Os melhores suplementos com extrato de Lion's Mane - Top 5 em 2025

Lion's Mane da Aliness é um extrato de coneflower que beneficia positivamente o sistema nervoso, estimulando a produção do fator de crescimento do nervo, resultando numa melhor função cognitiva e memória. Os beta-glucanos contidos na Lion's Mane reforçam ainda mais a imunidade do organismo, actuando como imunomoduladores naturais que activam os macrófagos e outras células imunitárias. Os polissacáridos apresentam propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes, protegendo os neurónios do stress oxidativo. Os nossos examinadores constataram que a dosagem do extrato é relativamente fraca em comparação com a dosagem recomendada pelos especialistas (1000 a 3000 mg por dia) para obter os melhores efeitos. Isto significa tomar 3-4 cápsulas por dia em vez da dose recomendada pelo fabricante. Embora a composição seja pura e adequada para veganos, o produto não fornece informações sobre a normalização da hericenona e da erinacina, que são os compostos-chave responsáveis pelos efeitos neuroprotectores da Lion's Mane.

Formeds Bicaps Lion's mane é um suplemento que oferece cápsulas à base de plantas fáceis de engolir. Os nossos testadores apreciaram a fórmula pura do produto, que contém apenas extrato de Lion's mane, sem cargas ou produtos químicos desnecessários. Os 150 mg de polissacáridos contidos em cada cápsula proporcionam efeitos visíveis na melhoria das funções cognitivas e na redução do stress. O efeito positivo sobre a digestão foi particularmente apreciado, tendo vários utilizadores notado uma redução das queixas gástricas após vários dias de utilização. O inconveniente do suplemento parece ser a concentração insuficiente do extrato em comparação com outros produtos no mercado, o que faz com que o tempo de espera pelos efeitos seja bastante longo. Os utilizadores criticaram igualmente as informações incompletas sobre o teor das principais substâncias activas, nomeadamente os beta-glucanos e o nível de erinacinas, que são os principais componentes responsáveis pela proteção e regeneração das células nervosas. Além disso, uma surpresa desagradável para muitos foi o preço do produto - claramente mais elevado do que a média do mercado, embora com menos substâncias activas por cápsula.

Yango Hericium é um suplemento avançado que contém uma dose elevada de extrato de Hericium. O extrato 20:1 fornece uma forma concentrada de compostos bioactivos que apoiam eficazmente as funções cognitivas, estimulando a produção do fator de crescimento nervoso. O produto tem a vantagem de conter polissacáridos naturais e beta-glucanos, que apresentam efeitos imunomoduladores e neuroprotectores. Intensificam a regeneração das células nervosas, o que se traduz numa melhoria da memória e da concentração. Os provadores também notaram um efeito positivo na microflora intestinal. Os nossos provadores chamaram a atenção para a embalagem, que, na sua opinião, não protege suficientemente contra a humidade, o que pode reduzir a qualidade do suplemento com um armazenamento prolongado. Além disso, a falta de informações precisas sobre o teor real de beta-glucanos compromete a fiabilidade da normalização do extrato. A relação qualidade/preço deixa também muito a desejar em comparação com outros suplementos que contêm Lion's Mane.

Lion's Mane da Swanson é um suplemento à base de micélio em pó de Lion's Mane, em vez de um extrato, o que afecta significativamente a sua eficácia. Uma dose de 500 mg de micélio puro fornece apenas pequenas quantidades de compostos activos - beta-glucanos e polissacáridos, que estimulam a produção da proteína NGF (fator de crescimento nervoso). O produto tem a vantagem de utilizar o micélio inteiro, o que garante a presença de todo o espetro de compostos bioactivos naturais. Os nossos testadores notaram um efeito suave e gradual para apoiar a concentração sem um efeito de estímulo súbito. Um inconveniente significativo é a utilização de gelatina na formulação da cápsula, o que exclui a oferta do produto aos veganos. É igualmente preocupante a presença de uma "mistura de extrato de arroz" indefinida como material de enchimento. Alguns dos nossos testadores observaram que a Lion's Mane pode causar efeitos secundários em indivíduos sensíveis, como comichão na pele, aumento dos sintomas alérgicos e perturbações digestivas durante a fase inicial da toma do suplemento, especialmente quando se tomam anticoagulantes ao mesmo tempo.