Os melhores produtos para apoiar o jejum intermitente - Top 5 2025
O jejum intermitente, ou jejum intermitente, é um método dietético popular que envolve alternar o jejum e a ingestão de refeições em alturas específicas. Para muitas pessoas, é uma forma eficaz de manter um peso saudável, mas por vezes pode ser um desafio. Por isso, vale a pena procurar chás que possam apoiar o corpo durante o jejum e tornar o processo mais confortável. É importante escolher chás sem aditivos como açúcar, mel ou leite durante o período de jejum. Na nossa classificação, apresentamos os 5 melhores chás que, de acordo com os nossos testadores, melhor apoiam o jejum intermitente. Explore as nossas recomendações e escolha o chá que tornará o jejum intermitente mais fácil e mais agradável!
Os factores de classificação que tivemos em conta são
- Eficácia
- Qualidade
- Sabor
- Preço
- Utilização
- Efeitos
- Composição
Que qualidades procurar nos bons chás para jejum intermitente?
As ervas como a hortelã, o funcho, o anis e o gengibre são apreciadas pelas suas propriedades digestivas.
Sem aditivos artificiais: é aconselhável escolher chás sem corantes, conservantes e aromas artificiais para não sobrecarregar o sistema digestivo.
Os ingredientes anti-inflamatórios, como a camomila ou o alcaçuz, podem ajudar a acalmar a irritação e a inflamação do sistema digestivo, o que pode reduzir o inchaço.
Conveniência de utilização: é bom que o chá seja fácil de preparar - idealmente, a mistura está disponível em saquetas ou ervas soltas que podem ser facilmente dispensadas.
Veja a nossa classificação dos melhores produtos para apoiar o jejum intermitente:
Oh!Tomi Hello Slim é um conjunto de dois chás - um foi concebido para ser consumido durante o dia e o outro antes de deitar. Os chás diurnos dão um impulso energético, enquanto os chás noturnos facilitam o adormecimento. Os nossos testadores consideraram o Hello Slim ótimo para apoiar a dieta durante o jejum intermitente, ajudando a reduzir a sensação de fome sem ter de renunciar ao jejum. Os provadores notaram que os chás aceleram o metabolismo, o que ajuda a perder peso, acrescentando variedade ao jejum intermitente. Os chás Oh!Tomi distinguem-se pelo seu sabor e aroma únicos, ao mesmo tempo que melhoram o bem-estar. A composição é escolhida para permitir uma desintoxicação do organismo durante 30 dias. Os provadores observaram que os chás têm um efeito positivo na digestão e ajudam a eliminar a flatulência. Oh!Tomi Hello Slim obteve o primeiro lugar na nossa classificação.
SlimFit Wow Tea Detox é um chá de limpeza que tem como objetivo apoiar o processo de desintoxicação do corpo, reduzir o apetite e apoiar a perda de peso. A composição do chá baseia-se numa mistura de nove ervas que foram concebidas para apoiar a desintoxicação e melhorar o bem-estar geral. O efeito do chá é percetível, mas não produz os resultados espectaculares que seria de esperar. Embora o sabor e a eficácia sejam aceitáveis, o preço parece demasiado elevado em comparação com outros produtos no mercado. O Wow Tea Detox suporta bem o jejum intermitente, mas não o suficiente para justificar o seu custo.
O chá instantâneo da Herbalife é uma granola criada a partir de uma mistura de chá preto e verde e extractos de plantas. Embora os provadores tenham apreciado a conveniência da sua preparação - basta deitar em água quente ou fria - também notaram que o produto é muito processado, o que pode ser uma desvantagem. O chá está disponível em três sabores: pêssego, limão e clássico, que os provadores apreciaram. O produto é bom para apoiar o jejum intermitente, dando energia, mas para algumas pessoas pode resultar em dificuldades para dormir. O preço do chá é bastante elevado, o que também deve ser tido em conta.
O Big-Active 4x Super Slim é um chá de frutas e ervas concebido para apoiar a perda de peso, que pode ser um complemento interessante para uma dieta durante o jejum intermitente. Embora a embalagem contenha apenas 20 saquetas de chá, o fabricante recomenda o consumo de até três chás por dia, o que requer um reabastecimento frequente. Os nossos provadores notaram a eficácia do chá na redução do apetite, o que pode ajudar a controlar as porções durante o jejum intermitente. No entanto, beber o mesmo chá três vezes por dia, todos os dias, pode tornar-se monótono. Embora o sabor a morango e manga tenha agradado a alguns provadores, outros consideraram-no demasiado doce. Embora o chá esteja disponível a um preço acessível, os efeitos em termos de perda de peso são moderados.
O chá Body Line da Dary Natura, concebido para apoiar a dieta, apresenta efeitos adelgaçantes subtis, como notaram os nossos provadores, especialmente durante o jejum intermitente. Um dos principais pontos fortes deste produto é o conteúdo de ingredientes cultivados organicamente. A composição do chá Body Line inclui rizoma de erva-doce, folhas de urtiga, amora, morango, flor de sabugueiro e frutos de zimbro e sorveira. O fabricante recomenda o consumo da infusão duas vezes por dia, mas os testadores notaram que, com esta frequência, a embalagem esgota-se rapidamente, contendo apenas 25 saquetas. O chá Body Line é certificado como biológico e está disponível a um preço atrativo.
