekstrakt koprive i ekstrakt maslačka, poznati po svom blagotvornom djelovanju na organizam. Uzimanje jedne kapsule dnevno, 30 minuta prije obroka ili treninga, može pomoći u uklanjanju viška vode iz tijela, smanjujući otekline i ubrzavajući proces mršavljenja. Ipak, imajte na umu da proizvod ima jaka diuretička svojstva i da vidljivi rezultati mogu zahtijevati i do mjesec dana.
Solgar Herbal Water Pill dodatak je prehrani u obliku tableta koji učinkovito sprječava zadržavanje vode, smanjujući otekline. Na bazi prirodnih biljnih ekstrakata, proizvod djeluje kao diuretik, podržava rad mokraćnog sustava i pridonosi boljoj eliminaciji viška tekućine. Iako je ovo djelotvorno rješenje za osobe koje se bore sa zadržavanjem vode, treba uzeti u obzir relativno visoku cijenu. Preporučena doza je jedna kapsula tri puta dnevno, što omogućuje najbolje rezultate, ali smanjuje ekonomičnost pakiranja.
Aflofarm Hydrominum dodatak je prehrani namijenjen sprječavanju zadržavanja vode u tijelu i smanjenju oteklina. Formula sadrži prirodne sastojke poput ekstrakta sjemenki grožđa, koprive, opuncije i maslačka, koji zajedno potiču izbacivanje viška tekućine, ubrzavaju proces mršavljenja i poboljšavaju opće stanje. Potrebno je uzeti jednu tabletu dnevno da bi se primijetili učinci, koji se mogu pojaviti tek nakon otprilike dva mjeseca korištenja. Hydrominum dolazi u pakiranjima od 30 tableta, što zahtijeva kupnju većih količina. Neki ispitivači su prijavili suhoću i povećanu osjetljivost kože, poteškoće s gutanjem velikih tableta i neugodan okus.
Water Pills tablete tvrtke Swanson popularno su rješenje za osobe koje se bore s oticanjem lica ili nogu. Dodatak prehrani učinkovito uklanja višak tekućine iz organizma, ublažava otekline i edeme. Korisnici potvrđuju da proizvod pomaže u čišćenju organizma, održavanju zdrave tjelesne težine i smanjenju oteklina, iako njegov učinak nije vrlo jak. Sastojci poput lista buke, peršina, medvjetke i bobica kleke podržavaju rad mokraćnog mjehura, sprječavaju limfni edem, djeluju baktericidno i protiv nadimanja. Sudionici testiranja primijetili su neugodan naknadni okus tableta i prisutnost brojnih zgušnjivača u sastavu, što smanjuje udio biljnih ekstrakata.
