Geriausi balzamo produktai ramybei - TOP 5 2025 m.
Šiandien, kai gyvenimas vyksta sparčiai, vis daugiau žmonių ieško natūralių būdų, kaip sumažinti stresą, pagerinti psichinę savijautą ir pasiekti vidinę ramybę. Tarp psichikos sveikatą palaikančių metodų ir papildų melisa (Melissa officinalis) nuo seno garsėja raminamosiomis ir raminamosiomis savybėmis. Pastaraisiais metais moksliniai tyrimai vis dažniau patvirtina jos vartojimo naudą sveikatai, ypač kalbant apie streso simptomų malšinimą, psichinės gerovės ar miego kokybės gerinimą. Dėl didėjančio susidomėjimo melisos papildais raminimui, sudarėme reitingą, kuris padės jums išsirinkti geriausią produktą.
Reitingo veiksniai, į kuriuos atsižvelgėme, buvo šie:
- Veikliosios medžiagos
- Raminamasis poveikis
- Maisto papildo forma
- Nuotaikos pagerėjimas
- Miego kokybės pagerėjimas
- Sudėtis
- Standartizacija
Kokių sudedamųjų dalių ieškoti gerame melisos papildo sudėtyje?
Hidroksicinamono rūgštis: tai viena iš veikliųjų medžiagų, pasižyminčių raminamosiomis ir antidepresinėmis savybėmis. Didelis jos kiekis padeda sumažinti nerimo ir įtampos jausmą.
Vitaminai: ypač vitaminas C ir B grupės vitaminai, atliekantys svarbų vaidmenį nervų sistemos veikloje ir neuromediatorių gamyboje. Jų buvimas papildo sudėtyje gali palaikyti melisos veiksmingumą mažinant stresą ir gerinant nuotaiką.
Magnis: dalyvauja daugelyje smegenyse vykstančių medžiagų apykaitos procesų. Pridėjus magnio, gali padidėti melisos papildo veiksmingumas mažinant nerimo simptomus ir gerinant bendrą nuotaiką.
Augaliniai ekstraktai: pavyzdžiui, levandų ir cinamono žievės, pasižymi raminamuoju ir raminamuoju poveikiu, kuris gali padėti pasiekti gilų ir ramų miegą. Jie taip pat padeda reguliuoti kortizolio kiekį ir sušvelninti streso jausmą.
Peržiūrėkite mūsų sudarytą geriausių papildų su melisa reitingą:
"Rivereen" papildas su melisa - tai lašų pavidalo produktas, palaikantis psichofizinę pusiausvyrą, naudojant veiksmingus augalų ekstraktus. Dėl kruopščiai atrinktų sudedamųjų dalių jis suteikia organizmui papildomos paramos, ypač padidėjusio streso laikotarpiais. Melisos ekstrakte yra hidroksicinaminės rūgšties, kuri padeda sumažinti raumenų įtampą, mažina streso simptomus ir gerina nuotaiką. Jis turi raminamąjį poveikį nervų sistemai, mažina nerimo jausmą ir gerina gebėjimą atsipalaiduoti. Cinamono šaknies ekstrakte yra medžiagų, pasižyminčių adaptogeninėmis savybėmis, t. y. padedančių organizmui susidoroti su stresu. Jis padeda reguliuoti kortizolio kiekį, mažina nuovargio jausmą, gerina nuotaiką ir mažina įtampą. Vitaminas C padeda kovoti su oksidaciniu stresu organizme. Be to, jis būtinas normaliai nervų sistemos veiklai ir neuromediatorių gamybai, o tai padeda gerinti nuotaiką. Skysta papildo formulė pasižymi dideliu biologiniu prieinamumu ir yra lengvai vartojama. Jis ypač tinka žmonėms, kurie nemėgsta arba negali nuryti kapsulių ar tablečių.
"Medica Herbs" maisto papildą sudaro trys veikliosios medžiagos - valerijonas, melisa ir pasiflora. Melisa dėl savo raminamojo ir harmonizuojančio poveikio populiari ir kaip arbatos, ir kaip užpilo, ir kaip kosmetikos ingredientas. Ji padeda sumažinti įtampos lygį, suvaldyti nerimą ir dirglumą, skatina natūralų atsipalaidavimą ir miegą. Valerijonas, arba valerijonas, palaiko užmigimo procesą, atsipalaidavimą ir poilsį. Pasiflora, dar vadinama pasiflora, veikia nervų sistemą, mažina protinį susijaudinimą, suteikia atsipalaidavimo, ramybės ir taikos pojūtį. Medica Herbs papildas daugiausia skirtas nusiraminimui, todėl jį geriausia vartoti prieš pat miegą. Vartojant jį dienos metu, gali pablogėti darbingumas ir sustiprėti mieguistumas.
Citrinų balzamas yra vienintelis "OstroVit" papildymo ingredientas. Jis žinomas dėl savo raminamųjų ir atpalaiduojamųjų savybių. Ji veikia nervų sistemą, mažina raumenų įtampą ir streso lygį. Reguliarus melisos vartojimas gerina nuotaiką ir bendrą savijautą. Jos raminamasis poveikis padeda mažinti depresijos ir nerimo jausmą, skatina pozityvų požiūrį. Jos raminamosios savybės padeda lengviau užmigti ir pagerina miego kokybę, todėl geriau pailsima ir atsigaunama. Didelis melisos ekstrakto kiekis veiksmingai ramina ir atpalaiduoja. Todėl rekomenduojame kapsules vartoti vakare arba poilsio dienomis.
Skysto pavidalo maisto papildas, kurio pagrindą sudaro vaistinės melisos (Melissa officinalis L.) lapų ekstraktas, yra puikus pasirinkimas norintiems papildyti kasdienę mitybą. Tai natūralus, švelnus augalinis preparatas. Melisos pasižymi raminamuoju ir atpalaiduojamuoju poveikiu, todėl padeda sumažinti streso, įtampos ir nerimo jausmą. Jos savybės mažina nerimo simptomus ir gerina nuotaiką. Reguliarus melisos vartojimas taip pat gali pagerinti organizmo gebėjimą susidoroti su stresu, o tai lemia bendrą nuotaikos ir savijautos pagerėjimą. Be to, melisoje, ypač jos eteriniame aliejuje, esančios medžiagos veikia atpalaiduojančiai lygiuosius žarnyno raumenis ir šiek tiek padidina skrandžio sulčių bei tulžies gamybą. Dėl to jos didina apetitą, lengvina virškinimą ir mažina vidurių pūtimą. Rekomenduojama paros dozė yra trys arbatiniai šaukšteliai. Siūlome skiesti vandeniu, nes skonis gali būti pernelyg kartus ir aštrus.
Melisos maisto papildo sudėtyje yra to paties pavadinimo žolės lapų ekstrakto. Šiam daugiamečiam augalui būdingi žali lapai ir maži balti žiedai. Jis plačiai naudojamas arbatoms, aromatizuotiems gėrimams gaminti ir kaip maisto papildų sudedamoji dalis. Be gaivaus citrusinių vaisių skonio ir aromato, jis taip pat vertinamas dėl savo naudingųjų savybių. Visų pirma miego gerinimo, atsipalaidavimo, proto nuraminimo, psichinės savijautos gerinimo ir virškinimo proceso palaikymo srityse. Be to, melisa yra gausus antioksidantų, padedančių kovoti su oksidaciniu stresu, šaltinis. Maisto papildo sudėtyje yra labai koncentruotas ekstraktas, kurio dienos dozė yra didelė. Todėl jį reikėtų vartoti tik prieš miegą. Dienos metu jis gali prisidėti prie pablogėjusios koncentracijos ir dėmesio sutelkimo bei gali gerokai sumažinti kraujospūdį. Kapsulės yra gana didelės, todėl nerekomenduojamos žmonėms, kuriems sunku jas nuryti.
