Geriausios treniruočių gumos - Top 5 2026 m.
Treniruočių juostos yra itin universali treniruoklių įranga, puikiai tinkanti ir namams, ir sporto salei. Su jomis galite sustiprinti raumenis, pagerinti judrumą ir paįvairinti bet kokią treniruotę - nepriklausomai nuo jūsų lygio. Pratimų juostos yra lengvos, nebrangios ir labai praktiškos, todėl vis labiau populiarėja tarp aktyvių žmonių. Jei svarstote, kokias mankštos gumas verta rinktis, būtinai pažvelkite į mūsų 2026 m. geriausiųjų penketuką, sudarytą padedant testuotojoms, - pamatysite, kurie modeliai tikrai verti jūsų dėmesio!
Reitingo veiksniai, į kuriuos atsižvelgėme:
- Kokybė
- Ergonomika
- Komfortas
- Išvaizda
- Tvarumas
- Kainą
- Medžiaga
Kokių savybių reikėtų ieškoti gerose mankštos gumytėse?"
Medžiaga:Geros gumytės turėtų būti pagamintos iš patvaraus latekso arba audinio, neprarandančio elastingumo ir atsparaus plyšimui.
Sipriešinimo lygis: Rinkiniai su skirtingo lygio pasipriešinimu leidžia suderinti pratimų intensyvumą su savo gebėjimais ir pažanga.
Slydimą stabdantis paviršius: labai svarbus medžiaginiams guminukams - apsaugo nuo riedėjimo ir slydimo treniruočių metu.
Komfortas: treniruočių gumos neturėtų įsirėžti į odą ir nesukelti įbrėžimų, o tai ypač svarbu atliekant ilgesnes treniruotes.
Įvairiapusiškumas: galimybė naudoti gumas skirtingoms kūno dalims mankštinti - kojoms, rankoms, nugarai ar sėdmenims.
Lengva laikyti: guminukai turėtų būti lengvi ir užimti nedaug vietos, kad juos būtų galima pasiimti į kelionę ar sporto salę.
Tvarumas: vertėtų rinktis gaminius, kurie išlaiko savo formą ir atsparumą net po daugelio mėnesių intensyvaus naudojimo.
Peržiūrėkite mūsų sudarytą geriausių treniruočių gumų reitingą:
"Body Functions" trumposios pasipriešinimo juostos - tai universalus trijų juostų rinkinys, sukurtas bendradarbiaujant su kineziterapeutais ir treneriais, kad būtų veiksminga ir saugi parama treniruočių metu. 76 cm ilgio ir 8 cm pločio gumos puikiai tinka sėdmenų, šlaunų ar klubų pratimams, užtikrina stabilią kūno padėtį ir patogumą judant. Trys pasipriešinimo lygiai (nuo 9,07 iki 22,68 kg) leidžia palaipsniui didinti pratimų intensyvumą, todėl rinkinys tinka ir pradedantiesiems, ir pažengusiems naudotojams. Mūsų bandytojai pabrėžė naudojimo patogumą ir gumų riedėjimo efekto nebuvimą, kuris yra dažna pigesnių modelių problema. Rinkinys puikiai tinka apšilimui, raumenų aktyvinimui, jėgos treniruotėms ir fitneso užsiėmimams, o dėl kompaktiško dydžio gumas lengva pasiimti į kelionę. Tai praktiškas sprendimas, skatinantis jėgos, stabilumo ir ištvermės ugdymą be papildomos įrangos.
"Hop-Sport" HS-L650RLP pasipriešinimo juostų rinkinį sudaro penkios praktiškos 600 mm ilgio ir 50 mm pločio mankštos juostos, kurios puikiai tinka treniruotėms namuose, fitnesui, jėgos treniruotėms ir net reabilitacijai. Pasipriešinimo diapazonas nuo 2,5 iki 18 kg leidžia palaipsniui didinti intensyvumą, todėl rinkinys tinka ir pradedantiesiems, ir pažengusiems treniruotis. Treniruotės su juostomis aktyvina viso kūno raumenis, palaiko sąnarių stabilizaciją ir padeda formuoti figūrą. Iš patvaraus latekso pagamintos juostos yra atsparios deformacijai ir lengvai valomos, todėl jas patogu rinktis kasdieniam naudojimui. Tačiau mūsų bandytojai pastebėjo, kad plonos juostos, atliekant dinamiškesnius judesius, gali susisukti arba susisukti. Hop-Sport mankštos juostos o kompaktiškas, veiksmingas rinkinys visiems, kurie nori paįvairinti savo treniruotes - išskyrus tuos, kurie yra alergiški lateksui.
"Flex Band" audinio pasipriešinimo juosta (geltona, itin didelis pasipriešinimas 23-29 kg) skirta tiems, kurie ieško tikrai sudėtingos apatinės kūno dalies treniruotės. Dėl latekso ir audinio sluoksnio derinio juosta yra atspari plyšimui, pratybų metu nesisuka ir nesisuka, o tai labai padidina komfortą. Jis idealiai tinka sėdmenų aktyvinimui, šlaunų stiprinimui ar stabilumo treniruotėms. Dėl stipraus pasipriešinimo ji taip pat yra įdomi priemonė profesionaliems sportininkams ir judesių rengimo procese dalyvaujantiems žmonėms. Dar vienas privalumas yra tai, kad jis netraukia odos ar plaukų, o tai kartais yra klasikinių latekso gumų problema. Tačiau verta pažymėti, kad toks didelis pasipriešinimas gali būti per daug reiklus pradedantiesiems, o dėl riboto lankstumo sunku atlikti kai kuriuos dinaminius judesius. Tai įranga tiems, kurie sąmoningai planuoja stipresnes treniruotes.
"Sovarcate" pasipriešinimo juostos (5 vnt.) yra praktiškas rinkinys iš natūralaus latekso, leidžiantis įvairiapusiškai treniruoti visą kūną. Kiekviena guma turi skirtingą pasipriešinimo lygį - nuo lengvo iki sudėtingo, todėl galite pritaikyti pratimus pagal savo dabartinius poreikius. Mūsų bandytojams patiko, kad rinkinyje taip pat yra patogus maišelis, todėl jį lengva pasiimti į kelionę arba laikyti namuose. Treniruotės su "Sovarcate" gumomis skatina raumenų stiprinimą, gerina stabilumą ir didina judrumą. Trūkumai: medžiaga gali greičiau susidėvėti intensyviai ją naudojant, kyla problemų alergiškiems lateksui asmenims ir tai, kad atliekant dinamiškesnius pratimus gumelės gali šiek tiek susisukti, todėl treniruotės tampa mažiau patogios. Kai kuriems naudotojams didžiausias pasipriešinimas taip pat gali pasirodyti nepakankamas.
"Revity Mini Band" pasipriešinimo juostos - tai penkių skirtingo pasipriešinimo lygio juostų rinkinys, kuriuo galite paįvairinti treniruotes namuose, sporto salėje ar lauke. Dėl kompaktiško dydžio ir pridedamo dėklo jas lengva transportuoti ir laikyti. Tačiau mūsų bandytojai pastebėjo, kad atliekant labai intensyvius pratimus gumelės gali susisukti ir nuslysti, sukeldamos diskomfortą ir trikdydamos judesių sklandumą. Bandytojai taip pat pastebėjo, kad ilgainiui latekso medžiaga, nepaisant jos lankstumo, gali įtrūkti, ypač susidūrus su aštriomis briaunomis arba netinkamai laikant. Treniruočių metu gali atsirasti odos įbrėžimų, o alergiški lateksui asmenys turėtų susilaikyti nuo gaminio naudojimo. Kai kurie mūsų bandytojai pabrėžė, kad netinkamai naudojant gumas, pavyzdžiui, stipriai trūkčiojant, galima patirti įvairių traumų - nuo sąnarių patempimų iki raumenų sužalojimų.
