O melhor zinco para o cabelo - Top 5 2025
O zinco para o cabelo é um dos minerais essenciais que desempenha um papel importante na manutenção da saúde do cabelo. Promove o seu crescimento, previne a queda excessiva de cabelo e ajuda a combater a fragilidade e o embotamento. Uma deficiência de zinco pode levar ao enfraquecimento dos folículos capilares, causando problemas na textura e condição do cabelo. A escolha de um suplemento de zinco adequado pode melhorar significativamente o estado do cabelo, mas é importante escolher um zinco capilar com uma biodisponibilidade elevada e na dose correta. Na classificação seguinte, apresentamos os melhores suplementos de zinco disponíveis no mercado. Os nossos testadores avaliaram quais os produtos que se destacam pela sua eficácia e acessibilidade. Consulte a nossa classificação e escolha o melhor zinco capilar adaptado às suas necessidades para desfrutar de um cabelo bonito e forte.
Os factores de classificação que tivemos em conta são
- Eficácia
- Assimilação
- Composição
- Qualidade
- Tamanho do comprimido
- Sabor
- Preço
Que qualidades procurar num bom suplemento de zinco para o cabelo?
Forma de zinco: Diferentes formas de zinco têm diferentes biodisponibilidades. O citrato de zinco, o picolinato de zinco e os quelatos de zinco são os mais recomendados. Evite as formas menos biodisponíveis, como o óxido de zinco.
Dosagem: Um suplemento deve conter uma dose diária adequada às suas necessidades - normalmente 7 a 15 mg de zinco para as mulheres e até 20 mg para os homens. Doses mais elevadas só são indicadas para utilização a curto prazo sob controlo médico.
Ingredientes adicionais: Biotina - apoia o crescimento e a regeneração do cabelo; Selénio e cobre - complementam os efeitos do zinco e apoiam a saúde das raízes; Silício e vitaminas B - reforçam ainda mais a estrutura do cabelo.
Pureza da fórmula: Escolha suplementos sem aditivos desnecessários, como corantes artificiais, conservantes ou alergénios.
Forma do produto: Comprimidos, cápsulas ou líquido - a escolha depende da sua preferência, mas as cápsulas vegetais são frequentemente mais bem toleradas.
Certificações de qualidade: Os produtos certificados (por exemplo, GMP, ISO) garantem a qualidade e a segurança.
Comentários de utilizadores e investigação: Procure suplementos com críticas positivas e apoiados por estudos clínicos fiáveis.
Veja a nossa classificação dos melhores suplementos de zinco para o cabelo:
Hairvity da Halier é um suplemento alimentar completo que adopta uma abordagem profissional à saúde do cabelo. A fórmula distingue-se pela sua composição extremamente rica, que inclui até 20 nutrientes cuidadosamente selecionados, incluindo o zinco para o cabelo. Uma das principais vantagens é a sua ação multidirecional - não só apoia o crescimento do cabelo, como também reforça a estrutura do cabelo. Os testadores observaram também um efeito positivo no couro cabeludo - o suplemento previne a secura do couro cabeludo, promove uma circulação sanguínea adequada e até contraria a formação de caspa. O produto tem a vantagem de ter uma fórmula simples e cómoda - só precisa de tomar 2 cápsulas por dia. Os nossos provadores notaram que os comprimidos são fáceis de engolir e que os efeitos são visíveis após algumas semanas: o cabelo torna-se mais volumoso, mais espesso e mais hidratado. Os provadores, que lutavam contra a queda de cabelo ou a fraqueza, consideraram que Hairvity Zinco para o Cabelo era a chave para resolver os seus problemas. Hairvity Zinco é recomendado para as mulheres que sofrem de problemas capilares após a gravidez, bem como para todas as mulheres cujos fios são susceptíveis de secura excessiva ou de quebra. Hairvity é uma solução completa para quem deseja um cabelo saudável e brilhante.
Falvit é um suplemento alimentar completo destinado principalmente às mulheres em períodos de maior necessidade de vitaminas e minerais. Um dos ingredientes da fórmula é o zinco para o cabelo, que desempenha um papel importante no metabolismo do cabelo. O zinco apoia o crescimento e a regeneração do cabelo e previne a sua queda excessiva. Entre as vantagens do suplemento está a sua rica composição mineral de até 13 minerais e vitaminas diferentes. O principal ingrediente ativo do suplemento é a vitamina C, que, como poderoso antioxidante, protege as células dos radicais livres, aumenta a imunidade e facilita a absorção do ferro. A vitamina C desempenha igualmente um papel importante nos processos de regeneração da pele, do cabelo e das unhas, contribuindo para o seu estado e aspeto saudável. Os nossos provadores observaram que o suplemento contém muitas vitaminas diferentes, o que gera um risco elevado de sobredosagem de alguns elementos e pode levar à má absorção de outros minerais. Várias mulheres experimentaram um ligeiro desconforto estomacal depois de tomarem o suplemento.
Kerabione é um suplemento alimentar que cuida de forma abrangente do estado do cabelo, da pele e das unhas. No centro da sua ação está o zinco capilar - um ativador mineral dos processos de crescimento e regeneração do cabelo. O zinco para o cabelo, utilizado na preparação, apresenta-se sob a forma de citrato de zinco, que se distingue pela sua fácil assimilação. Um conjunto único de aminoácidos, tais como a L-cisteína, a L-lisina e a L-metionina, constituem os blocos de construção fundamentais da estrutura do cabelo. Um conjunto de vitaminas (A, C, E) tem uma função protetora, neutralizando os efeitos nocivos dos radicais livres. A biotina e a niacina apoiam os processos metabólicos da pele, enquanto o cobre mantém a pigmentação natural do cabelo e o selénio reforça a sua estrutura. De acordo com os nossos provadores, as cápsulas são difíceis de engolir e deixam um sabor desagradável na boca. Existe o risco de uma reação alérgica em pessoas sensíveis aos ingredientes do produto.
Formeds BICAPS® SKIN & HAIR é um suplemento alimentar concebido para a saúde da pele, do cabelo e das unhas. A fórmula combina biotina, zinco, selénio, vitamina E, silício, ácido pantoténico e MSM em formas facilmente absorvidas. A biotina apoia a resistência do cabelo aos danos, o zinco acelera a regeneração e fortalece a placa ungueal e o selénio confere elasticidade à pele. A vitamina E actua como um antioxidante, reduzindo o stress oxidativo, enquanto o silício apoia a estrutura do colagénio, crucial para uma pele firme. O ácido pantoténico apoia o processo de cicatrização e o MSM contribui para a produção de queratina. Os nossos examinadores salientaram os riscos potenciais da toma do suplemento. Exceder a dose recomendada pode levar a uma sobredosagem de zinco, que perturba o equilíbrio mineral, ou causar alergias a ingredientes como o MSM. Aconselha-se especial precaução em pessoas com doenças renais ou hepáticas.
C-1000 Zinc & D-3 da NOW Foods é um suplemento alimentar que combina vitamina C, vitamina D3 e zinco para o cabelo, tornando-o um suporte abrangente para a imunidade e a saúde do cabelo e da pele. A vitamina C, actuando como um poderoso antioxidante, neutraliza os radicais livres e apoia a função imunitária. A vitamina D3, numa dose de 2000 UI, regula a resposta imunitária do organismo, reforçando a proteção contra as infecções. O zinco para o cabelo, sob a forma de diglicinato de zinco Albion™, caracteriza-se por uma elevada biodisponibilidade, o que se traduz numa melhor absorção e num apoio mais eficaz das funções imunitárias e dos processos de regeneração. A utilização deste suplemento deve ser feita com precaução. Os nossos examinadores observaram que a toma de doses elevadas de vitamina C pode provocar desconforto gástrico, ao passo que o excesso de zinco perturba o equilíbrio dos minerais no organismo. As pessoas com doenças crónicas ou com sensibilidade aos ingredientes devem consultar um médico. As cápsulas requerem o consumo com gorduras, o que pode ser desconfortável para alguns utilizadores.
