Geriausios chia sėklos - TOP 5 2025 m.
Iš ispaninio šalavijo (Salvia hispanica), augančio daugiausia Meksikoje ir Centrinėje Amerikoje, gaunamos chia sėklos pripažintos dėl savo turtingos maistinės vertės. Jos yra puikus skaidulų, baltymų, omega-3 riebalų rūgščių ir daugelio svarbių mineralų, tokių kaip kalcis, fosforas, magnis ir manganas, šaltinis. Dėl savo universalumo ispaninio šalavijo sėklos gali būti lengvai dedamos į įvairius patiekalus, pavyzdžiui, avižinius dribsnius, jogurtą ar kokteilius, taip gerokai padidinant jų maistinę vertę. Išmirkytos šios sėklos įgauna želatinos konsistenciją, todėl idealiai tinka ruošti chia pudingus. Dėl jų naudos sveikatai ir lengvo paruošimo jos yra populiarus pasirinkimas ieškantiems sveikos mitybos. Specialiai sudarėme penkių geriausių rinkoje esančių chia sėklų, išsiskiriančių išskirtine kokybe ir skoniu, reitingą. Pateikiame geriausių šios kategorijos produktų gidą!
Reitingo veiksniai, į kuriuos atsižvelgėme, yra šie:
- sėklų grynumą
- Kokybė
- Naudojimo paprastumas
- Skonis
- Pakuotė
- Kaina
- Sudėtis
Į ką atkreipti dėmesį renkantis chia sėklas:
Kilmė: Atkreipkite dėmesį į chia sėklų kilmės šalį. Pietų Amerikoje sertifikuotai ekologiškai auginamos sėklos paprastai būna kokybiškesnės ir grynesnės.
Apdorojimas: Patikrinkite, ar chia sėklos nebuvo chemiškai apdorotos. Geriausios sėklos yra natūraliai apdorotos, nenaudojant cheminių medžiagų, taip užtikrinant, kad būtų išsaugotos natūralios maistinės vertės.
Sudėtis: Įsitikinkite, kad chia sėklos parduodamos be priedų - geriausios yra tos, kurios yra 100 % grynos, be pridėtinės druskos, cukraus ar kitų užpildų.
Šviežumas: šviežios chia sėklos turi būti tvirtos ir traškios. Atkreipkite dėmesį į pakavimo datą ir pageidaujamą tinkamumo vartoti terminą, kad įsitikintumėte, jog produktas yra kuo šviežesnis.
Pakuotė: rinkitės chia sėklas, supakuotas sandarioje, šviesos nepraleidžiančioje pakuotėje, kad jos nesioksiduotų ir išsaugotų šviežumą bei maistinę vertę.
Peržiūrėkite mūsų sudarytą geriausių chia sėklų reitingą:
"Veganity" prekės ženklo chia sėklos yra būtinas produktas veganams ir vegetarams. Dėl didelio baltymų kiekio jos puikiai pakeičia kiaušinius ir kitus gyvūninės kilmės produktus. Produktas yra visiškai natūralus, be jokių priedų. Chia sėklos pasižymi neutraliu skoniu ir aromatu, todėl puikiai tinka prie bet kokio patiekalo, kokteilio ar deserto. Jas taip pat galima valgyti tiesiogiai, dėti į jogurtą ar užkandžiauti, kaip rekomendavo kai kurie mūsų bandytojai. Turtingos antioksidantų, kalio, magnio ir skaidulų, chia sėklos taip pat tinka vengiantiems glitimo. Dėl tirštinamųjų savybių bandytojai pažymėjo, kad jos puikiai tinka padažams ruošti ir gali pakeisti miltus. Bandytojai ypač teigiamai įvertino ekologišką, pakartotinai uždaromą pakuotę, kuri yra praktiška ir vizualiai patraukli.
"Sante Treasures of the Earth Chia" sėklos - tai grynos chia sėklos, kuriose nėra jokių priedų ir kurios idealiai tinka glitimo netoleruojantiems žmonėms. Dėl didelio baltymų kiekio šios sėklos yra puiki veganiška alternatyva gyvūninės kilmės produktams. Jose taip pat gausu omega 3 rūgščių, skaidulų, kalio ir magnio, todėl jos yra universalus daugelio patiekalų ir desertų priedas. Tačiau mūsų bandytojams nepatiko produkto pakuotė, kuri neturi uždarymo. Norint išsaugoti sėklų šviežumą ir maistinę vertę, būtina jas supilti į sandariai uždaromą indą, kitaip kyla pavojus, kad produktas išsilies arba sudrėks. Sante prekės ženklo chia sėklų galima lengvai įsigyti daugelyje populiarių parduotuvių.
"GymBeam" dažnai įtraukiamas į mūsų papildų sąrašus, tačiau šį kartą nusprendėme išbandyti augalinės kilmės produktą iš šio asortimento. GymBeam chia sėklos mūsų reitinge užėmė trečiąją vietą ir yra vertingas mitybos papildas. Dėl savo supermaisto savybių jos praturtina organizmą skaidulomis, sveikaisiais riebalais ir baltymais, teikia daug naudos smegenims, širdžiai ir virškinimo sistemai. Dėl neutralaus skonio jos puikiai tinka tiek desertams, tiek pikantiškiems patiekalams. Tačiau pagrindinis produkto trūkumas - ribotas jo prieinamumas, o tai gali būti problema norintiems reguliariai įtraukti chia sėklas į savo racioną. Mūsų grupė teigiamai įvertino galimybę įsigyti įvairių dydžių pakuočių, tačiau didesnes pakuotes reikia supilti į sandarų indą, nes maišeliai neturi sandariklio.
Chia sėklos Swojska Piwniczka yra dar vienas įdomus dietos priedas. Sėklos labai praturtina mitybą skaidulomis, sveikaisiais riebalais ir baltymais, naudingais smegenims, širdžiai ir virškinimo sistemai. Dėl neutralaus skonio jos puikiai tinka tiek desertams, tiek pikantiškiems patiekalams, todėl virtuvėje yra itin universalios. Deja, pagrindinis produkto trūkumas yra jo pakuotė, kuri lengvai plyšta ir nėra sandari, todėl sėklos greitai išdžiūsta ir praranda šviežumą. Naudojamos iš karto po atidarymo, sėklos bus geros; ilgainiui geriau tinka pasiūlymai su sandaria pakuote.
"Bio Planet" ispaninio šalavijo sėklos yra ekologiškai auginamos. Jose gausu Omega 3 rūgščių, geležies ir kitų vertingų maistinių medžiagų, kurios stiprina organizmą, tačiau visapusiška nauda sveikatai pastebima tik po ilgesnio reguliaraus vartojimo. Sėklos, kurios taip pat yra baltymų šaltinis, sulaukė mūsų bandytojų, kurie renkasi veganišką mitybą, pagyrų. Deja, dėl didelio skaidulų kiekio chia sėklose gali kilti virškinimo sutrikimų, pavyzdžiui, viduriavimas, todėl iš pradžių verta vartoti mažesnius jų kiekius. Manome, kad produkto pakuotė nepraktiška - ji yra stambi ir linkusi plyšti, todėl pirmą kartą atidarius sėklos išsipila, o dėl to, kad nėra uždarymo, dar sunkiau laikyti.
