Melhores MSM - Os 5 melhores em 2025

MSM by Yango é um suplemento testado que contém metilsulfonilmetano puro em pó, fornecendo 1000-2000 mg de enxofre orgânico por dia. O MSM fornece enxofre bioativo, indispensável à síntese dos aminoácidos sulfurados (metionina, cisteína) que, por sua vez, são fundamentais para a produção de colagénio e de queratina. Durante a toma do suplemento, os investigadores observaram uma melhoria da flexibilidade das articulações e uma redução das dores pós-exercício nos desportistas activos. Uma observação interessante foi também o reforço da estrutura das unhas e dos cabelos nalguns dos participantes. A maior vantagem do produto é a sua pureza a 100 por cento - sem aditivos ou cargas de qualquer tipo. Para alguns dos nossos testadores, a forma em pó revelou-se problemática - é difícil medir a dose com exatidão e o MSM dissolvido deixa um sabor desagradável e amargo. Alguns testadores referiram igualmente o tempo necessário para preparar o suplemento. Alguns testadores referiram igualmente um desconforto estomacal temporário durante os primeiros dias de utilização e um odor corporal caraterístico desagradável - os testadores descreveram o odor da pele como uma reminiscência de alho.

Formeds Bicaps MSM é um suplemento que contém 700 mg de metilsulfonilmetano em cápsulas de pululano - um polissacárido vegetal. Este composto orgânico de enxofre desempenha um papel crucial na síntese do colagénio, da queratina e das enzimas de enxofre. Durante a toma do suplemento, os nossos examinadores observaram uma redução da rigidez das articulações (em indivíduos fisicamente activos) após apenas 10 dias de utilização. O MSM evidenciou efeitos anti-inflamatórios, nomeadamente nas tensões articulares do joelho. Verificámos igualmente uma melhoria do estado do cabelo e das unhas numa parte significativa dos nossos testadores. Os provadores não gostaram do baixo teor de MSM numa única cápsula - a maioria dos estudos clínicos indica que doses de 1500-2000 mg por dia são eficazes, o que requer a toma de 2-3 cápsulas de cada vez. Os provadores observaram que o MSM pode exacerbar os efeitos dos anticoagulantes, provocar reacções alérgicas e provocar náuseas e diarreia em indivíduos sensíveis.

O MSM da Now Foods é um suplemento em cápsulas que fornece 1500 mg de metilsulfonilmetano por dia - uma dose que permite que o enxofre orgânico seja efetivamente fornecido ao organismo. Este composto apoia a síntese de colagénio no tecido cartilagíneo, melhorando a flexibilidade das articulações e reduzindo a dor, como confirmado pela maioria das nossas mulheres após 3-4 semanas de utilização. No entanto, as nossas provadoras não ficaram satisfeitas com a presença do ácido esteárico e da celulose microcristalina como agentes de enchimento. Algumas mulheres também se queixaram de um sabor desagradável após a ingestão do comprimido e de dificuldade em engoli-lo devido ao seu tamanho. É de salientar que o MSM pode provocar reacções adversas: observámos problemas de estômago temporários, dores de cabeça e erupções cutâneas em algumas pessoas. Existe igualmente um risco de interação com os anticoagulantes - o MSM pode agravar os seus efeitos. Apesar destas reservas, este suplemento distingue-se pela qualidade certificada das suas matérias-primas e pelos seus efeitos positivos na regeneração do tecido conjuntivo, dos cabelos e das unhas.

Solgar MSM é um suplemento que contém enxofre orgânico em forma de comprimido. Solgar MSM fornece 1.000 mg de metilsulfonilmetano em cada comprimido, oferecendo uma forma bioactiva de enxofre essencial para a síntese de aminoácidos sulfurados. As nossas testadoras observaram que o composto apoia eficazmente a regeneração da cartilagem e do tecido conjuntivo, resultando numa melhor mobilidade das articulações após aproximadamente três semanas de utilização. As mulheres também apreciaram os efeitos positivos na condição da pele - duas participantes observaram uma redução nos sintomas inflamatórios da acne e uma melhoria na elasticidade da pele. O grupo de mulheres testadoras chamou a atenção para a longa lista de aditivos tecnológicos - apesar da alegação de uma "formulação simples", o produto contém celulose, dióxido de silício e glicerina vegetal como agentes de enchimento e de revestimento. O preço elevado também foi controverso - quase o dobro do preço de preparações semelhantes da concorrência com um teor de substância ativa comparável. Os nossos testadores também observaram efeitos secundários caraterísticos - um sabor residual metilado na boca e um desconforto estomacal periódico ao tomar MSM com o estômago vazio.