Melhor Vitamina D3+K2 - Top 5 em 2025
A vitamina D3+K2 é uma combinação extremamente importante para a saúde óssea e cardiovascular. A vitamina D3 ajuda a absorção do cálcio pelo trato gastrointestinal e a vitamina K2 ajuda a utilizar corretamente este cálcio, dirigindo-o para os ossos e não para os vasos sanguíneos. A toma de suplementos de vitamina D3+K2 é particularmente importante durante os meses de outono e inverno, quando a exposição solar é limitada, bem como para os idosos e as pessoas com deficiências. Quer saber quais são os suplementos de vitamina D3+K2 mais eficazes e fiáveis? Consulte o nosso TOP 5 atual dos melhores suplementos de vitamina D3+K2 em 2025 e escolha o suplemento mais adaptado às suas necessidades.
Os factores de classificação que tivemos em conta são:
- Qualidade
- Preço
- Composição
- A segurança
- Utilização
- Biodisponibilidade
- Eficácia
Que caraterísticas procurar num bom suplemento de vitamina D3+K2?
Forma de vitamina D3: o colecalciferol (D3) é uma forma mais bem absorvida pelo organismo do que o ergocalciferol (D2), o que permite um aumento mais elevado dos níveis sanguíneos de vitamina D.
Forma de vitamina K2: A MK-7 (menaquinona-7) tem uma semi-vida mais longa e uma melhor biodisponibilidade do que a MK-4, pelo que permanece ativa no organismo durante mais tempo.
Dose de vitamina D3: normalmente entre 1000-4000 UI (25-100 µg) por dia, consoante as necessidades individuais e o grau de carência.
Dose de vitamina K2: geralmente 100-200 µg para um efeito sinérgico ótimo com a vitamina D3.
Sem aditivos nocivos: Os suplementos de elevada qualidade não contêm corantes artificiais, conservantes, glúten ou açúcar.
Presença de gorduras: A adição de óleo (por exemplo, MCT, azeite) aumenta a absorção destas vitaminas lipossolúveis.
Testes de estabilidade: Um bom fabricante efectua testes para confirmar a estabilidade dos ingredientes ao longo do prazo de validade.
Consulte a nossa classificação dos melhores suplementos de vitaminas D3+K2:
Vitamin D3+K2 da Nutridome é um suplemento que combina uma dose óptima de vitamina D3 (4.000 UI) com vitamina K2 (200 µg) num duo sinérgico de apoio à saúde. Enquanto a D3 contribui eficazmente para a absorção do cálcio e do fósforo pelo organismo, a K2 orienta inteligentemente os minerais para o tecido ósseo, evitando acumulações indesejáveis nos vasos sanguíneos. Os nossos provadores ficaram encantados com a adição inovadora de inulina - um prebiótico natural que distingue este produto da concorrência. Os provadores apreciaram a forma como esta influenciou positivamente a sua flora bacteriana intestinal, o que se traduziu numa melhor absorção dos ingredientes activos. Ficaram particularmente cativados pela fórmula pura do suplemento - sem lactose, sem soja, sem sal, sem açúcar e sem corantes. Fabricado na UE a partir de matérias-primas seguras, isentas de metais pesados e de micotoxinas, o produto ganhou reconhecimento pela sua elevada qualidade. Uma cápsula por dia fornece uma proteção abrangente para os ossos, dentes e imunidade, especialmente durante os meses com acesso limitado à luz solar natural, quando o corpo precisa de apoio adicional de vitamina D. A Vitamina D3+K2 da Nutridome é um suplemento inigualável.
Aura Herbals Vitamin D3+K2 é um suplemento sob a forma de gotas. O produto fornece 4000 UI de vitamina D3 em cada dose diária. A vitamina D3, derivada da lanolina, é combinada com a vitamina K2 MK7, derivada do grão-de-bico, para formar uma dupla que apoia o equilíbrio de cálcio do corpo. Os nossos examinadores ficaram satisfeitos com a forma prática de aplicação - o doseador de precisão permite medir facilmente as gotas sem derramar. Apreciaram particularmente a base de óleo MCT de coco, que assegura uma biodisponibilidade óptima das vitaminas lipossolúveis sem necessidade de uma refeição suplementar. Alguns provadores observaram que o sabor residual do óleo de coco é ligeiramente percetível, o que para alguns foi uma vantagem e para outros demorou algum tempo a habituar-se. Os provadores foram unânimes em elogiar a composição pura, sem aditivos desnecessários, e a elevada capacidade do frasco. Para algumas pessoas, a dosagem pode ser demasiado elevada, pelo que se recomenda a realização de um teste de 25-(OH)D no sangue e a consulta do resultado com um médico antes de iniciar a suplementação. A Aura Herbals vitamina D3+K2 não é recomendada para mulheres grávidas.
O suplemento de Aura Herbals em forma de cápsula combina 2000 UI de vitamina D3 com vitamina K2. A fórmula utiliza a vitamina D3 da lanolina proveniente de ovelhas criadas em pastagens da Austrália e da Nova Zelândia e a vitamina K2 da fermentação tradicional da soja. Os nossos provadores destacaram as cápsulas de celulose vegetal, que oferecem uma alternativa ética às populares cápsulas de gelatina. Os provadores apreciaram igualmente a micronização inovadora das moléculas de vitamina D3, que melhora significativamente a sua absorção. Um número significativo de provadores do sexo feminino queixou-se do tamanho grande das cápsulas, que dificultava a sua deglutição, especialmente para as pessoas idosas. Várias provadoras notaram igualmente um sabor residual específico após a ingestão da cápsula, que descreveram como "herbáceo e amargo". O suplemento foi elogiado devido aos seus ingredientes certificados de alta qualidade e à sua composição transparente, sem aditivos desnecessários, o que faz da Vitamina D3+K2 uma boa escolha para quem procura um apoio imunitário natural e a saúde dos ossos.
Aliness Vitamin D3+K2 são cápsulas que fornecem uma fonte equilibrada de duas vitaminas essenciais para o desenvolvimento e manutenção de ossos saudáveis. Graças às proporções cuidadosamente selecionadas dos ingredientes, a vitamina D3 melhora a absorção do cálcio, enquanto o K2 é responsável pela sua utilização adequada, direcionando este valioso mineral para o tecido ósseo em vez dos vasos sanguíneos. Os nossos testadores observaram uma melhoria notável no seu bem-estar, especialmente no outono e no inverno. Apreciaram também a dosagem conveniente - apenas uma cápsula por dia com uma refeição fornece uma proteção abrangente não só para os ossos e dentes, mas também para o sistema imunitário. Alguns testadores relataram um ligeiro desconforto estomacal durante os primeiros dias de utilização, especialmente quando tomado com o estômago vazio. Alguns testadores notaram também um travo metálico na boca após a toma do suplemento. A falta de informação sobre certificações de qualidade adicionais na embalagem levantou dúvidas sobre a origem dos ingredientes.
Bicaps Vitamin D3+K2 é um suplemento para adultos que contém vitamina D3 (2000 UI) e vitamina K2 MK-7), que apoiam a mineralização óssea e o transporte correto do cálcio no organismo. Ambas as vitaminas estão numa forma bem absorvível e a base da cápsula é constituída por inulina natural, que pode ter um efeito positivo na digestão. Os provadores apreciaram a fórmula curta e simples e o invólucro da cápsula à base de plantas - sem aditivos ou conservantes artificiais. O suplemento não tem sabor, o que muitos consideraram uma vantagem. A desvantagem, no entanto, foi o tamanho da cápsula - para alguns testadores, muito difícil de engolir. Houve também indícios de uma possível hipersensibilidade - um dos provadores sentiu comichão na pele, que desapareceu após a interrupção da toma. Num único caso, foi também relatada uma sensação de "peso" no estômago quando tomado com o estômago vazio. O suplemento pode não ser adequado para mulheres grávidas e pode interagir com anticoagulantes, pelo que se recomenda precaução antes da utilização.