Geriausi MSM - 5 geriausi 2026 m.
MSM (metilsulfonilmetanas) yra organinis sieros junginys, natūraliai randamas kai kuriuose augaluose, vaisiuose ir daržovėse. Šis maisto papildas palaiko sąnarių sveikatą mažindamas uždegimą ir skausmą, palaiko kolageno gamybą, kad pagerėtų odos, plaukų ir nagų būklė, taip pat gali palengvinti sezoninių alergijų simptomus. MSM papildų vartojimas gali būti ypač naudingas žmonėms, kenčiantiems nuo sąnarių skausmo, sportininkams, žmonėms, turintiems odos problemų, ir senjorams, besirūpinantiems judėjimo galimybėmis. Kviečiame susipažinti su geriausių rinkoje esančių MSM papildų sąrašu, sudarytu padedant mūsų testuotojams. Peržiūrėkite 5 geriausių papildų, kurių sudėtyje yra MSM, reitingą ir išsirinkite geriausiai jūsų poreikius atitinkantį produktą.
Reitingo veiksniai, į kuriuos atsižvelgėme:
- Poveikis
- Kokybė
- Sudėtis
- Sudėtis
- Kaina
- Poveikis
- Tikrumas
Kokių savybių ieškoti geruose papilduose, kurių sudėtyje yra MSM?"
MSM (metilsulfonilmetanas): Pagrindinė sudedamoji dalis, kuri palaiko kolageno ir elastino gamybą, mažina uždegimą organizme ir palaiko sąnarių bei kremzlių sveikatą.
Pateikia šias savybes. Vitaminas C: padeda įsisavinti MSM ir pats yra būtinas kolageno gamybai. Be to, jis sustiprina priešuždegiminį poveikį.
Gliukozaminas. Gliukozaminas: Natūrali sąnarių kremzlės sudedamoji dalis, kuri kartu su MSM pasižymi stipresniu nuskausminamuoju ir regeneruojamuoju poveikiu sąnariams.
Kondroitinas. Chondroitinas: Skatina sąnarių kremzlės elastingumą ir stiprumą, o kartu su MSM sudaro veiksmingą kompleksą sąnarių sveikatai palaikyti.
kolagenas. Kolagenas: Struktūrinis baltymas, palaikantis jungiamojo audinio rekonstrukciją ir kartu su MSM didinantis sąnarių ir raiščių regeneracijos efektyvumą.
Kolagenas. Cinkas: padeda tinkamai įsisavinti MSM ir palaiko imuninės sistemos funkciją.
Suteikia įvairiapusę paramą imuninei sistemai. Selenas: Skatina antioksidacinį MSM poveikį ir apsaugo ląsteles nuo oksidacinio streso.
Bioperinas (juodųjų pipirų ekstraktas): Sustiprina visų sudedamųjų dalių, įskaitant MSM, biologinį prieinamumą, pagerina jų įsisavinimą organizme.
Peržiūrėkite mūsų sudarytą geriausių papildų, kurių sudėtyje yra MSM, reitingą:
"Nutridome MSM" yra maisto papildas, kurio sudėtyje yra metilsulfonilmetano - sąnarių ir kaulų sveikata besirūpinančio ingrediento. Mūsų bandytojai atkreipė dėmesį į didelę metilsulfonilmetano dozę - net 1500 mg per dieną, kuri, remiantis naujausiais moksliniais tyrimais, yra optimali terapinė vertė. MSM esanti organinė siera veikia kaip sieros aminorūgščių, kurios būtinos kolageno ir keratino sintezei, sudedamoji dalis. Vieno mėnesio gydymo metu mūsų bandytojai, ypač tie, kurie didelę reikšmę teikia fiziniam aktyvumui, pastebėjo sąnarių judrumo pagerėjimą. Įdomus šalutinis poveikis buvo plaukų ir nagų struktūros stiprėjimas, patvirtinantis daugiakryptį sieros junginių veikimą organizme. Bandytojai teigiamai įvertino minimalistinę papildo sudėtį - be veikliosios medžiagos MSM sudėtyje yra tik hidroksipropilmetilceliuliozės (apvalkalas) ir riebalų rūgščių magnio druskų (sukepinimo medžiaga). Paaiškėjo, kad priedų - užpildų ar konservantų - trūkumas buvo pataikaujantis žmonėms, turintiems polinkį į alergiją maistui. Bandytojai pastebėjo priešuždegimines papildo savybes, kurios išryškėjo maždaug po dviejų savaičių vartojimo. Pagrindiniai bandymų metu pastebėti privalumai - sumažėjęs diskomfortas po intensyvių treniruočių ir pagerėjęs audinių elastingumas. Dėl grynos sudėties, idealaus dozavimo ir visapusiško poveikio raumenų ir kaulų sistemai "Nutridome MSM" yra vertas dėmesio pasiūlymas besirūpinantiems sąnarių sveikata ir jungiamojo audinio sveikata.
"Yango" MSM yra išbandytas maisto papildas, kurio sudėtyje yra gryno metilsulfonilmetano miltelių pavidalu, per dieną gaunama 1000-2000 mg organinės sieros. MSM teikia biologiškai aktyvią sierą, kuri būtina sieros aminorūgščių (metionino, cisteino) sintezei, kurios savo ruožtu yra svarbios kolageno ir keratino gamybai. Vartojant maisto papildų, bandytojai pastebėjo, kad pagerėjo aktyvių sportininkų sąnarių lankstumas ir sumažėjo skausmas po fizinio krūvio. Įdomus pastebėjimas - kai kurių bandytojų nagų ir plaukų struktūros sustiprėjimas. Didžiausias produkto privalumas yra jo 100 proc. grynumas - jokių priedų ar užpildų. Kai kuriems mūsų bandytojams miltelių forma pasirodė problemiška - sunku tiksliai išmatuoti dozę, o ištirpintas MSM palieka nemalonų, kartoką poskonį. Bandytojai taip pat minėjo, kad papildo paruošimas užima daug laiko. Kai kurie bandytojai taip pat nurodė, kad pirmosiomis vartojimo dienomis laikinai jautė skrandžio diskomfortą ir jiems buvo būdingas nemalonus kūno kvapas - bandytojai odos kvapą apibūdino kaip primenantį česnako kvapą.
"Formeds Bicaps MSM" - tai maisto papildas, kurio sudėtyje yra 700 mg metilsulfonilmetano, esančio augalinio polisacharido pullulano kapsulėse. Šis organinis sieros junginys atlieka svarbų vaidmenį kolageno, keratino ir sieros fermentų sintezėje. Vartojant papildų, mūsų bandytojai pastebėjo, kad jau po 10 dienų vartojimo sumažėjo sąnarių sustingimas (fiziškai aktyviems žmonėms). MSM pasižymėjo priešuždegiminiu poveikiu, ypač esant kelio sąnario patempimui. Taip pat pastebėjome, kad nemažai daliai mūsų bandytojų pagerėjo plaukų ir nagų būklė. Testuotojams nepatiko mažas MSM kiekis vienoje kapsulėje - dauguma klinikinių tyrimų rodo, kad veiksmingos yra 1500-2000 mg per dieną dozės, todėl reikia vartoti po 2-3 kapsules. Testuotojai pažymėjo, kad MSM gali sustiprinti antikoaguliantų poveikį, sukelti alergines reakcijas, o jautriems asmenims sukelti pykinimą ir viduriavimą.
"Now Foods MSM" yra kapsulinis papildas, kuriame yra 1 500 mg metilsulfonilmetano per dieną - tokia dozė leidžia organinei sierai veiksmingai patekti į organizmą. Šis junginys palaiko kolageno sintezę kremzliniame audinyje, gerina sąnarių paslankumą ir mažina skausmą, ką patvirtino dauguma mūsų testuotojų moterų po 3-4 savaičių vartojimo. Tačiau mūsų testuotojos nebuvo patenkintos tuo, kad sudėtyje yra stearino rūgšties ir mikrokristalinės celiuliozės kaip užpildų. Kelios testuotojos taip pat skundėsi nemaloniu poskoniu nurijus tabletę ir sunkumais nuryjant dėl jos dydžio. Verta paminėti, kad MSM gali sukelti nepageidaujamų reakcijų: pastebėjome laikinų skrandžio sutrikimų, galvos skausmą ir odos bėrimą kai kurioms testuotojoms. Taip pat yra sąveikos su antikoaguliantais rizika - MSM gali sustiprinti jų poveikį. Nepaisant šių įspėjimų, papildas išsiskiria sertifikuota žaliavos kokybe ir teigiamu poveikiu jungiamojo audinio, plaukų ir nagų regeneracijai.
Solgar MSM yra papildas, kurio sudėtyje yra organinės sieros tablečių pavidalu. Solgar MSM kiekvienoje tabletėje yra 1000 mg metilsulfonilmetano, kuris yra biologiškai aktyvi sieros forma, būtina sieros aminorūgščių sintezei. Mūsų testuotojos pastebėjo, kad šis junginys veiksmingai palaiko kremzlių ir jungiamojo audinio regeneraciją, todėl maždaug po trijų savaičių vartojimo pagerėjo sąnarių judrumas. Moterys taip pat įvertino teigiamą poveikį odos būklei - dvi dalyvės pastebėjo, kad sumažėjo uždegiminių aknės simptomų ir pagerėjo odos elastingumas. Testuotojų moterų grupė atkreipė dėmesį į ilgą technologinių priedų sąrašą - nepaisant teiginio apie "paprastą sudėtį", produkto sudėtyje yra celiuliozės, silicio dioksido ir augalinio glicerino kaip užpildų ir glazūros medžiagų. Prieštaringai vertinta ir aukšta kaina - beveik dvigubai didesnė nei panašių konkurentų preparatų, kurių sudėtyje yra panašus veikliųjų medžiagų kiekis. Mūsų bandytojai taip pat pastebėjo būdingą šalutinį poveikį - metilo poskonį burnoje ir periodinį skrandžio diskomfortą vartojant MSM tuščiu skrandžiu.
