De beste supplementen tegen slapeloosheid - TOP 5 in 2025
We presenteren de huidige ranglijst van de meest effectieve slapeloosheidssupplementen op de markt in 2025. Slapeloosheid is een probleem dat steeds meer mensen treft en dat de kwaliteit van leven en gezondheid negatief beïnvloedt. In de strijd tegen slapeloosheid wenden steeds meer mensen zich tot natuurlijke supplementen om de slaapkwaliteit te verbeteren en het inslapen te vergemakkelijken. Onze ranglijst van supplementen tegen slapeloosheid is samengesteld na een grondige analyse van de producten, waarbij rekening is gehouden met hun effectiviteit, veiligheid, prijs-kwaliteitverhouding, capaciteit en gebruikersbeoordelingen. Bij het beoordelen van de producten hebben we gecontroleerd of de verklaringen van de fabrikanten worden ondersteund door daadwerkelijke resultaten. Het resultaat is een onafhankelijke ranglijst die de beste slapeloosheidssupplementen op de markt laat zien, volgens onze beoordeling. Als je slaapproblemen ervaart, zal onze ranglijst je helpen om het juiste slapeloosheidssupplement te vinden, dat moet zorgen voor een betere rustgevende slaap en gemakkelijker in slaap vallen.
De factoren waarmee we rekening hebben gehouden op de ranglijst zijn:
- Doeltreffendheid
- Wachttijd voor resultaten
- Prijs
- Doeltreffendheid
- Smaak
- Geen bijwerkingen
- Samenstelling
Welke ingrediënten moet je zoeken in goede supplementen tegen slapeloosheid?
Melatonine: is een natuurlijk hormoon dat de slaap-waakcyclus helpt reguleren, wat bijdraagt tot een betere slaap.
L-theanine: een aminozuur dat voorkomt in thee, bevordert ontspanning en stressvermindering; sommige supplementen combineren het met melatonine om de slaapkwaliteit te verbeteren.
Vitaminen en mineralen: vitamine B6 en zink, kunnen de slaapkwaliteit reguleren en verbeteren.
Kruiden en plantenextracten: lavendel, citroenmelisse en hop, hebben een kalmerend effect en ondersteunen het slaapproces. Magnesium - ondersteunt spierontspanning, vermindert stressniveaus en komt de slaapkwaliteit ten goede.
Bekijk onze ranglijst van de beste supplementen tegen slapeloosheid:
Oh!Tomi Super Sleep is een uniek voedingssupplement in de vorm van smakelijke kersengels om te helpen een rustgevende slaap te bereiken. In effectieve concentraties verlicht melatonine snel spanning, maakt het makkelijker om in slaap te vallen en verbetert de slaapkwaliteit, wat resulteert in meer energie overdag en ondersteuning bij slapeloosheid. Dankzij melatonine, dat van nature de dagcyclus reguleert, ondersteunt het supplement het evenwicht tussen slapen en waken. Daarnaast bevat het product hopextract, dat de effecten van melatonine versterkt, en vitamine B6, dat het immuunsysteem ondersteunt. Testers merkten uitstekende resultaten na het consumeren van één gelei een half uur voor het slapen gaan. De verpakking is voldoende voor twee maanden gebruik. Super Sleep is een smakelijke en effectieve manier om slapeloosheid aan te pakken.
RestMe van de bekende fabrikant Health Labs Care is een voedingssupplement dat slapeloosheid bestrijdt met natuurlijke ingrediënten zoals valeriaan en hopbellen. Deze ingrediënten zijn effectief in het kalmeren van de zenuwen en het ondersteunen van de regeneratie van het lichaam, wat resulteert in een betere slaapkwaliteit en meer energie gedurende de dag. Daarnaast is de formule verrijkt met melatonine, taurine, glycine en magnesium, die het slaapproces ondersteunen en het dagritme reguleren. Tijdens het testen kwam ook een negatief kenmerk van het product naar voren: hoewel Restme ashwagandha bevat, is de dosis erg laag en de concentratie melatonine zou ook hoger kunnen zijn. De prijs is vrij hoog en één verpakking gaat maar 30 dagen mee. Ondanks deze nadelen beoordeelde onze groep RestMe als een goede oplossing voor mensen die worstelen met slapeloosheid.
Melatonine voor slapeloosheid van Now Foods is een tabletvormig supplement met een kenmerkende, licht onaangename smaak. Hoewel ze verkrijgbaar zijn tegen een redelijk betaalbare prijs, is de verkrijgbaarheid in winkels beperkt, waardoor ze moeilijk verkrijgbaar zijn. De tabletten bevatten 1 mg melatonine, wat zich vertaalt in een matige werkzaamheid - hoewel dit een voldoende dosis is, vertalen de begeleidende extra stoffen zoals magnesium zich niet in een verbeterde slaap. Aan de positieve kant is de verpakking aanzienlijk, maar wat betreft werkzaamheid deden de rivalen hierboven het beter.
Novanoc van Sanofi is een voedingssupplement met melatonine voor mensen die moeite hebben met slapeloosheid of die de kwaliteit van hun slaap willen verbeteren. Het product bevat ook extracten van passiebloem, citroenmelissebladeren en Canadese guldenkruid, die de effecten van melatonine ondersteunen. Hoewel de dosis van 1 mg melatonine voldoende is, roept het gebrek aan standaardisatie van de plantenextracten vragen op over de kwaliteit. Testers merkten positieve effecten op, maar de onzekerheid van de formulering, de hoge prijs en het kleine aantal tabletten per verpakking (slechts 16 tabletten) betekenen dat Novanoc niet het meest kosteneffectieve supplement is. Het product staat net achter het podium in onze ranglijst.
Het voedingssupplement 'Na sen' van Skoczylas is een mengsel van plantenextracten en melatonine, dat is ontwikkeld om slapeloosheid te helpen bestrijden. Het bevat ingrediënten zoals citroenmelisse, valeriaan, hop en trage vitania, die het proces van inslapen ondersteunen, terwijl melatonine het proces versnelt. Valeriaan helpt de natuurlijke slaap te behouden, terwijl lavendel en sluggish vitania angst verminderen. Helaas zijn de extracten, behalve ashwagandha, niet gestandaardiseerd. De ingrediënten zijn vrij goed gekozen, maar helaas is het supplement erg onhandig in te nemen - de fabrikant raadt aan om het na een maaltijd in te nemen en veel water te drinken, wat een half uur voor het slapen gaan erg problematisch is. Daarom staat het supplement For Sleep, ondanks de niet slechte samenstelling, op de laatste plaats in de ranglijst van supplementen tegen slapeloosheid.
