O melhor suplemento contra a celulite – Os 5 melhores em 2026
Os fatores de classificação que tivemos em conta foram:
- Ingredientes
- Qualidade
- Utilização
- Rendimento
- Preço
- Efeitos
- Fórmula
Que características se devem procurar em bons suplementos contra a celulite?
Extrato de chá verde ou café (cafeína, EGCG): Poderosos antioxidantes que apoiam o metabolismo e os processos de lipólise, ou seja, a decomposição do tecido adiposo. Num suplemento contra a celulite, ajudam a estimular a queima de gordura e a reduzir o stress oxidativo que afeta o estado da pele.
Extrato de castanha-da-índia e de ginkgo biloba: Ingredientes tradicionalmente utilizados para apoiar a circulação e fortalecer os vasos sanguíneos. Ao melhorarem a microcirculação e reduzirem a retenção de líquidos, ajudam a diminuir os inchaços que acentuam a visibilidade da celulite.
Ingredientes que favorecem a drenagem e a redução dos inchaços (por exemplo, urtiga, bétula, cavalinha): Têm um efeito ligeiramente diurético e ajudam a eliminar o excesso de água e toxinas do organismo. Ao reduzir a retenção de líquidos, a pele fica mais lisa e a chamada «celulite hídrica» torna-se menos visível.
Colagénio e vitamina C: Apoiam a síntese e a reconstrução das fibras de colagénio, responsáveis pela firmeza e elasticidade da pele. Um bom suplemento contra a celulite combina frequentemente estes ingredientes, uma vez que uma estrutura cutânea mais resistente disfarça melhor as irregularidades.
Extratos que favorecem a microcirculação (por exemplo, centella asiática / gotu kola, rutina, diosmina): Ajudam a fortalecer os vasos sanguíneos e a melhorar o fluxo sanguíneo nos tecidos. Uma melhor irrigação sanguínea favorece a oxigenação e a nutrição da pele, apoiando a sua regeneração e suavização.
Antioxidantes (por exemplo, vitamina E, C, polifenóis): Neutralizam os radicais livres e protegem a pele contra os processos de envelhecimento e a perda de firmeza. A sua presença aumenta a ação abrangente do suplemento e apoia o bom estado do tecido conjuntivo.
Composição pura e bem equilibrada: Um suplemento eficaz contra a celulite deve conter ingredientes em doses adequadas e bem ponderadas, sem enchimentos desnecessários nem aditivos artificiais. Vale também a pena prestar atenção à forma prática de administração e à regularidade da utilização, que é fundamental para os resultados.
Convidamo-lo a conhecer o ranking dos melhores suplementos contra a celulite:
Cellinea é um suplemento contra a celulite concebido para mulheres que pretendem reduzir a pele com aspeto de casca de laranja de forma natural e segura. Ao contrário dos cosméticos que atuam apenas na superfície, a fórmula à base de extratos vegetais apoia a pele a partir do interior e atua na origem do problema. As nossas testadoras apreciaram particularmente o extrato de sementes de uva, rico em proantocianidinas, que fortalecem as fibras de colagénio e melhoram a firmeza da pele. Também chamaram a atenção a cavalinha e a urtiga — fontes naturais de ácido silícico, que apoiam a produção de colagénio e de tecido conjuntivo. O chá verde melhora a circulação, reduz o inchaço e fortalece os vasos sanguíneos, enquanto o extrato de fucus suaviza a pele e ajuda a eliminar o excesso de água do organismo. O conjunto forma uma fórmula simples e bem equilibrada, que as participantes do teste elogiaram pela ausência de efeitos secundários. As nossas testadoras notaram que a pele fica mais firme e com um toque mais agradável. Para quem procura um tratamento anticelulítico eficaz a partir do interior, o Cellinea revelou-se um complemento valioso aos cuidados diários e é, sem dúvida, o número 1 na nossa lista.
O Nature's Finest Cellulite PRO é um suplemento contra a celulite em pó, concebido para apoiar de forma abrangente o aspeto da pele a partir do interior. A ação do produto deve-se, acima de tudo, ao extrato de vinho tinto (Vitis vinifera), padronizado a 30% de polifenóis — poderosos antioxidantes que neutralizam os radicais livres e favorecem a microcirculação nos tecidos afetados pela celulite. A fórmula é complementada pelo extrato de garcinia cambojana com 60% de ácido hidroxicitrínico (HCA), tradicionalmente associado à redução do armazenamento de tecido adiposo e ao controlo do apetite, bem como por um concentrado de beterraba. O produto é adoçado com glicósidos de esteviol. As nossas testadoras chamaram a atenção para o facto de o fabricante não indicar as concentrações exatas de cada extrato por dose, o que dificulta a avaliação da eficácia real. As nossas testadoras também não gostaram da necessidade de medir e dissolver o pó, nem do sabor perceptível a estévia. Algumas testadoras notaram diferenças de sabor entre os diferentes lotes.
O Solgar Age-Defying Nutrition Cellulite Fighter é um suplemento contra a celulite que se toma na forma de uma cápsula por dia, destinado principalmente a mulheres que se preocupam com a firmeza da pele. O elemento central da fórmula é o SOD B Dimpless® — um concentrado patenteado de melão francês, que é fonte de superóxido dismutase (SOD). Este enzim antioxidante demonstrou, em ensaios clínicos, ajudar a reduzir visualmente a celulite nas coxas após 28 dias de utilização, em combinação com uma dieta equilibrada e atividade física. A ação é reforçada pelo ácido hialurónico (120 mg), que retém a água e promove a hidratação e a elasticidade da pele, bem como pela vitamina C, essencial na síntese do colagénio que constrói a estrutura firme da pele. As nossas testadoras salientaram que os efeitos só se fazem sentir após algumas semanas e exigem uma dieta equilibrada e atividade física. As nossas testadoras também não gostaram da embalagem pequena, suficiente apenas para um mês, nem do facto de o produto ser fabricado numa unidade que processa vários alergénios.
Crystal Star Cellulite Tone é um suplemento à base de ervas para a celulite, composto por uma mistura de várias plantas que, em conjunto, visam promover a firmeza da pele e a transformação da gordura em energia. A centella asiática (gotu kola) desempenha um papel fundamental, sendo tradicionalmente valorizada pelo seu apoio ao tecido conjuntivo e ao colagénio, o que contribui para reduzir a visibilidade das irregularidades da pele. A fórmula é enriquecida com feno-grego e lecitina de soja, associados ao metabolismo das gorduras; curcuma e gengibre, com ação que favorece a circulação; e bardana, uma planta depurativa. A composição é complementada por vitamina B6 e iodo proveniente do kelp. As nossas testadoras chamaram a atenção para o facto de o fabricante utilizar uma mistura patenteada, pelo que não revela a composição das ervas individuais, e a dose de vitamina B6 excede significativamente o valor normal. As nossas testadoras ficaram preocupadas com a presença de um aviso sobre a possível presença de chumbo e de alergénios (soja, ginkgo biloba). Também não gostaram da necessidade de tomar até seis cápsulas por dia.
Colfarm 2BE SLIM é um suplemento contra a celulite e para apoiar a perda de peso, com uma fórmula bifásica para o dia e para a noite, adaptada ao ritmo circadiano do organismo. O comprimido rosa para o dia contém, entre outros, extrato de sementes de feijão, que limita a absorção de gorduras, chá verde e fucus, que ajudam a manter um peso corporal adequado, L-carnitina, envolvida nos processos energéticos, e guaraná e café, que estimulam o metabolismo. O comprimido azul para a noite combina espirulina, alcachofra e cavalinha, que ajudam a eliminar o excesso de água, laranja amarga com sinefrina e crómio, que ajuda a manter níveis adequados de glicose. As nossas testadoras chamaram a atenção para o elevado teor de cafeína (58,5 mg por dose diária) em combinação com a sinefrina, o que, em pessoas sensíveis, pode causar agitação e palpitações cardíacas. As nossas testadoras também não gostaram da presença de dióxido de titânio como corante, nem da necessidade de se lembrarem de tomar dois comprimidos diferentes em horários distintos.
