Os melhores probióticos - classificação TOP 5 em 2025
Apresentamos a nossa classificação actualizada dos melhores comprimidos probióticos para 2025. Os probióticos são suplementos alimentares que estão a crescer em popularidade, prometendo melhorar a saúde intestinal e o apoio geral ao sistema imunitário. Analisámos cuidadosamente estes produtos, tendo em conta a sua eficácia, segurança de utilização, relação qualidade-preço, número de cápsulas por embalagem e opiniões dos utilizadores. Verificámos se as declarações dos fabricantes são confirmadas pelos efeitos reais da utilização. Com base nesta investigação, elaborámos uma classificação independente, apresentando os melhores comprimidos probióticos disponíveis no mercado, de acordo com a nossa avaliação.
Os factores de classificação que tivemos em conta foram
- Eficácia
- Conteúdo bacteriano
- Eficiência
- Quantidade de comprimidos
- Facilidade de utilização
- Sem efeitos secundários
- Preço
Que ingredientes procurar nos bons probióticos?
- Bactérias probióticas: Predominantes entre estas são Lactobacillus e Bifidobacterium, conhecidas pelas suas diversas estirpes que apoiam a saúde intestinal. Outras bactérias probióticas importantes incluem Streptococcus thermophilus, Saccharomyces boulardii e Escherichia coli Nissle.
- Culturas iniciadoras: Utilizadas para fermentação, criam um produto com a composição correta de microrganismos, ideal para processos de fermentação.
- Prebióticos: São elementos dietéticos não absorvíveis que actuam como alimento para as bactérias intestinais benéficas. Frequentemente adicionados aos suplementos probióticos, criam um ambiente propício ao crescimento e à reprodução dos probióticos. Os prebióticos incluem os fruto-oligossacáridos (FOS), os galacto-oligossacáridos (GOS), a inulina, a oligofrutose e outros.
- Ingredientes adicionais: Alguns probióticos também contêm ingredientes adicionais, como vitaminas, minerais ou extractos de plantas, que aumentam a estabilidade e a qualidade do produto.
Veja a nossa classificação dos melhores probióticos:
Nutridome Pro 10 Biotic é um suporte para a função digestiva normal, oferecendo uma mistura equilibrada de bactérias para apoiar o equilíbrio da microflora intestinal. Contém a enzima lactase, reduzindo a intolerância à lactose, e apoia a imunidade e reduz os efeitos negativos dos antibióticos no intestino. É simultaneamente probiótico e prebiótico, oferecendo 10 mil milhões de UFC por dose e enriquecido com vitaminas A, B6, B12 e ácido fólico. Estudos confirmam que o Nutridome Pro 10 Biotic melhora efetivamente a função intestinal e apoia a imunidade geral.
Sanprobi IBS é um probiótico especializado com Lactobacillus plantarum 299V, centrado no apoio à saúde intestinal na síndrome do intestino irritável. Adequado para adultos e crianças com idade igual ou superior a 3 anos, apoia a função digestiva e regula os movimentos intestinais, minimizando o risco de diarreia. É seguro para grávidas e mães a amamentar e concentra-se numa estirpe eficaz de bactérias, sendo útil com a terapia antibiótica.
Multilac Synbiotic é um suporte para a microflora intestinal, especialmente após tratamento com antibióticos, com nove estirpes bacterianas diferentes. A sua fórmula reconstitui rapidamente a flora bacteriana, beneficiando o bem-estar e a função digestiva. No entanto, com 20 cápsulas por embalagem e um preço mais elevado, é uma opção menos económica, exigindo cuidados redobrados no consumo de alimentos e bebidas quentes.
No final da classificação de 2023 está 9 Lacti Synbio, um probiótico para adultos e crianças com mais de 3 anos. Cada cápsula contém 4,5 mil milhões de células de nove estirpes diferentes de bactérias probióticas e prebióticos FOS. Recomendado para apoiar a microflora intestinal normal, 9 Lacti Synbio também oferece nutrientes para apoiar o sistema digestivo. A dose recomendada é de 1 cápsula por dia.
Enterol é um probiótico universal, também adequado para crianças, recomendado para o tratamento da diarreia infecciosa e para apoiar a flora intestinal durante a toma de antibióticos. É baseado em Saccharomyces boulardii, reforçando a microflora intestinal e protegendo o epitélio intestinal. A dosagem depende da gravidade das queixas digestivas e é aconselhável ler o folheto informativo antes da utilização.
