Nėščiųjų vitaminų reitingas - geriausi nėščiųjų vitaminai prieš nėštumą 2025
Bandymas susilaukti kūdikio - tai laikotarpis, kai moteris turėtų ypač rūpintis savo sveikata, subalansuota mityba ir tinkamais maisto papildais. Vitaminai besistengiančioms pastoti moterims yra labai svarbūs siekiant užtikrinti tinkamą vaisiaus vystymąsi ir kompensuoti bet kokį jų trūkumą. Vaisingumo palaikymo papildų sudėtyje turėtų būti būtinų sudedamųjų dalių, tokių kaip folio rūgštis, jodas, vitaminas D3 ir, jei trūksta, geležis. Folio rūgštis ypač svarbi normaliam kūdikio nervų ir širdies ir kraujagyslių sistemų vystymuisi, todėl papildų vartojimą rekomenduojama pradėti likus 12 savaičių iki planuojamo nėštumo. Jei svarstote, ką papildyti maisto papildais prieš nėštumą, verta atkreipti dėmesį į Lenkijos ginekologų draugijos rekomendacijas. Toliau pateiktame reitinge pateikiame geriausius maisto papildus planuojančioms pastoti moterims, kurie palaiko motinos sveikatą ir kūdikio vystymąsi. Peržiūrėkite mūsų sąrašą ir išsirinkite visus jūsų lūkesčius atitinkantį papildą planuojančioms pastoti moterims. Tačiau atminkite, kad dėl bet kokio su nėštumu susijusio maisto papildo geriausia pasitarti su gydytoju.
Reitingo veiksniai, į kuriuos atsižvelgėme, yra šie:
- Efektyvumas
- Sudėtis
- Sudedamųjų dalių dozė vienoje porcijoje
- Vartojimo paprastumas
- Efektyvumas
- Nėra šalutinio poveikio
- Kaina
Kokių ingredientų ieškoti geruose vitaminuose nėštumo siekiančioms moterims?
Folio rūgštis - labai svarbi normaliam vaisiaus vystymuisi, ypač pirmosiomis nėštumo savaitėmis. Padeda išvengti kūdikio nervinio vamzdelio defektų.
Vitaminas D3 - palaiko kaulų sveikatą ir imuninę sistemą. Padeda įsisavinti kalcį, kuris svarbus ir motinai, ir besivystančiam kūdikiui.
Magnis - svarbus raumenų ir nervų sistemos veiklai. Padeda reguliuoti cukraus kiekį kraujyje ir baltymų sintezę.
Jodas - būtinas tinkamam skydliaukės, kuri reguliuoja hormonų, atsakingų už kūdikio smegenų ir nervų sistemos vystymąsi, funkcionavimui.
Omega-3 riebalų rūgštys (DHA ir EPA) - palaiko vaisiaus smegenų ir akių vystymąsi. Jos taip pat naudingos motinos sveikatai, nes palaiko jos širdies ir kraujagyslių sistemą.
Vitaminų ir mineralų kompleksas - gerai subalansuoto maisto papildo sudėtyje taip pat turėtų būti kitų vitaminų ir mineralų, pavyzdžiui, vitamino B12, geležies, cinko ir kalcio, kad būtų visapusiškai palaikoma motinos ir besivystančio kūdikio sveikata.
Peržiūrėkite mūsų sudarytą geriausių vitaminų, skirtų nėštumo siekiančioms moterims, reitingą:
"Parenton Woman" iš "Gardenpharm" yra maisto papildas, skirtas moterims, planuojančioms nėštumą, su kruopščiai atrinktomis sudedamosiomis dalimis. Produkto sudėtyje yra svarbiausių vitaminų ir mineralų, palaikančių būsimos mamos sveikatą. Mūsų grupė įvertino "Parenton Woman" kapsulių formulės, kurioje yra pakankamos folio rūgšties, jodo, mioinozitolio, cholino ir cinko dozės, paprastumą ir turtingumą. Šis derinys palaiko normalų vaisiaus vystymąsi, vaisingumo palaikymą, skydliaukės funkciją ir energijos apykaitą. Reguliarus Parenton Woman vartojimas taip pat palaiko vitaminų B6 ir B12 bei DNR sintezę. Papildas yra veiksmingas, kapsules lengva nuryti, o savijautos ir fizinės būklės pagerėjimas greitai pastebimas. Mūsų grupė nustatė, kad Parenton Woman yra geriausias papildas prieš planuojamą nėštumą, nepaisant to, kad jame trūksta riebalų rūgščių, tačiau jas galima labai lengvai papildyti specialiais produktais.
Kitas mūsų išbandytas papildas moterims prieš nėštumą yra lenkų gamintojo "Polski Lek" gaminamas "Omegamed Optima Start". Skirtingai nuo daugumos kitų prekių, šį kartą turime reikalų su paprastu, keturių sudedamųjų dalių papildu, kuris aprūpina organizmą folio rūgštimi, DHA, vitaminu D3 ir jodu. Šių sudedamųjų dalių koncentracija nėra pati didžiausia, tačiau, kita vertus, tai yra saugios dozės nėščiosioms. Iš dumblių gaunamos DHA kiekis taip pat yra privalumas, nes daugelis nėščiųjų yra ypač jautrios skoniui, o ši riebalų rūgščių forma nepalieka žuvies poskonio. Jei nėra problemų dėl tyrimų rezultatų, Omegamen Optima Start turėtų puikiai pasiteisinti kaip vitaminas prieš nėštumą.
"MamaDHA Premium+" - tai prieš nėštumą skirtas vitaminas, ypač rekomenduojamas moterims, besiruošiančioms motinystei. Šio maisto papildo sudėtyje yra tokių svarbiausių sudedamųjų dalių kaip folio rūgštis, palaikanti tinkamą kraujo gamybą, DHA, palaikanti regėjimą ir smegenų vystymąsi, jodas, užtikrinantis tinkamą skydliaukės veiklą, ir vitaminas D3, užtikrinantis kaulų, dantų ir imuninės sistemos sveikatą. Mūsų testuotojams "MamaDHA" sudėtis sukėlė dvejopų jausmų, jie atkreipė dėmesį į dirbtinius dažiklius ir magnio oksidą, kuris yra blogiau įsisavinama magnio forma. Pakuotės pakuotės užtenka 30 dienų, todėl produktas yra gana prieinamas. Papildomi trūkumai, kuriuos nurodė bandytojai, buvo nemalonus žuvies skonis ir kvapas bei didelis kapsulių dydis.
Femibion 0 nėštumo planavimas - tai vitaminas prieš nėštumą, skirtas moters organizmui paruošti nėštumui. Maisto papildo sudėtyje yra dvigubas folatų šaltinis - folio rūgštis ir kalcio L-metilfolatas, palaikantis normalų vaisiaus vystymąsi. Be to, sudėtyje yra vitaminų B6 ir B12, palaikančių energijos apykaitą, jodo normaliai skydliaukės funkcijai palaikyti, vitamino D3 sveikiems kaulams ir dantims bei vitamino E, saugančio nuo oksidacinio streso. Mūsų testuotojams kilo abejonių dėl sudėtyje esančių dirbtinių dažiklių ir mažų jodo bei vitamino D3 dozių. Jie taip pat skundėsi, kad tabletes nemalonu nuryti ir, nepaisant prieinamos kainos, pakuotėje yra mažai tablečių.
"Folic Active" yra maisto papildas, skirtas tiek nėščioms, tiek bandančioms pastoti moterims. Sudėtį sudaro šešios veikliosios medžiagos, kurios iš pirmo žvilgsnio atrodo gana viliojančiai, tačiau atlikus gilesnę analizę prieiname prie išvados, kad, deja, tai nėra pats geriausias pasiūlymas. Visų pirma, pavadinimas gali būti klaidinantis, nes pavadinime esantis Active gali reikšti, kad jame yra aktyvioji folio rūgšties forma, nors iš tikrųjų tai yra tik įprasta folio rūgštis standartine doze. Be to, tabletėse galima rasti tokių sudedamųjų dalių kaip niacinas, riboflavinas, pantoteno rūgštis, vitaminas B6 ir tiaminas, tačiau jų dozės yra mažos. Praktiškai "Folic Active" papildas turi panašų poveikį kaip ir gryna folio rūgštis, todėl užbaigia mūsų sąrašą.