Os melhores suplementos com GABA - TOP 5 em 2025

O suplemento alimentar da marca Aliness, sob a forma de comprimidos veganos, é uma fórmula com uma composição simples e pura, que foi apreciada pelo nosso grupo de teste. Cada comprimido contém 750 mg de ácido gama-aminobutírico. Trata-se de uma dose muito boa para garantir a eficácia do suplemento. Os nossos testadores confirmaram que a utilização regular dos comprimidos de Aliness tem um efeito positivo no funcionamento do sistema nervoso. Acima de tudo, reduz o stress e a tensão interna, diminuindo a sobre-estimulação do organismo. Traz calma e tranquilidade à mente. Além disso, melhora a qualidade do sono, garantindo uma regeneração nocturna eficaz e evitando despertares frequentes. A embalagem do suplemento é eficaz e dura até 100 dias, e o preço é favorável. Os participantes no teste referiram como único inconveniente a dificuldade de engolir os comprimidos grandes e não revestidos. No entanto, concluíram que, apesar disso, o GABA Aliness é um meio eficaz de acalmar e tranquilizar o organismo após um dia difícil.

A fórmula de ácido gama-aminobutírico da Osavi é enriquecida com uma dose elevada de vitamina B6, envolvida na síntese do neurotransmissor GABA. A fórmula tem uma composição simples e pura e é adequada para veganos e vegetarianos. Cada cápsula contém 500 mg de ácido gama-aminobutírico. Os nossos testadores consideraram que esta quantidade é boa, embora a maioria tenha dito que a dose poderia ser mais elevada. A toma de GABA apoia o bom funcionamento do sistema nervoso, reduz o stress, melhora o humor e a qualidade do sono. A vitamina B6, por outro lado, apoia a manutenção de funções psicológicas normais e contribui para a redução da sensação de fadiga e cansaço. A combinação destes ingredientes sinérgicos tem um efeito calmante e tranquilizante no espírito, reduz a hiperatividade e assegura uma recuperação nocturna eficaz. Os participantes nos testes confirmaram estas acções do suplemento, embora tenham observado que os resultados demoram algum tempo a aparecer. No entanto, apreciaram a facilidade de utilização das cápsulas e a embalagem eficaz de Osavi (suficiente para 120 dias).

O suplemento da próspera marca polaca Yango é uma preparação com uma composição simples, sem enchimentos, conservantes e alergénios. Cada cápsula contém 320 mg de ácido gama-aminobutírico (GABA). O fabricante recomenda a toma de 1 cápsula 2 vezes por dia, o que a maioria dos nossos provadores considerou ser um inconveniente desnecessário. No entanto, a toma de apenas 1 cápsula forneceria uma dose muito pequena de GABA. O neurotransmissor GABA desempenha um papel importante na manutenção da função cognitiva, na redução do stress e na redução dos sentimentos de ansiedade e preocupação. Ajuda igualmente a melhorar a qualidade do sono e a recuperação nocturna. As cápsulas são vegan e a embalagem tem uma duração de 45 dias. Ao comparar o desempenho do suplemento Yango com outras fórmulas do nosso ranking, os testadores consideraram o seu preço proibitivo. No entanto, concluíram que, apesar destes inconvenientes, é uma boa opção para quem procura calmantes e soníferos naturais.

A marca de suplementos Jarrow Formulas é outra na nossa lista de suplementos para vegans e vegetarianos. GABA Soothe é uma combinação de ácido gama-aminobutírico, ashwagandha e L-teanina. Os nossos examinadores apreciaram esta fórmula, que beneficia o sistema nervoso e a produção de neurotransmissores, mas queixaram-se da dose muito baixa de GABA (100 mg) por dose. A utilização do suplemento destina-se a reduzir o stress, apoiar as funções cognitivas, acalmar o espírito e melhorar a qualidade do sono. Pode também apoiar o desempenho físico e ajudar a manter a massa magra, o que é importante para quem treina regularmente. O suplemento Jarrow Formulas fecha o nosso ranking. Foi classificado em último lugar devido à presença de cargas desnecessárias na fórmula e a um preço muito elevado que não corresponde ao desempenho. Uma embalagem tem a duração de 30 dias.