Os melhores suplementos de astaxantina - Top 5 2025
A astaxantina é um antioxidante eficaz pertencente ao grupo dos carotenóides. Caracteriza-se pela sua cor vermelha intensa e encontra-se naturalmente em organismos marinhos como as microalgas, o salmão, a truta, o krill, o camarão e o lagostim. Conhecida pelos seus potenciais benefícios para a saúde, a astaxantina ajuda a neutralizar os radicais livres, actua como anti-inflamatório e contribui para a saúde dos olhos e da pele. A astaxantina está disponível sob a forma de suplemento, mas a sua eficácia e efetividade podem variar. Os nossos testadores testaram muitos destes suplementos para selecionar os que se destacam como sendo da mais alta qualidade. Aqui está a nossa lista dos 5 melhores suplementos de astaxantina para 2025!
Os factores de classificação que tivemos em conta são:
- Eficácia
- Tempo de espera para os efeitos
- Ausência de efeitos secundários
- Conveniência de utilização
- Eficiência
- Preço
- Composição
Que qualidades procurar num bom suplemento de astaxantina?
Dose elevada de astaxantina - Convém escolher suplementos com um teor de astaxantina suficientemente elevado, idealmente um mínimo de 4-6 mg por dose, para garantir a eficácia antioxidante.
Pureza e origem dos ingredientes - Os suplementos devem provir de fontes naturais, como a microalga Haematococcus pluvialis, e estar isentos de aditivos artificiais e de contaminantes.
Conveniência da dosagem - Procure suplementos que requerem uma ou no máximo duas cápsulas por dia para facilitar a utilização regular.
Tamanho da cápsula - As cápsulas devem ser suficientemente pequenas para serem facilmente engolidas, tornando o suplemento mais cómodo de tomar.
Veja a nossa classificação dos melhores suplementos de astaxantina:
A Astaxantina da Nutridome é um extrato puro da alga Haematococcus pluvialis disponível em cápsulas práticas que duram um mês de suplementação. A astaxantina ajuda a regular os níveis de colesterol e tem fortes propriedades antioxidantes, protegendo contra os radicais livres. Os participantes no teste notaram uma redução significativa da inflamação. Também elogiaram o facto de as cápsulas serem fáceis de engolir e bem absorvidas. A elevada qualidade do suplemento reflecte-se nos efeitos rapidamente visíveis. O suplemento destaca-se pela pureza da sua composição, pela sua eficácia e é totalmente vegan. A Astaxantina da Nutridome é uma excelente escolha para quem procura um apoio natural para o organismo, obtendo um merecido reconhecimento e o primeiro lugar na nossa classificação.
Astaxanthin FORTE da OstroVit é um suplemento alimentar que contém um composto químico orgânico do grupo das xantofilas. A astaxantina encontra-se naturalmente nas algas marinhas e nos organismos dos peixes e mariscos. É importante notar que a astaxantina não se converte em vitamina A no organismo, mas é um composto bem solúvel em gordura. Os testadores sublinham que a astaxantina nesta forma é melhor absorvida, especialmente quando tomada com refeições ricas em gordura. Entre as desvantagens do produto, foi mencionada uma dose diária bastante baixa de apenas 4 mg, mas a duplicação da dose pode torná-lo uma escolha eficaz, embora menos eficiente, que é, no entanto, bastante económica.
A Astaxantina da Swanson está disponível na maioria das farmácias a um preço atrativo. No entanto, os nossos testadores salientaram que o suplemento requer uma utilização a longo prazo para ver os resultados - é necessário consumir várias embalagens, o que faz com que o produto não seja muito económico. Os efeitos só se tornam visíveis após alguns meses, o que significa que, apesar do preço baixo, não é a escolha mais económica. A dose de astaxantina é bastante baixa e os resultados são moderados. O uso regular do suplemento protege contra os radicais livres, e alguns dos nossos testadores notaram uma redução da dor após exercícios intensos. O suplemento não contém açúcar, o que também foi apreciado, mas tivemos de reconhecer a superioridade do resto do pódio.
A Astaxantina da Now Foods oferece astaxantina em cápsulas fáceis de engolir. Os nossos testadores observaram que o suplemento tem um sabor bastante agradável, mas os seus efeitos são bastante medianos e apenas visíveis após vários meses de utilização regular. Com a toma do suplemento a longo prazo, a astaxantina reforça a imunidade e neutraliza os radicais livres, protegendo o organismo do stress oxidativo. Os participantes no teste notaram igualmente que o suplemento ajuda a reduzir a fadiga ocular, embora a dose seja demasiado baixa para melhorar significativamente a visão. Nesta categoria de preços, é possível encontrar suplementos melhores, com efeitos mais pronunciados. Não é mau, embora não seja o produto com a melhor relação qualidade/preço.
A astaxantina de Solgar é um pigmento natural de caroteno que actua como um poderoso antioxidante devido à sua estrutura molecular única. Os nossos testadores notaram os efeitos do uso, é um produto semelhante ao item acima. No entanto, a astaxantina Solgar tem alguns inconvenientes - existem apenas 30 cápsulas por embalagem e a dose de astaxantina é bastante baixa. Os testadores também apontaram o preço muito alto, o que torna a suplementação de Solgar Astaxantina bastante cara a longo prazo. Embora as suas propriedades antioxidantes tenham sido muito bem avaliadas pelas utilizadoras, fecha a lista de hoje.
