Najbolji suplementi za otekline – TOP 5 poredak u 2025
Oteklina, koja je posljedica zadržavanja vode u tijelu, stanje je koje može pogoditi svakoga od nas. Javljajući se iz različitih razloga, oteklina je čest problem, osobito kod osoba predisponiranih za poremećaje limfnog sustava, alergije, upale, prekomjernu tjelesnu težinu ili hormonalne promjene poput trudnoće. Iako otok, kako na nogama tako i na licu, često ne predstavlja izravnu prijetnju zdravlju, njegove simptome ne treba podcjenjivati. Uz potrebu uvođenja zdravijih prehrambenih navika, povećanja količine vode i tjelesne aktivnosti, važna može biti potpora u obliku odgovarajućih dodataka prehrani. Ovi prirodni pripravci mogu pomoći u smanjenju oteklina tako što pomažu u uklanjanju viška tekućine iz tkiva. Naš rang predstavlja pet popularnih proizvoda koji pomažu smanjiti otekline i vratiti udobnost života.
Čimbenici rangiranja koje smo uzeli u obzir bili su:
- Smanjenje otoka
- Sastav
- Doziranje
- Jednostavnost korištenja
- Učinkovitost
- Nema nuspojava
- Cijena
Koje sastojke trebate tražiti u dobrim tabletama za oticanje i zadržavanje vode?
Ekstrakt koprive : ima diuretička svojstva, pomaže u uklanjanju viška vode iz tijela i pridonosi održavanju zdrave kože.
Ekstrakt paragvajske božikovine : Pospješuje izlučivanje vode iz tijela, podupirući detoksikaciju.
Ekstrakt zelenog čaja : djeluje kao diuretik i antioksidans, pridonoseći eliminaciji vode iz tijela.
Kalij : ključni je elektrolit za rad mišića, uključujući srce, i igra važnu ulogu u održavanju ravnoteže tekućine i podržavanju diuretičkih procesa u tijelu.
Vitamin B6 : Podržava regulaciju upravljanja vodom u tijelu, što može pomoći u smanjenju zadržavanja vode.
Magnezij : Ovaj mineral ima značajan utjecaj na ravnotežu elektrolita i smatra se korisnim u sprječavanju zadržavanja vode u tijelu.
Diuretici : prirodni biljni ekstrakti koji djeluju kao diuretici mogu pružiti zdraviju alternativu sintetskim diureticima, podržavajući eliminaciju viška vode.
Pozivamo vas da pročitate ljestvicu najboljih dodataka prehrani za oticanje i zadržavanje vode:
Nutridome dodatak prehrani koji sadrži ekstrakt maslačka visoko je kvalitetan proizvod koji učinkovito potpomaže izbacivanje viška vode pridonoseći smanjenju oteklina. Redovito uzimanje kapsula pomaže očistiti tijelo od toksina, što pozitivno utječe na vaše blagostanje i stanje tijela. Ispitivači su primijetili da se nakon samo dva tjedna oteklina uzrokovana zadržavanjem vode smanjila i da je proces mršavljenja bio učinkovitiji. Njegov sastav čini bogatstvo prirodnih biljnih ekstrakata, uključujući opunciju, peršin, zeleni čaj, koprivu i vinovu lozu, koji su prirodni diuretici, što jamči sigurnost primjene i učinkovitost. Kapsula se lako guta, a promatranja u testnoj skupini nisu pokazala nikakve negativne reakcije.
Dodatak prehrani Water out tvrtke Allnutrition je proizvod namijenjen odraslima koji objedinjuje osam pomno odabranih, prirodnih aktivnih sastojaka, zatvorenih u želatinske kapsule. Među njima ćete pronaći sastojke poput ekstrakta brusnice, ekstrakta koprive i ekstrakta maslačka, poznatih po svom blagotvornom djelovanju na organizam. Uzimanje jedne kapsule dnevno, 30 minuta prije obroka ili treninga, može pomoći u uklanjanju viška vode iz tijela, smanjujući otekline i ubrzavajući proces mršavljenja. Međutim, imajte na umu da proizvod ima jaka diuretička svojstva i da ćete možda morati čekati i do mjesec dana za vidljive rezultate.
Solgar Herbal Water Pill je dodatak prehrani u obliku tableta koji učinkovito sprječava zadržavanje vode u tijelu, smanjujući otekline. Na bazi prirodnih biljnih ekstrakata, ovaj proizvod djeluje kao diuretik, podržava rad mokraćnog sustava i pridonosi boljem čišćenju organizma od viška tekućine. Iako je ovo učinkovito rješenje za osobe koje se bore sa zadržavanjem vode, treba obratiti pozornost na relativno visoku cijenu dodatka. Preporučena doza je jedna kapsula tri puta dnevno, što omogućuje najbolje rezultate, ali i smanjuje učinkovitost pakiranja.
Aflofarm Hydrominum je dodatak prehrani namijenjen sprječavanju zadržavanja vode u tijelu i smanjenju oteklina. Formula sadrži prirodne sastojke poput ekstrakta sjemenki grožđa, koprive, opuncije i maslačka koji zajedno potiču izbacivanje viška tekućine, ubrzavaju proces mršavljenja i poboljšavaju opće stanje. Potrebno je uzeti jednu tabletu dnevno da biste primijetili učinke koji se mogu pojaviti tek nakon otprilike dva mjeseca korištenja. Hydrominum je dostupan u pakiranjima od samo 30 tableta, što zahtijeva kupnju većih količina. Dodatno, neki su ispitivači prijavili suhoću i povećanu osjetljivost kože nakon uporabe, poteškoće s gutanjem velikih tableta i neugodan okus.
Water Pills tablete tvrtke Swanson popularno su rješenje za ljude koji se bore s oticanjem lica ili nogu. Dodatak prehrani djelotvorno uklanja višak tekućine iz organizma, ublažava otekline i edeme. Korisnici potvrđuju da proizvod pomaže u čišćenju organizma, održavanju zdrave tjelesne težine i smanjenju oteklina, iako njegov učinak nije jako jak. Sastojci kao što su list buke, peršin, medvjetka i bobice kleke potpomažu rad mokraćnog mjehura, sprječavaju limfni edem, djeluju baktericidno i protiv nadimanja. Sudionici testiranja primijetili su neugodan naknadni okus tableta i prisutnost brojnih zgušnjivača u sastavu, na račun manjeg udjela biljnih ekstrakata.
